jestem osoba szczupla przy wzroscie 160 waze 50kg gorna czesc mojego ciala jest spoko nawet brzuch twardy i plaski duzo cwicze i zdrowo sie odzywiam lecz nie moge pozbyc sie tlusczu z ud :( nie wiem juz co mam zrobic zeby byly efekty moich cwiczen zaczelam zazywac tabletki thermo speed extreme cwicze codzienie na rowerku sacjonarnym przynajmniej [...]
Witam wszystkich , forum przegladam od pewnego czasu juz ale jako ze dopiero dzisiaj postanowilem sie troche popytac innych osob niz tych co znam osobiscie i sami cwicza juz jakis czas to postanowilem zalozyc temat. Cwicze narazie na silowni troche ponad 3 miesiace , lecz pierwszy miesiac nazwalbym raczej "poznawaniem" silowni przez to ze mialem [...]
Panowie jak w temacie , jakie najlepiej bcaa kupić w kapsułkach bądź tabletkach . Szukam i szukam i znaleźć nie mogę nic konkretnego. szukam kapsułek ze względu na wygodę ;] ale jeżeli np wiekszość głosów będzie że lepiej w proszku to wtedy zdecyduje sie na proszek ale narazie prosze o podpowiedzi co do bcca w kapsułkach badź tabletkach .. [...]
cześć. co by było lepszym rozwiązaniem. kupić sobie dwa equalizery. czy kupić jednego equalizera i do niego jakiś inny stack kreatynowy (myślałem o nitrobolom 2) z góry dziękuje za odpowiedz
Witam... Sorry-ten temat byl jush na forum "odshywianie" ale widocznie malo interesujacy bo pojawil siem jeden zarzut co do mojego pisania a shadnej rady;) Mam pare pytanek dotyczacych rzeczy ktore robi sie po cyklu kreatyny i l-glutaminy... Jestem dokladnie po miechu stosowania kretki i glutki...co teraz??? 1.Trening mialem dosc ostry i [...]
Cześć :) z racji braków w diecie i niemożności jedzenia w pracy muszę kupić gainera. Jestem ekto więc nie straszny mi cukier, aczkolwiek wolę coś lepszego niż same maltodekstryny i dekstroza. Nie chcę też dużej ilości białka. Załóżmy około 15-25g na 100g. Nie chcę też kreatyny w składzie. Byłem prawie zdecydowany na PVL Mutant Mass ale chyba [...]
Witam. Jestem w trakcie odchudzania i chciałbym przyspieszyć proces spalania tłuszczu w tym celu chcę zakupić sobie suplement diety. A oto on http://allegro.pl/item275764488_mocna_l_karnityna_softgel_z_zielona_herbata_trec.html Co o nim sądzicie, czy warto go kupić czy czy ktoś już to brał?? Chciałbym również zaznaczyć że chodzę na siłownie i [...]
Witam mam zamiar kupic cos na wzmocnienie stawów chodzi mi głownie o kolana. Czy w wieku 17 lat moge brac tego typu odzywki ?? Czy nie wpłynie to na zahamowanie wzrostu ?? Mam zamiar kupic "JOINT PACK T-5" co myslicie o tym ?
ostrowia wpc 80
Ostrowia WPC 80 w super promocji - http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia_WPC_80-opis1523.html wpc 80 Co sądzicie o tej aukcji. Warto to kupic? Zmieniony przez - MaTEO w dniu 2009-09-15 11:35:59
Chce kupic 2 dluze cp na cykl ktory ma trwac ok 40 dni Co wy na to ? Czytalem wlasnie opinie w leksykonie sdf'u i tam sie wypowiadaja wlasnie zeby dawac wieksza dawke no i dla tego chce kupic 2 dluze puchy a nie dwie male
Witam! Cwicze od 3 miesiecy wiec dopiero zacyzna przygode z silownią. Mam zamiar kupic jakies kdrzywki. Mogli byscie doradzic jakuie odrzywki kupic ? co brac z Kreatyno mehga cap 1250 ? mass xxl ? prosze o pomoc. Pozdrawiam
chce kupic na stawy i nie wiem ktory kupic ALPHA MALE - RENO FLEX - 400g czy Nutrend - Flexit drink - 400 g . przyznam ,że z firmy Alpha jest tanszy nie co lecz nie wiem czy tez jest skuteczny ?
[...] umięsnionej klacie ? Co 2 dni ćwiczę ręce i ramiona hantlami (7-10kg), od dzisiaj chyba zacznę też biegać (a właśnie, 3km dziennie mogą być na początek?). Niedługo zamierzam kupić karnet na siłownie. 100-200 brzuszków prawie codziennie. Nie odczuwam żadnych zakwasów na następne dni. Może zwiększyć liczbę powtórzeń? I tutaj rodzą się pytania. Jak [...]
chciałbym kupić jakąś odżywke białkową lub gainera, z tym że mam tendencje do nabierania tłuszczyku...co byście polecili? Lepiej kupić Białko "Vitalmax Whey Protein 80 Natural" czy "Olimp Top Mass" pozdrawiam!
[...] karabinczyki i kółka Kelton? Dodatkowo, czy jest to sprzęt warty zakupu do takiego małego pomieszczenia i dla takiego laika jak ja? Dodam, że dopiero zaczynam trening i właściwie to nie wiem czy warto kupić wyciąg, czy lepiej skupić się na ćwiczeniach na plecy takich jak: podciąganie na drążku, MC, wiosłowanie... Proszę o rady i pozdrawiam.
[...] aktualnie i wcześniej preparaty: nie brałem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jak najbardziej Stosowane wcześniej diety: na masę Chciałbym sie zapytać także czy kupić sobie jakieś suplementy(jeśli tak to jakie?),które pomogły by mi spalić tłuszcz i utrzymać masę mięśniową. pozdrawiam wszystkich użytkowników SFD Zmieniony przez - [...]
Tak wiec.. Moze kilka krotkich zdan o mnie.. Wiek: 18,5 lat Wzrost: 1,80m Wymiary: Zbyt małe.. Cel: Wzrost masy, lepszy wyglad na wakacje.. Nie wiem czy jest sens dac fote, jak ktos chce zobaczyc mniej wiecej to mam link w podpisie na dole (czy jak to sie nazywa) i foty sa na 5,6 stronie.. Dieta: Powoli wcielam w zycie Staz: I tutaj chyba [...]
czesc jestem nowy i w sumie zarejestrowalem sie tylko po to by sie o to zapytac otoz mieszkam w anglii i tu nie mozna chodzic na silowinie ponizej 18roku zyca a mam 14. ogolnie waze 39kg i mam 162 jestem drobny bo moj tata ma 170 a mama 164.chce zbudowac mase sobie i mialem zamiar kupic gainer,białko,zrobic dietee na 3tys kcal i trening 3 razy w [...]
mam pytanko co do kreatyny.Warto kupic kreatyne w kapsulkach zamiast w proszku????bo wolalbym kupic w kapsulkach ze wzgledu na wygode!!!
chciałbym kupić odżywkie trenuje treningiem na mase mam 200zl jak pisałem wyżej co za to kupić?? prosze o porady z góry dziękuje
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
