chłopcy dobrze gadają - suple kupować to najłatwiej - trudniej stworzyć zbilansowaną dietę, która jest istna bombą witaminową i przy tym odpowiednio energetyczną. Co do czekolady najlepiej trochę poszalec i kupić tę z wyższej półki i mającą przeszło 80% kakao - uwaga na produkty czekoladopodobne i podejrzanie tanie..
faktycznie olać to:) fajnie to wszystko może się ułoży, potem można jakiś post zrobić testy przed treningówek ,wrzucić wszystko co będzie tetsowane i każdy sobie sam rozkmini co ma kupić a nie będzie 100 pytań co lepiej mesy czy jacek, nox pump czy flashOver itp itd oby tak dalej:)
[...] is not going to the ground", Rampage z Rashadem udają że się kurva nie lubią prawie jak Saleta z Najmanem, a sam Drwal udaje małpę po zwycięstwie. Nie mówię, że nie zgadzam się po części z Tomkiem, ale zgadzam się też z tym, że każdy sprzedaje to co ludzie chcą kupić. Lajf is lajf. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-08-26 20:53:17
[...] i ramienia, ale w sumie teraz o tym pomyślałem. Dodaje teraz 50g węgli co odwlekałem jakiś czas. Rezygnuje powoli z makaronów razowych, żeby wszystko to przemielić. Muszę kupić mąkę kokosową do placka rano żeby nie wpieprzać tyle błonnika bo pewnie będzie problem z pewnoą rzeczą... ;) Wrzucam także dietę już na podwyższonych WW. [...]
[...] więc Face pull był i poszło trochę więcej bo +2,5kg do przodu. Skróciłem przerwy między seriami do minuty i poprawiłem trochę technikę przy podciąganiu. Jakiś pas muszę kupić co by sobie coś przyczepić już do pasa. Hantla między nogami odpada bo raz więzadło się w takich momentach odzywa , dwa wolałbym się skupić na ćwiczeniu a nie na [...]
[...] w jednym posiłku.Nie mogą zostać pistacje?A z musli zrezygnuje, jesteś drugą osoba która mi to radzi wiec coś w tym musi być.Mam za mało białka w bilansie dziennym,zamierzam kupić ale jeszcze nie wiem jakie.Powiedzcie czy np w posiłku po treningowym zamiast mięsa mogę np wypić białko,i zjeść sam ryż np z mlekiem( Volcanodon pisał ze mleko nie [...]
Czyli rozumiem obciąć trochę orzechy,a dołożyć lnianego. Co do tranu też go nie znoszę, ale ten lniany mogę kupić nieoczyszczony budwigowy, który omega 3 ma chyba wystarczajaco dużo? No i jak te 160g węgli może być? Czy mogę przed snem dać 250g twarogu (takie jest opakowanie)? Kiedyś qazar mówił, że 150g twarogu na redukcji to max, ale gdy inni [...]
@Earther Za lekkie ;o No nie mów. Ja myślałem że 4kg to będzie dużo. Co do drążka, no to mogę kupić, ale czy jak bym miał go na czubku głowy to chyba nie jest to za dobra wysokość?;f A taką mogę mieć max. w futrynie. A jeżeli chodzi o mocowanie do ściany to nie mam takiego miejsca. Pozostaje jeszcze do sufitu, ale mieszkam u góry i nie wiem czy [...]
Dzięki za podpowiedź, ale tj. wspomniałem wcześniej - jestem zdecydowany co do marki Thorn. (Mam zamiar następnie kupić atlas, orbitrek, rowerek, suwnice - z tego co wiem ani MARBO, ani KELTON - nie posiadają w swej ofercie orbitreków,bieżni etc.) Po za tym mam już upatrzony atlas Thorna [...]
[...] ludzi, którzy ważyli podobnie tyle co ja. Ja ważę 64 kg i mam 180 cm wzrostu oraz 19 lat. A więc mam taką samą posturę ciała jak kolega z wątku. Od tygodnia postanowiłem kupić sobie karnet na siłownie i chodzę na siłkę 4 razy w tygodniu. Dieta wysokobiałkowa, staram się jeść jak najwięcej. Chciałbym jakieś fotki kolegi, aby widzieć jakie [...]
Spoko ja chyba jednak wybiore opcje 1-6 30mg/ED.Tych z BD 5mg tab. Co do oslon to chodzilo mi juz o konkretne nazwy produktow . No wlasnie to sa jakies specjalne co wszyscy biora na cyklach czy wystarczy jakas dobra oslona ktora moge kupic w kazdej aptece ??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To do śniadania co dorzucić żeby tu pasowało? :) Orzechy włoskie raczej nie, bo dużo tłuszczu... Coś proponujecie? :p I zastanawiam się nad kupnem następnego białka. Jak się skończy WPC, to chcę kupić izolat. Dobry pomysł? Zmieniony przez - Rustie w dniu 2016-05-23 10:22:01 Zmieniony przez - Rustie w dniu 2016-05-23 10:22:41
no ale co Ty chciales kupic za cyfrowke za 800zl... Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"
[...] jeszcze, że hamurgery psioczą, bo jest PPV i szkoda wywalać 50$ co chwilę (to z resztą swoją drogą dość przesadzona kwota), a większość z nich jest zbyt tępa by sobie kupić za 15$, czy nawet mniej w subskrypcji i podłączyć laptopa do TV. Ale, że tutaj chłopaki psioczycie to ja nie rozumiem czemu? Jest gala, można oglądać, bardzo dobrze. [...]
[...] sam, bo takie sytuacje też miałem, że idzie za mną jakiś dres, nie znam go i nie wiem, czy np. nie ma noża? Czy wypada dzwonić na policję, czy to upokorzenie? Sam fakt, że ktoś podejrzany za Tobą idzie to trochę mało, żeby dzwonić na policję. Może warto sobie kupić coś do samoobrony? Jakiś gaz, pałkę teleskopową? Gaz + nóż. Pałkę sobie daruj.
[...] krwi i końci zrobić nie wypadało ), mówię o kimś inteligentnym, normalnym, kto zaakceptuje Cię jakim jesteś, tzn bez kasy i nie będzie Ci wygadywać że nie stać Cię żeby jej kupić puder i szminkę poza tym dziewczyna rozładowuje napięcie związane z nadmiarem testosteronu no i nie rezygnuj z siłki, tylko nie baw się tymi atlasami a wejdź między [...]
Akurat twoja praca pozwala na 3 posilki pelnowartosciowe zakladam z twojego komenta ze masz czas na wszystko i jestes panem swojego losu dla mnie pizza to rarytas;D i jem raz w tygodniu albo zadzien moze wpierw okreslmy co robimy w zyciu codziennym czym sie zajmujemy i ile zarabiamy moze wtedy stworzymy dwa oddzielne fora i sklasyfikujemy ludzi [...]