[...] jak będzie jutro bo poleci raport do Przemka. Ale myślę,że jest co raz lepiej. Barki na dzisiejszym treningu miałem tak pocięte,że masakra %-) Później zakupy,udało się kupić 7,5kg kuraka w Biedrze więc miechą mam zapas :-) Na zakończenie dnia wpadnie jeszcze impreza ale jestem kierowcą więc na spokojnie :-) Parę fotek zrobionych na luźno: [...]
[...] sobie u kumpla,głownie w weekendy.Później zakupy i odpoczynek bo trening nóg poleci w niedziele z samego rana :-) Jutro głownie poleci szynka wieprzowa bo udało mi się ją kupić u nas w promo :-) Do tego pewnie szpinak bo mam świeży z ogródka :-) Więc pewnie wleci z rana jakiś omlet %-) Dieta 1. Schab,Jajka 2. Kasza Gryczana,Schab 3. Omlet [...]
[...] %-)%-) Dzisiaj z rana pomiary a później do kumpla i razem ruszyliśmy na nowo otwarta siłkę w Opolu-Just Gym. Pomagam mu w diecie oraz treningu więc w zamian postanowił mi kupić karnet na tą siłkę więc pewnie czasami tam będę bywał (max.1-2x w tyg). Co do samej siłki,no jestem pozytywnie zaskoczony bo na prawdę siłownia mega :-) Cały sprzęt [...]
Akurat z sprzętem jestem na bieżąco cały rok,przeglądam cały czas OLXa. Ale za takie pieniądzę to cięzko coś kupic %-) Za rok będę chciał ciut więcej bo jednak mam zamiar trochę postartować więc wyjazdy, wpisowe itp trzeba opłacić. No i do piątku wójt ma dać znać co z kasą na remont (bo to idzię z osobnych pieniędzy) więc może być ciekawie :-D
[...] jeszcze opcja że go zrobię sam bo mam dwa chvjowe wyciągi i spokojnie z tych dwóch zrobię jeden porządny) -nowe hantle (coś z 40-50kg) -nowe obciążenie (docelowo chciałem kupić 4x25kg) -nowa klatka z blokadami bezpieczeństwa +smith +miejsce na rack pull'e -jakas nowa maszyna (to raczej średnio bo mało miejsca) Podrzucam zdjęcie tej bramy,chłop [...]
Sobota-14.08.2021 Masa tydz.12 Wypiska z wczoraj... Z rana szybkie zakupy, byłem w dwóch Biedronkach i niestety nie udało mi sie kupić ani jednej paczki kurczaka :-( Więc lipa zapasy niestety już sie kończąa raczej skończyły bo jem ostatnią pakę. Później trening Barki+łapy,wpadł kumpel z DE. Ostatnio widzielismy się chyba z pól roku temu i [...]
[...] mega nieudanych zaliczyć nie mogę. Zrobiłem sobie dziś inaczej kurę niż dotychczas - podpatrzyłem u Norberta Tymczaka na vlogu - duszona z papryką i cebulą. Byłem dzisiaj kupić sobie ser Piórko bo nie ma u mnie w Auchanie goudy light. Poprosiłem Panią na stoisku żeby mi pokroiła ją na maszynie ciesząc się, że w końcu zniknie mi problem [...]
Z olejem lnianym to bym uważała, z kilku powodów. Po pierwsze,ze trzeba umieć kupić dobry, który jest świeży i trzymany w od momentu produkcji w lodówce. Po drugie przyswajalność omega 3 z niego jest wątpliwa, po trzecie już lepiej trochę siemienia zmielić... A co to jest K-classic? Jakiś gotowiec? Warzywa gdzieś są?
Z olejem lnianym to bym uważała, z kilku powodów. Po pierwsze,ze trzeba umieć kupić dobry, który jest świeży i trzymany w od momentu produkcji w lodówce. Po drugie przyswajalność omega 3 z niego jest wątpliwa, po trzecie już lepiej trochę siemienia zmielić... A co to jest K-classic? Jakiś gotowiec? Warzywa gdzieś są? To makaron. Najzwyklejszy ze [...]
[...] mało mam kasy, a Meltdown trochę kosztuje. Pewien użytkownik radził mi, bym nie kupował tylko sam zrobić na bazie yohy i kofeiny. Niestety nie mam od kogo na chwilę obecną kupić yoszki. Jutro rano zmierzę obw. pasa i sprawdzę wagę na czczo. Nie wiem czy jest sens robienia zdjęć, bo wizualnie niewiele się zmieniło (z tego co sam [...]
Po analizie mapki widze, ze trasa biegu na 23 km co prawda pokrywa sie w koncowych kilometrach z dluga - i jest to najciezszy fragment z podbiegami typowymi dla lasow polodowcowych - moreny czolowe - to jednak nie zawiera w sobie tego odcinka wzdluz jeziora - szkoda, bo to bylo przepiekne, malownicze, ale tez koszmarnie ciezkie ;) Sam bieg jest [...]
[...] GPS, zakupionym od forumowego kolegi Xzaar - bardzo komfortowo przebiegła dla nie cała transakcja i okres testów. Jeszcze raz dziękuję:) Jak już przy zakupach jestem - muszę kupić jakieś bezszwowe gacie do biegania. Macie jakieś swoje typy? Policzyłem też z różnych kalkulatorów obejmujących wagę, płeć, wzrost i wiek swoje hrmax - wychodzi na to, [...]
[...] Karczmie. http://b4sport.test.kaelmo.pl/bieg_swietojanski/index Pierwszy start przede mną pojutrze. Kilka pytań do Was, bardziej doświadczonych, o strategię. 1. Potrzebuję kupić jakieś, mówiąc wprost, gacie do biegania. Te normalne - obcierają w okolicy ud, a jak biegam dalej i uda się spocą, to tym bardziej obcierają i nieprzyjemne to jest [...]
To nie jest tak :-D Nikt tu się nie uważa za lepszego od tych wszystkich guru biegania. Absolutnie. Poprostu uważam, że nie mam potrzeby korzystać z samolotu żeby kupić bułki w sklepie. A ten sklep i te bułki są na moje potrzeby satysfakcjonujące w tym danym momencie. Nic więcej i nic mniej. Większe znaczenie od sztywnych ram ma dla mnie [...]
Jutro z synem będziemy w Lublinie. Obejrzymy rower. W Juli przecenili jakieś pędzidełka. Za kafla można kupić coś co nazywają rowerem hybrydowym. 21 biegów - koła 28". Zmierzę ramę i jeżeli wychodzi rozmiar 19" to go wezmę. Największy problem z takimi treningami rowerowymi to jednak czas. Nie mogę zostawiać syna samego na pół dnia.
Amfę to brali już Niemcy i Angole. Jeszcze rok, dwa temu można było kupić zabytkową czekoladę Wehrmachtu z dodatkiem prababki amfetaminy. Ale... Pamiętacie aferę ze strąceniem wagonika kolejki górskiej we Włoszech przez myśliwiec? Kilkanaście lat temu. Jeszcze przed Internetem w Polsce. Miałem zajęcia na AON-ie z pułkownikiem, który nam tłumaczył [...]
Mam bardzo powazne, niepowaznie brzmiace pytanie ;) Mianowicie, jakie warzywa dajace sie kupic w europie nadaja sie do jedzenia w stanie surowym, wylaczajac wszelkie liscie i to co znam, czyli marchewke, seler naciowy, papryki wszelkiego koloru. Precyzuje, ma sie dac kroic w slupki, chrupac i dobrze smakowac ;)
[...] zdrową, głupio byłoby z drugiej strony na zupełnego luzaka jechać na swoje pierwsze 1/2. Pierwsze, gdyż chyba zapadam na chorobę też... rowerową. Dzisiaj byłem w sklepie kupić płyn anti-fogg do okularków i mieli używane Ridleye. Piękne maszyny, taki Damocles na fotce poniżej. Jeździ mi się trochę lepiej - dziękuję, że namawialiście mnie na [...]
[...] Wszedłem do apteki żeby rozeznać się odnośnie cen, firm, składu itd. i szok ... zalała mnie ilość różnorodnego chromu :P W takim bądź razie pytam, wg. Was - jaki najlepiej kupić (rozumiem, że tylko organiczny wchodzie w grę) - jakiej firmy itd. oraz jak go dawkować, ile brać (spotkałem się z tabletkami, które miały tylko 30 jednostek a inne np. [...]