dzieki za kciuki i komplementy :) Co do biustu, mysle, ze cos tam zostanie, wg mojej ginki mam duzy gruczol, czym ona byla zaskoczona, moze mysla, ze to sam tluszcz. U nas to rodzinna "dolegliwosc". Ja licze, ze sie pozbede choc z 15 cm obwodu, na plecach tez mam duzo fatu, i ze w etapie koncowym nie bede go miala do pepka. Jak bym szczupla tez [...]
Witam:) aga dzięki za wskazówki co do przysiadów-poczytam -postaram się dostosowac ;) Ja niestety nie mam mozliwości(przynajmniej na razie) wyrwania się na siłownię.Nie mam przy kim zostawic małego.Moge jedynie cwiczyc w domu, kiedy on śpi.M ma taką pracę,że nie wiadomo kiedy i jak długo bedzie w poza domem.Więc większą mozliwośc systematycznego [...]
[...] ale bez pulsometru to sobie mogę mówić @@-) jestem w trakcie szukania odpowiedniego i w związku z czym Obli proszę Cię o radę - czy wystarczy zwykły zegarkowy czy powinnam kupić taki z paskiem na pierś? bo i takie widziałam. Magda dzięki, ale nie ma co podziwiać, bom miękka, ale lubię te obwody %-) nakręcam się "przyjemnymi" myślami, a później [...]
[...] jest to ALA, ale to już inna kwestia, o której pisałam na początku :-P Jeśli chciałabyś bardziej się pobawić to świetnym źródłem o-3 (i są to EPA i DHA) są algi. :-)) Można kupić kapsułki z wyciągiem z nich. Od razu mówię,że ja się w to nie bawię, ale na upartego można. ;-) No i jako wege, nie zapominajmy o tłuszczach nasyconych, bo mimo [...]
a pozatym w robocie człowieka w****ia** to człowiek musi palic bo inaczej nie u****** aha trening napisałem z pomoca sanders za co wielkie dzieki i pozdr:):) ale jedno co mnie martwi cwiczenie wyciskanie zołnierskie na bary tego sie boje bo nigdy jeszcze nie robiłem:) jak wspomniałem od poniedziałku chciałbym ruszyć z tym "dieta" i tym [...]
Glupi enter :) Kontunuujac, mam podobny problem. Co prawda pracuje jako inzynier, nie przedstawiciel, ale praca bardzo czesto wyglada identycznie. Co gorsza - nasze kontrakty sa bardzo dlugie a robota ekstremalnie stresujaca. Norma jest wiec ze w hotelu (bez dostepu do kuchni oczywiscie) mieszka sie i pol roku, zjezdzajac do domu tylko na [...]
[...] ciebie kilka pytań w związku z tym co tu napisałeś i byłbym ci niezmiernie wdzięczny za odpowiedzi. -na początek co to jest ten Propolis, Pollen i Biostymina, gdzie to można kupić i za ile? -czy ye 3,5kg co przytyłeś do brzuchol czy też łapa ci też urosła( ile?) -czy po tak dużej dawce DM są jakieś komplikacje ( chciałbym brać 6 tabletek [...]
GW to bdb srodek, podnosi wydolnosc bardzo. Swietnie reguluje profil lipidowy. Zakup u wxn dobry wybor, sam sprawdzalem i dzialanie dobrze. Ale nie wiem czy minus zniesiesz w postaci ogromnych syfow/wrzodow ktore sacza sie jeszcze tygodniami po zaprzestaniu kuracji (bralem z 3 firm za kazdym razem jest to samo i u mnie i u znajomych). SR9009 ponoc [...]
Anula, u Ciebie to hasło czapki z głów to mało :-) Nieważne o którym dzienniku mowa, w jakim okresie Twojego życia jesteś, zawsze się z nami dzielisz jakimś zwycięstwem. Co tam medal czy puchar, psiii @-)%-) Na rynku można już kupić}:-( Gratuluję :-))
Na rękawicach nie warto oszczędzać, lepiej kupić lepsze a co za tym idzie droższe dla własnego bezpieczeństwa. Miałem kiedyś tanie rekawice za bodajże 50zł, które nie dość że byly miękkie to jeszcze miały źle wyprofilowany kciuk, co skończylo sie dla mnie jego złamaniem. Wiec lepiej poczekaj troche i dozbieraj kaskę by jakieś lepsze (za 100zl z [...]
[...] trudno, będziemy wsuwać więcej mięcha :F Chleb możesz upiec z mąki kukurydzianej, gryczanej i ryżowej, poczytaj w internecie, na pewno znajdziesz jakieś przepisy, są też sklepy, w których można kupić pieczywo bezglutenowe. Powodzenia Zmieniony przez - Athenaie w dniu 2013-01-25 09:05:37 Zmieniony przez - Athenaie w dniu 2013-01-25 09:06:47
[...] Napoje: Wino czerwona wytrawne (do obiadku), Herbata zielona, Herbata owocowa, Kawa, Woda mineralna ->Wczoraj wzięłam ostatnia tabletkę Glukozaminy :-( nie wiem czy kupić nową czy po prostu dać sobie na wstrzymanie chwile. Chyba jednak się wstrzymam, może organizm potrzebuje odpoczynku. ->W innych dziennikach znalazłam, że oprócz tranu [...]
nie liczy sie az tak rozklad mikroskladkikow w poszczegolnych posilkach co liczba kcal w calym dniu. Mozesz kupic tony bialka i go rzec co 2 z zasypka tylko tyle ze ma to marginalny wplyw, pozatym co za duzo bialka to tez nie zdrowo. Czemu osoby nowe w tym sporcie nie potrafia zrozumiec ze bialko jest dodatkiem do diety a nie na odwrot. Ani [...]
Ewejcia, tez mowisz ze rozne przyjemosci mozna sprawic kobiecie,. tak zgadza sie, kupic jej prezent , piersconek naszyjnik, no wiadomo co tam to Wy kochacie, Sprawidz swietna amtosfere przy kolacji ze swiecami Zabrac w swietna wycieczke do Egiptu np. ale wiadome ze najwazniejsze i tak bedzie Seks, bo tak jest czlowiek zbudowany i nie ma ze [...]
[...] również mieszkając w internacie możesz co najwyżej na drugie sniadanie przygotowywać sobie owsiane z bakaliami orzechami włoskimi i dodać serek wiejski do tego a przed kolacją przygotować jakieś mięso z warzywami kupić oliwę na kolacje polecam twaróg z oliwą i warzywami bez pieczywa bo za wiele zmian nie można wprowadzić w takim systemie
Kie kumam, w sklepach z odzywkami mozna kupic srodki z efedryną a wy płaczecie ze u nas na forum jest przestępczosc i nielegalny handel. Ja tam bym sie cieszył gdybym mogl kupic skuteczny srodek na odchudzanie. Jeden zarobi na drugiego podziala i dwie strony zadowolone. Ale robcie co chcecie. PS:Ale powalone prawo mają w USA. Ephedra legalna, ale [...]
haha te sfd to jest masakra , mocny skoncz p******ic , badaniem gh zajela sie ejdna osoba rowek , on zbadal wszystkie gh jakie mu kazdy dobry czlowiek podesle , ty mocny to jestes drobny diler I ci strong niepasuje bo zanim go dostaniesz to za drogi jest dla cibie . z checia wrzucisz tutaj badanie ze 0.05 zebys mogl gonic jakies kigtropiny , [...]
Panowie, jutro jest ten dzień ! Trzeba jakoś wypaść, więc postanowiłem kupić: http://www.megapower.pl/activlab-crea-shot-25g-saszetka-p-3219.html Co o tym myślicie. Może macie jeszcze jakieś wskazówki, jakie posiłki przed tym treningiem? Jest on o 11:00. Wstaję ok. 6:00. Z rana jakieś płatki śniadaniowe / owsiane? Potem przed treningiem Crea Shot [...]
Mniej bialka w diecie, 1,8 - 2 g/kg masy ciala w zupelnosci wystarczy a wiecej ww, do 5-5,5g/kgmc. Jesli nie cierpisz na chroniczny nadmiar gotowki to nie kupuj na 1 cykl hmb. Efekty nie-dlugotrwalego (powiedzmy mniej niz pol roku) stosowania hmb sa ... hmm ... raczej niezauwazalne. Wody pic ok 4-5l dziennie to mozesz, jak juz zaczniesz brac [...]