[...] z czego w zasadzie tylko połowę organizm przyswoi,widzisz dalej sens jedzenia takiej ilości i wydawania kasy na to co w zasadzie wy..asz?Podziel sobie to po 150g na inne posiłki jak już masz taką chęć na to piersi.Co do posiłku wieczorem kombinuj z czymś co ma dużo białka,pewnym rozwiązaniem są jajka.Zawsze możesz kupić "night protein"
aaaaaaaaaa cholera faktycznie :)dzieki za pomoc w mysleniu :) ok to jeszcze jedno :PP jest napisane, zeby jesc jajka, tunczyki, chude mieso itp. itd. :)... ale jajka gotowane, jajecznice czy smazone czy co :PP tunczyk w puszcze, smazony tunczyk czy gotowany :P co to jest chude mieso i jak to kupic i gdzie :PP
jest napisane, zeby jesc jajka, tunczyki, chude mieso itp. itd. :)... ale jajka gotowane, jajecznice czy smazone czy co :PP tunczyk w puszcze, smazony tunczyk czy gotowany :P co to jest chude mieso i jak to kupic i gdzie :PP o lol jajka jakie chcesz, najlepiej gotowane, bo wiadomo, ze smazone to jeszcze tluszczu troche dojdzie, ale w sumie ok [...]
to jest dla mnie napewno troche zawzone , ale nie zmienia to faktu , ze duzo ludzi kupuje HMB z tego wzgledu , ze ma dobra reklame jest drogii a czesto ludzie mysla to co drogie jest leprze, pozatym skoro to supl. dlugo terminowy wiec musisz kupic pare opakowan choc i tak efekt-cena nie wspolmierne
[...] na myśli warunki domowe, pompki, brzuszki, przysiady itp. Aeroby jakie mam zamiar wykonywać to głównie bieganie z interwałami, ewentualnie rower + jakaś trasa, w planach mam kupić rowerek stacjonarny ale na razie muszę się z tym wstrzymać :/ Póki co, jestem otwarty na propozycję i zdeterminowany by ćwiczyć! Omega 3 i witaminy to takie [...]
1)Nie umieszczam na forum cennika bo regulamin tego zabrania, dlatego bede go wysylal wszystkim zainteresowanym na maila. 2)Warunkiem zakupu jest to ze calosc musi przekroczyc 600$, jak i moj kumpel (tez z bjj wro) chcemy kupic 2 X gi i 2 x gacie do valetudo i to bedzie nas kosztowac jakies 200 $ razem, dlatego wlasnie umiescilem tego [...]
[...] mające zarówno pozytywne jak i negatywne oddziaływanie na ludzki organizm. I tak w USA lobby producentów prohormonów walczy usilnie o to by środki te można było kupić wszędzie (włącznie ze sklepami ze zdrową żywnością - o zgrozo !!!) druga zaś grupa rozsądnych ludzi, by bądź je całkowicie zdelegalizować (np. prof. Charles Yesalis) [...]
[...] Guide i wypuściła go firma Black Diamond. Karabinków typu HMS i ekspressów kupisz zapewne jeszcze wiele i to zróżnicowanych, zdążysz się nacieszyćCo do lin to owszem można kupić bardzo tanią linę do wspinaczki jak np lanexowa lina Tendona (polecam) ale poniżej 30 metrów, np. 29 metrów. Urok tkwi w tym, że w naszym prawie liny poniżej 30 metrów [...]
Wracajac do głównego watku tej opowiesci , to co wiedziałem sonbaty to Ci opowiedzialem ale chcialbym sie ustosunkowac do wielkiej euforii co do zalania nas przez morze importerow . To troszke nie tak . Po pierwsze nadal zeby sprzedawac jakis produkt trzeba bedzie posiadac komplet dokumentow sanitarnych okreslajacych produkt od producenta , sa to [...]
[...] odżywianiu? I jeszcze jedno. Nie mam w domu ławki, ani sztangi. Mogę wykonywać martwy ciąg i wyciskanie sztangi leżąc za pomocą 2 hantli o ciężarze np. 20kg? Czy muszę kupić sztangę? No i jaki wybrać optymalny cięzar do cwiczen? Np. 5kg jedna hantla jest dla mnie cięzka, więc... Liczę na szybkie odp. tymbardziej ze od poniedzialku chcialbym [...]
"a co powiecie o Dymatize iso 100 przed snem?" No bajer. Chyba super, cokolwiek to jest. Brzmi rewelacyjnie. czytalem juz w paru miejscach "na noc kazeina". mozna kupic odzywke, a mozna tez... mleko, twarog i ogolnie przetwory mleczne jesli sie myle poprawcie mnie mk92, a w czym miałbyś się mylić ?? Mleko ... hmmm, zależy [...]
czy mas activator pure power i coffeina bylaby dobrym polaczeniem?Nie wiem zabardzo po co mi ta coffeina.I czy mam to wszystko kupic czy jak kreatyne to tylko ja nez dodatkow?W sumie przydal by mi sie jakis gainer dla urozmaicenia diety co o tym sadzicie?
Ja miałem lerosett jako taką maseczkę. Taka glinka, ale ciężko kupić, musisz zamówić w którejś z aptek. Co do tej pianki to różnie. W jednej aptece jest, a w drugiej może nie być, przynajmniej ja tak miałem. Na długo starcza. Tam zresztą pisze jak używać. Myślę, że tak półtora miesiąca styknie.
[...] około 2 lat, ale bez żadnych odżywek. Białko takie na początek, bo nie chciałem przesadzić. zapas jest na 3 tygodnie tak więc czekam na dalsze propozycje... Zdaję sobie sprawę że już za dużo nie osiągnę, ale chciałbym uwidocznić mięśnie, które obrosły w tłuszcz... Co po odżywce redukcyjnej zapas na miesiąc, kupić następną??? Poradźcie proszę....
ezop czlowieku co ty za brednie wypisujesz????????????? jak mozna poruwnywac ta sytlacje z okupacja chitlerowska???/puknij sie w ten pusty leb, za duzo tvn ogladasz chyba. chitlerowcy nekali ludnosc cywilna mordowali, torturowali i tak dalej wiec nie widze tu podobienstw. polacy tam sa poto zeby utrzymac tam porzadek zeby jakies wataszki miejscowe [...]
[...] jeden regulowany od 10 -40kg a drugi 50kg i powerballa za około 50euro,wieć nie jakiś szajs ;d więc co byście polecili do tych nieszczęsnych przedramion? Jeśli masz kasy pod dostatkiem to warto kupić ściskacze. Ale jeśli chcesz na nie wydać wszystkie oszczędności to daj sobie spokój. Trzymaj sztangę na czas lub rób zwis na drązku z obciążeniem.
[...] Co do Macy, to biorę od 4 do 10 razy wyższe dawki niż zalecane. Maca to roślina jadalna, pochodząca z Ameryki Południowej. Podobna do rzepy. W sumie dosyć smaczna. Lepiej kupić ekstrakt, bardziej się opłaca. I lepiej taki 10:1 niż 4:1. Bardzo dobrze podnosi libido i trochę potencję. Co do reszty wymienionych roślin - nie wiem, ale łatwo można [...]
I teraz wlasnie takie chce- zeby wygladaly jak zwykle paznokcie obciete na maxa i pomalowane zwyklym lakierem :P tylko nie wiem co na to moja stylistka- bo to takie nietypowe zyczenie raczej, na przekor no u stylistki moze byc ciezko, bo one piluja; ale wg mnie masz dluga i ksztaltna plytke, wiec takie paznokcie pomalowane beda ok na pewno przy [...]