Tez pomocy potrzebuje :P Mam 15.5 lat (w tym roku w grudniu 16), 171cm wzrostu, 52kg wagi i 24cm w bicu :(( Gdzies od pol roku troche cwicze w domu ale mam tylko 2 hantle po 4kg i jakas sprezyne do rozciagania... tyle ze tak naprawde to gdzies dopiero od miecha cwicze regularnie, tyle ze nie wiem czy to cos da :) Tak jak widac z [...]
[...] staż to nie za wcześnie na 5 treningów na siłce tygodniowo? Przesadne przetrenowanie też nie jest dobre dla wzrostu mięśni. Kreatynę z tym stażem odpuść. BCAA w sumie możesz kupić jak np. wykonujesz aeroby oprócz siłowni. Jak już chcesz coś "koniecznie kupić" to na twoim miejscu oprócz BCAA bym zainwestował jeszcze w kompleks witaminowy albo ZMA, [...]
to znaczy zanizyłem sobie troche maxa moze o jakies 5 kg. Teraz jestem na etapie 70 kg w osatniej poniedziałkowej sesji. Wiec jutro juz dołoze 2 kg. Wiec moge zrbic tak ze dokoncze go robic do momentu kiedy juz poprostu nie wydole z ciezarem i nie zrobie całej okreslonej seri, odpoczne tydzien zrobie maxa i po d tego maxa zaczne robic ten [...]
Siema mam pytanie jaki propek teraz jest godny polecenia (posiadam testolic 30 szotow wiem ze napewno to fake warto brac go klepie on czy sprzedac i co innego kupic lot 453729)
[...] tylko mety, coś tam jest nie tak. Kwestia ceny ? Biosira do tanich nie należy choć ok to kwestia dojścia o tym nie ma co spekulować na marne. Jednak w tym przedziale można kupić balkana, troche dopłacić i alphe. Nie wspominając o tańszych ug od biosiry po których większość stosujących nie ma takich saidów, atom ? dose ? pmp ? phoenix ? [...]
[...] tylko mety, coś tam jest nie tak. Kwestia ceny ? Biosira do tanich nie należy choć ok to kwestia dojścia o tym nie ma co spekulować na marne. Jednak w tym przedziale można kupić balkana, troche dopłacić i alphe. Nie wspominając o tańszych ug od biosiry po których większość stosujących nie ma takich saidów, atom ? dose ? pmp ? phoenix ? [...]
moge kupic wszystko z PMP tren A, tren E, wino enan cypio mix meta z tego ma sie skladac moj cykl. czy moge spokojnie wszystko zamowic z PMP czy moze niektore sprawy z innego laba lub apteki?? co polecacie
moge kupic wszystko z PMP tren A, tren E, wino enan cypio mix meta z tego ma sie skladac moj cykl. czy moge spokojnie wszystko zamowic z PMP czy moze niektore sprawy z innego laba lub apteki?? co polecacie winko oral czy inj ? jeśli inj to bardzo ostrożnie do tego podchodź. Reszta powinna działać bez zastrzeżeń większych panowie jak sprawa z [...]
maryone nie kazdy ma dostep do kilku firm wiec lepiej zaptac co mozesz kupic. Sa osoby skazane w swoim srodowisku na jedna firme lub dwie i za bardzo pola manewru nie maja.
wiem ze wszyscy musz gdzies cos kupic ale tu nie wolno sie reklamowac ani cen dawac z tego co wiem ja chcialem ci tylko po dobroci powiedziec bo pewnie admin da ci bana albo ostrzeżenie bo kiedys tak mialem
wiem ze wszyscy musz gdzies cos kupic ale tu nie wolno sie reklamowac ani cen dawac z tego co wiem ja chcialem ci tylko po dobroci powiedziec bo pewnie admin da ci bana albo ostrzeżenie bo kiedys tak mialem ja widze tam raczej pytanie adekwatne do tematu. poza tym to nie ja je zadalem. %-)
no niestety milan to za wysoka poprzeczka dla niego ten transfer ronaldo do milanu mnie martwi gallini(czy tam jakos tak)powiedzial ze ronaldo jest ich glownym celem co ze koles nie zamiast mlodego teveza za tyle samo kasy kupic co za glaby zadza w tym milanie gdzie jest logiczne myslenie ten koles po 2 latach niebedzie juz gral a oni wizam z [...]
czyzby Evra na lawce wyladował ostatni rok 2 to obnizka jego formy a kupic zawodnika za 16 mln co ma 28 lat na tej pozycji na lawke watpie wielkim dodatkowym jego atutem jest fakt ze bardzo dobrze bije wolne a w United slabiutko pod tym wzgledem
Archibalag możliwe że to zastosuje:) Bo z kasą jest kruchą więc nie mogę sobie jakiejś odżywki kupić;D Ale serki dałoby radę codziennie.Wiem ze mam słabą dietę ale co poradzę hehe Zobaczymy na końcu:D
Archibalag możliwe że to zastosuje:) Bo z kasą jest kruchą więc nie mogę sobie jakiejś odżywki kupić;D Ale serki dałoby radę codziennie.Wiem ze mam słabą dietę ale co poradzę hehe Zobaczymy na końcu:D Gajor ; jak wygram konkurs to wszystkie ewentualne odżywki które będą nagrodą za zwycięstwo przekażę Tobie :-P ... mówię to całkiem serio .... };-) [...]
taro eiden dzięki za pomoc Za tydzień jeszcze wybiorę się na giełdę rowerowa ( raz w miesiącu jest taka organizowana przez sklep rowerowy i można kupić nówki jak i używane) i zobaczę co tam można kupić i za ile a potem ostatecznie podejmę decyzję
OGŁOSZENIE Byłem dzisiaj porozglądać się troche za ciuchami bo troche rzeczy mi sie poniszczyło a nie miałem czasu wczesniej nic kupić i przy okazji przymierzania zwróciłem uwagę na to co się zmieniło przez 5 dni odkąd nie trzymam diety i pochłaniam dosłownie wszystko. Pomijając fakt, że brzuch mam wydęty i teraz bedzie chyba ze 100 cm to tak [...]
[...] posiłku tabletka witamin przed treningiem 4 kaps CM3, porcja PUMP CORE, porcja S.A.W (sklepało mi czache totalnie) po treningu 4 kaps CM3 do snu 2 kaps GABA Miałem kupić aminokwasy lecz portfel mam pusty całkowicie :) ps. j**łem się w obliczeniach, dzień 14 ps2. waga zeszła 0.6kg od ostatniego ważenia :) Zmieniony przez - kulturysta94 w [...]
po pierwsze dziekuje za zainteresowanie. Chodzilem na silke 2 lata temu ze stazem ok 4 lat. Wyjechalem na ok 18 miesiecy do anglii tam nie cwiczylem i przytylem 12 kilo. Teraz bedac w polsce zaczalem trening na redukcje i schudlem juz prawie 10kg. Wyjezdzam tam spowrotem i chce tam chodzic na silownie, ciezko mi bylo zbic z pasa 6cm wiec cos [...]