[...] do domu głodny jak cholera, to zjesz co popadnie. Jeśli przygotujesz sobie poprzedniego dnia kawał mięsa, gar kaszy i będziesz to jadał o stałych porach, mniej kusi by np. kupić pierogi / pizzę, bo jedzenie już czeka na Ciebie. To oczywiście wymaga poświęcenia, ale sam mówisz, że na takie jesteś gotów. A co do restrykcyjności, to polecam zasadę [...]
ale żescie namieszali teraz niewiem co jest co mam takie pytanie mieszkam na slasku i chcialbym zakupic bialko z ostrowi bialko jajeczne(zalezy jak duzo musze wziasc) maltodekstryne i moze jeszcze witamine c,tauryne itd. tylko niewiem gdzie ??? moge pojechac do tego hormitexu w katowicach i kupic tam malto, bialko jajeczne ale co z reszta ?? [...]
a co radzicie zrobic zeby ostrovia miala smak dobry?Co trzeba kupic do tego ?bo słyszalem o jakis vitaminkach czy cos.Lubie wanilie i mysallem zeby dodac do 4 kg ostrovi 750 g provitu 85 tylkoe nie czty bedzie mialo sens .Co polecacie zrobic zeby to było smaczne i wartoscie zostały jak najmniej zmienione? pozdro
[...] żadnym wypadku promocje ( no chyba że mrożone) , jak już trzeba to lepiej kup w mniejszym sklepie, rzadziej, a świeżą :) jakbyś jeszcze nie wiedział jakichś produktów gdzie kupić to pytaj , przez 2 lata studiów rozpracowałem każdy składnik hehe na marginesie jeszcze co do drobiu to przeplatam pierś z kurczaka , z udami z kurczaka :) cena 6-7 zł [...]
[...] na wysokości talerza biodrowego i jadąc do kolana w dół (bocznej strony) dobrze jest też rozwałkować pośladek po bocznej stronie. Musisz mieć do tego wałek, możesz go kupić w sklepie ze sprzętem rehabilitacyjnym ale i również myślę ze znajdziesz coś podobnego w sklepie z mater. budowlanymi, bo równie dobrze za wałek może posłużyć izolacja [...]
prv_87 oczywiscie ze sie da zapełnic , jak sie kupuje w tesco i innych tego typu sklepach jak morrisons, lidl, aldi itp. tylko jak mówilem wczesniej sa to produkty mało lub bezwartosciowe, co innego kupowac w polskich sklepach, tyle ze za 30 funtów to mało kupic idzie. Szczególnie nawet w tesco bardzo drogie jest mieso, za 2 piersi takie [...]
[...] innego, jak tylko trzymać go za słowo. Filmik, który ukazuje, jak często "Pudzian" powtarza, że tanio skóry nie sprzeda, stał się prawdziwym hitem internetu. Obejrzało go już ponad 250 tysięcy internautów. No cóż, jak będziecie chcieli kupić sobie skórzaną kurtkę, to lepiej nie od Pudzianowskiego. Na żaden rabat nie macie co liczyć.
[...] to nie zdecydowałbym się..... to już przegięcie... Zwijam się na trening... dozo wieczorem To też przegięcie... 15zł.... Elaine ty to nie masz chyba na co kasy wydawać... Dobrze, że nie ma czarnej mąki... A tak serio.... to też mnie kusi kupić ten ryż. Dozo wieczorem- zwijam się na trening. Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-08-07 14:43:22
kurcze :/ kupile bym sobie znowu mono... ale mam te puunkty z apteki i moze by dalo rade jakies 250g olimpu ale taka sama ilosc mono mozna kupic z innej firmy, w nizszej cenie... a wtedy bym mogl jeszce na cos innego wyienic z apteki:/ chya , ze... niedlugo powinienem miec znowu 2 kartoniki (400 pkt). bo niedawno jeden matce dalem... to moze bym [...]
Witam co moglibyście mi tutaj zaproponować do ryżu ? chodzi mi o smak czy taki sos np do sphagetti ? moze byc ? lub ketchup ? czy to jakos wplywa na diete zle ? P.S chcialbym jeszcze kupic jakas odzywke bialkowa na redukcje co byscie mi polecili ?
pff... co Ty gadasz ?? ze jak mało to lepiej kupic ?? kelton dobra firma ale drogo !! a co do tego ze lepiej jest kupic bo wiecej wytrzyma to sie mylisz
[...] Następnie George odkaża powierzchnię wokół bąbla i wycina z ze środka martwą już skórę. Potem na gołej ranie umieszcza jedno zwykłe ziarno ciecierzycy. Takie jakie można kupić w sklepie. Ranę przykrywa chusteczką higieniczną z otworkiem, na który przykłada liść kapusty. Kapusta ma za zadanie utrzymać wilgoć aby rana nie wysychała. Całość [...]
[...] w tym poorientowałem, rozejrzałem, i dochodzę do kolejnych wnisków: -Planuję cykl na 3 miechy, więc za kupię 2 puszki Xpanda -Czy zgadzacie się z tezą, że nie ma co kupować potreningówki i lepiej kupić bcaa,mono i węglowodany?? Co bardziej polecacie? Xpand czy hoot blood+ attack ?? Czy lepiej kupić mono+bcaa+gainer+białko czy machine combo man ?
Ojjj dzisiaj kiepsko z dieta. Wszystko przez ten egzamin. Stress i nauka rozregulowaly mi rytm dnia i nocy. Jadlam nieregularnie i nieproporcjonalnie. I zle sie czulam, w sensie fizycznym. Brakowalo mi mojej reguralnosci, zbilansowania i calego tego wazenia w kuchni:) Jutro juz wszystko wraca do normy. Jutro tez silownia. Dzien z treningiem na [...]
[...] potrzebny na tym etapie, a za 50zł nie kupisz nic sensownego. Co najwyżej Olimp Thermo Speed, który co najwyżej będzie działał na Twoją psychikę. Nie wiem kto Ci doradza na redukcji, przy Twoim stanie zatłuszczenia stack kreatynowy (to odnośnie Shocka). Co do witamin to możesz kupić z Olimpu Vita-min Plus. Ewentualnie dorzucić do tego Omege 3.
poprostu mowie ci ze znam osoby ktore wiedza znacznie wiecej o tym sporcie niz ty i ja i mowia ze eap nie działa a ty zrobisz z tym co zechcesz. środki jakich firm zamierzasz kupic? no i co do HCG to pamietaj ze musisz go uzyc w trakcie cyklu a nie na odbloku! Bo HCG takze blokuje
[...] lipa.. powiedział bym, że to jedzenia jak jedzenie. ułóż dobry plan treningowy (jeśli masz zły :P). I czekaj :P tak jak kolega up mówi na mono za wcześnie. Białko możesz kupić jako wspomagacz, ale dopiero jak ułozysz diete, żebyś wiedział ile masz go brać aby uzupełniać jego braki. Przy czym lepiej dostarczać go z jedzenia, możesz np kupić [...]