Witam serdeczenie, Zaczynam 3 redukcję w swoim życiu. Ćwiczę 3 lata. Za pierwszym razem po zrobieniu masy spaliłem prawie całe mięśnie. Nie czytałem nic na ten temat i po prostu wyciąłem od razu radykalnie kalorie, wyrzuciłem węglowodany i zacząłem ostro aeroby. Za drugim razem delikatnie wyciąłem węglowodany i chudłem ok 1kg na tydzien. Miesni [...]
Z uwagi na to, że nawet nie wiem gdzie za dobrą cene kupić 4x ciężary do hantli to wykminiłem taki sposób (zainspirowany kulą do podnoszenia). Co o tym sądzicie, zda to egzamin, bo myślę czy nie pospawać takich uchwytów na ciężary. Chyba, że ktoś ma lepszy pomysł, bądź coś innego w sklepach można kupić. Bo ciężary mam różnorodne, ale po dwie [...]
[...] później wiadomo organizm się przyzwyczaja ale po zwiększeniu lekko dawki co trening odczuwasz podobne rezultaty co na początku 8/10 pompa 10/10 i teraz nie wiem co dalej kupić bo nie znalazłem nic co było by lepsze czy też podobne w działaniu, jedynie Peak - Intra-veNOusco ich drugi produkt niby zastępca plutonium. Co sądzicie na ten temat? [...]
Witam!!Mam zamiar kupic Thermo Speed Extreme .Co najlepiej byloby dokupic ?? i gdzie mozna kupic Thermo Speed Extreme ??(na allegro ?? czy to jakas podrobka ?).NIe wiem czy jedne opakowanie starczy ,jak myslicie ?i jak trzeba dawkowac mozna wiecej niz zaleca prodcent ?pzdr
Witam wszystkich...... Mam problem i bardzo chcę by ktoś mi pomógł. Chcę sobie kupić kreatyne i aminokwasy. A teraz ten mój problem CO BĘDZIE LEPSZE??? Czy kupić odżywke Quatro pro (Megabol 60 % białka opakowanie 3,2kg) czy 2 kg białka z Ovopolu. Bardzo prosze o odpowiedź, gdyż n9igdy nie stosowałem odżywek wysokobiałkowych. PO czym będzie leprzy [...]
[...] sprzętem, przez najbliższe 2 miesiące nie mam możliwości korzystania z siłowni. Posiadam jedynie ciężarki 2x5kg, ławeczkę i własną determinację. W razie potrzeby mogę kupić jakiś dodatkowy sprzęt... Wiem, że niektórym to co piszę może się wydać dosyć śmieszne. Ale ja nie oczekuję doskonałej sylwetki Apolla... Po prostu chcę trochę zbudować [...]
Witam Was wszystkich.Stalo sie to co sie stalo... zachorowalem na to co 99% tu obecnych:) za dwa dni koncze swoj pierwszy cykl na mecie a juz ukladam drugi.Stary plan byl taki zeby kupic 2 razy po 100tabs metki i zrobic 2 cykle i powiedziec sobie stop, ale zaraz zaraz... jakie stop tu trzeba wcisnąć START:) na 100 tabsach zrobilem 8kg 90 ->98kg [...]
Witam, chodze na siłownie od wrzesnia 2006, 3 razy w tygodniu. Od stycznia chciałbym wprowadzić diete i kupic jakieś odżywki. Zastanawiam sie nad kreatyna z dextroza lub carbo + jakims gainerem. Jestem tzw hardgainerem mam 184cm wzrostu i waze 64kg, ułożyłem sobie diete w "dzienniku posiłków" vitalmaxa ale mam odnosnie jej pare pytań. oto ona: [...]
Witam!Właśnie dzisiaj mija tydz od kiedy biore jabłczan,przed tym suple jakie brałem to hmb(dałem sobie 600 kaps,ale jednak chyba nie dziala to)do tego bialko sciteca koncentrat,i na no l-carnityne przed pracą i przed silka,albo przed aerobami.Właśnie kończy mi sie hmb,i białko.Teraz nasycam sie CM 3,wpomne ze byłem na redukcji,teraz chce sie [...]
siemka, duzo myslalem WOW i nie wiem czy kupic sobie gainerka i aminokwasy czy osobno kupic bialko,carbo,amino i do tego dorzucic cos jeszcze. Co o tym myslicie? na wszystko jeszcze za wczesnie...
[...] z wcześniejszych zapasów. 1 porcja składa się 3piguł CM3 Treka + 1piguły Olimpu Mega caps. Wspomniane zapasy się już kończą i zastanawiam się nad dokupieniem. Czy mam kupić dalej jabłczan Treca? Czy nie stanowi to żadnego problemu i mogę kupić jabłczan zupełnie innej firmy. Ma to znaczenie??? Zastanawiam się nad FA Tri-Creatine Malate. [...]
Witam chciałem się dowiedzieć czy warto kupić atlas dws bo mam już ławkę gryf prosty 220 cm 180 cm 160 cm oraz gryf mocno łamany kratownicę oraz 4 do hantli posiadam również suwnicę keltona hm 3 i obciążenie żeliwne 180 kg z firmy hop sport. Jestem bardzo ciekawy co sądzicie o tym atlasie bo nie wiem czy kupić a ja nie mogę nic przykręcić do [...]
[...] Obecnie jestem na końcówce Mammotha i powiem ze średnio jestem zadowolony. Jeśli chodzi o rozpuszczalność w zimnym mleku to słabo. Smak- wiadomo, tu sie nie wybrzydza. Chcę kupić kolejnego gainiera jako uzupełnienie diety i tutaj pytanie. Mutant mass ma swoja cene, dlatego chciałem kupić coś tanszego a możliwie najlepszego skladowo. Zastanawiam [...]
[...] 50ml) 400mg e7d 6-12 stanzolol (Czechy) 30mg ed 10-15 Oxandrolon 20mg ed 14-16 HCG 5000iu e4d 16-... nolvadex 30 tab. 18-24 prowiron 50 mg ed wszystkie sterydy wyżej mogę kupić inne. Co o tym myślicie ? za odpowiedzi z góry dziękuję :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 89 Wzrost: 176 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: [...]
Czesc! Pisze o pomoc a nie wysluchiwanie wyzwisk, ze bezmyslnie itp bo zdaje sobie sprawie, ze tak jest. Wiec tak, bez zadnych badan wjechalem na enan co 4-5dni bity, az do susty aktualnie bez przerwy, silowo i masowo bylo genialnie bez zadnych skutkow ubocznych procz krost i zablokowaniu troche produkcji wlasnego testosteronu do teraz gdzie [...]
Cześć!!! Sprawdźcie ten plan i ewentualnie podajcie co poprawić w nim... Nie ćwiczę już od czerwca! Wcześniej ćwiczyłem 8 miesięcy. Po miesiącu planuje kupić sobie nitrobolon lub xpand co myślicie?? Mam 174 cm wzrostu i ważne 72 kg czyli jestem w miarę dobrze zbudowany ale nie gruby :P a o to plan na 3 dni w tyg. Nie uwzględniłem w nim nóg ale [...]
mam pol roczny staz za soba, mam 19 lat, 72kg i 182 cm. mam pytanie, poniewaz chcialbym sobie dokupic jakies odzywki. bralem juz glutamine, kreatyne, dextroze, gajnera 3000 i aminokwasy rozgalezione, po czym przytylem okolo 6-7 kg. Ale zaczalem sie zastanawiac czy moze kupic sobie teraz co innego. Jak myslicie?? moze kupic sobie teraz samego [...]
Witam. Planuje zrobić cykl. Wiek będzie 16 lat, staż 5 miechów, waga ok. 65 kg, wzrost 182 cm. Zamierzam kupić: -Vitalmax Whey Protein 82 1500g / 100 zł -Arginine Power lub Arginina + Ornityna Weidera / ~70 zł -Trec Multi Pack 36 240 kaps. / już mam i zastanawiam sie czy nie dorzucić do tego Mass XXL 2 kg / 70 zł Podsumowując kosztować będzie mnie [...]
Witam Trenuje crossfit planuje kupić do mojej domowej siłowni wioślarza mógłby ktoś doradzić na co patrzyć i w ogóle , chciałbym kupić mniej więcej do 2000zł plus minus ;-)
[...] pytania pierwszego. Czy jeśli muszę zrobić 3 miesiące redukcji , a potem chciałbym przymasować , to jeśli zmiana planu wypadnie w trakcie abonamentu będę musiał od nowa kupić plan? :) 3. Jak jest z kontaktem z osobami prowadzącymi tę usługę? 4. Czy trenerzy są w stanie dostosować trening do mojego sprzętu ( ćwicze w domu ) ławka , drażek , [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
