[...] powodzenia w AMP w pływaniu. pływam zróżnicowanym tempem (luz,średnio,max) TAK używam łapek polecam firmę new balance jest w miarę tania i dobra! Ostatnio udało mi się kupić bardzo okazyjnie "asicsy" w decathlonie z wyprzedaży! warto szukać!!! pozdrawiam!! ok. wczorajszy trening pływacki,a właściwie FINAŁ WIELKIEJ ORKIESTRY [...]
Balduran! to mi sie niespodziewanie rodzina powiekszyla... Na nastepna wigilie bede musial chyba dwa stawy hodowlane karpi kupic co by tych malych synalkow ugoscic Zmieniony przez - BAMF w dniu 2009-01-10 16:35:36
Tak,miska wstepnie zaplanowana na dzisiaj. Niedlugo wrzuce "typowa" miske,miske z wczoraj w calosci a wieczorem miske z dzisiaj. Plus wstepnie jakas aktywnosc fizyczna. Wczoraj troche ogarnialam zakupy,ale jeszcze co nie co trzeba kupic. Wiec moja figura to nie jablko?:(
Jeszcze tak ciągne ten temat ale póki co nei wiem czy w ogóle będzie mnie stać na sztange i tak rozkminiam czy lepiej kupić od razu tamtą co wysyłałem i na swięta np dokupić sztange stojaki itd czy może kupić taką uniwersalną bo jednak oddzielnie skosną i to wszysto kupować to nie wychodzi tak tanio :o [...]
Tak się zastanawiam, zaczyna się robić zimno jak cholera, co pijecie prócz herbat/kawy na rozgrzanie? Idzie zrobić jakoś zdrową "gorącą czekoladę" ? Czy zostaje kupić gotową i dziennie/co dwa dni sobie pozwolić na taki kubek ?
[...] w ogóle dostać? I jak się sprawa ma z pozostałymi kaszami - jaglaną, kuskus, perłową? Warto się nimi zainteresować, żeby nie było monotonii? Podobnie sprawa ma się w przypadku płatków śniadaniowych. Wszyscy tylko mówią o tych owsianych. A co z płatkami jęczmiennymi, żytnimi, orkiszowymi, otrębami etc? Może warto je czasem kupić zamiast owsianych?
ZMA jak najbardziej warto stosowac, najlepiej permnentnie. Nie są to jakieś wygórowane koszta (wersja apteczna), więc nikogo zrujnowac nie powinno. Co do Twoich finansów - za te 300 to troszkę średnio kupisz to wszystko, co chcesz. Jeśli koniecznie musisz kupic białko, proponuję za 150 pln kupic 2 małe Cell Pumpy, a za resztę Ostrovię czy co tam [...]
[...] // OK Chleb żytni razowy - 60g // OK Omega-3 // OK ZMA // OK Z diety wypadł zupełnie Mass XXL i teraz mam wątpliwości czy wogóle go potrzebuje, czy zamiast niego nie lepiej kupić np. Carbo. W sumie większość zapewniłem ze zwykłych posiłków, więc...? // JEŚLI MASZ DEXTROZE, TO NIEMUSISZ KUPOWAĆ CARBO ILE MASZ TEGO MASS XXL, BO CHCE SOBIE WŁAŚNIE [...]
23,11- Środa, dzień wolny od treningu, ale troszke nerwowy.. musimy córce kupić zimowe buty, bo jak się dzisiaj okazało obecne w których chodzi są ciasne, takżę po pracy chodzenie po sklepach w poszuiwaniu butów, reszta dnia, właściwie wieczór spędzony na tyłku przed tv, znowu wyszło sporo kroków, bo ponad 25k, ale nie ma tego złego, co by na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] być gotowy, dlatego zawsze na szybko odgrzewałem mleko i jadłem z płatkami. Nie wiem czy znajdę czas na smażenie jajecznicy albo jajek sadzonych. Teraz co w szkole: Muszę kupić i spróbować to masło orzechowe, nigdy nie jadłem, tylko mi się z USA kojarzyło :). No i w sumie nie ma problemu żeby zamiast plastra szynki dać kawałek kotleta z piersi [...]
[...] poczytał najpierw szczegółowo, jak już tak napalasz się na odżywki, jednak odpowiedni dział. Poczytasz podwieszone, poczytasz opinie chłopaków nt każdego z produktów, sam ocenisz co by Ci pasowało. To, co kupisz, i tak zależy przede wszystkim od zasobności Twoje portfela, bo możesz kupić wpc ostrovia a możesz kupić też sciteca, jak zaszalejesz;)
rude, nie rób sobie takiej spiny bo to zle na serduszko robi, w MD interesuja mnie arty i zdjecia, kupony sa na stronach reklamowych a wyobraz sobie ze niektorzy podchodza do reklam dosc sceptycznie i zbytnio im sie nie przypatruja i niewczytuja, pierwszy swoj MD kupilem w maju wiec w tych 2ost numerach nie zwrocilem uwagi ze jest wiecej kuponow [...]
oki juz wszystko wiem tylko kreatyna jaka? MIKROROZDROBNIONA NAJLEPIEJ ALE JESLI NIE MASZ KASY MOZESZ KUPIC TAKZE NORMALNA. jak dawkowac? SA ROZNE SZKOLY DAWKOWANIA. O JAKAS KONKRETNIEJ CI CHODZI ? i ile kosztyje..? NP.: Creapure Monohydrate Powder - 300 g - 46,06 TO MIKROROZDROBNIONA Kreatyna - 250 g - 44,00 TO ZWYKLA CENY - ZE SKLEPU [...]
mam kupic tzn. myslalem o creapure citrate 250 kapsółek(32porcje) jedna kaps.600mg za 48złi carbo 1000g (20 porcji) za 25 zł ale chyba to bedzie zamało powiedzcie mi ile mam wszystkigo kupic by starczylo mi na jeden cykl (6-tyg.)??? i co ewentualnie jescze do tego??? Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu>>>>
czyli nareszcie wiem co mam kupic:)) creapure monohydrat, carbo i glutamine powiedzcie mi ile mam tego kupic by mi starczylo na cykl starczy jedo opakowanie creapure i 1000g carbo??? i powiedzcie jak amm to brac:))) Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu>>>>
Dziekuje :-) };-) Fajnie bylo, polecam. Zaden kryzys mnie nie dopadl, najmniej balam sie biegania, a chyba bylo najgorsze. Bede musiala wystartowac w przyszlym roku dwa razy, bo wygralam 2 darmowe starty hahah wiec tak czy siak trzeba bedzie sprobowac poprawic wynik. Jakie zmiany u mnie? MISKA -nie licze kalorii -nie jem zadnych zboz -Jem duzo [...]