Nie znalazlem podobnego tematu a mam pytanie. Nie wiem czy wystarczy kupic pierwszy lepszy magnez i cynk czy macie jakies sprawdzone produkty i polecicie mi je wzgledem magnez zastanawiam sie nad: MgB6, tabletki (Hasco), 30 szt cena ok 4zł Filomag B6 50 tabl. cena ok 6,5zł A co do cynku to może wy coś zaproponujecie. Ps. Jesli taki temat juz sie [...]
[...] szczegołowy obraz cyklu. Interesuje mnie jedynie siła,chciałbym zacząć trening po raz pierwszy z dopingiem, czy metanabol bedzie ok ? jak tak to jaki ? za ile ? i gdzie kupić?, widząc opinie o powstaniu masy w trakcie cyklu jest sens ćwieczyć martwy ciąg i przysiad ? bo chce także ćwiczyć trójbój ,lecz czy da sie uchronić w jak największym [...]
Witam, cwicze od kilku miesiecy, pilnie czytam wiesci z forum. Ostatnio postanowilem kupic sobie gainera, konkretnie polecanego OLIMP GAIN BOLIC 6000. Nigdy nie mialem problemow z cisnieniem, ale to co dzieje sie po zazyciu tej odzywki z moim sercem przypomina raczej tempo enerdowskiego techno niz normalne tetno. Nie wiecie, co to moze byc? Troche [...]
Witam, od pażdziernika zaczynam cykl ktory ma trwac 50 dni (czy to nie za dlugo?) moim celem jest nabranie troche masy miesniowej przy jak najmniejszym otłuszczaniu się. Właśnie zaczynam studia podyplomowe na awf-ie i jestem na etapie poprawiania kondycji ;) Jestem ektomorfikiem, na silowni ćwicze od poniedzialku do piatku, po silowni 30 minut [...]
Chce zrobic pierwszy cykl. Kupilem 2 flakony propa alchemi, 100 mety 10mg razak i listek 12 tabsow clomidu na odblok. Wystarczy towaru na cykl? Kolega polecal mi kupic 3 flakony propa i drugi listek clomidu, ale mowil ze w ostatecznosci moze byc tyle co mam. Mowil zeby brac 1ml co dwa dni i mete 3 razy dziennie po 1 tabsie. Esentiale forte 2 [...]
[...] czas na wyciskanie sztangi lub podciąganie się. Jestem szczupły, zwłaszcza, że przez najbliższy okres nie mogłem szaleć i mięśnie w rękach się zmniejszyły. Postanowiłem kupić sobie hantelki (takie: http://allegro.pl/zestaw-hantli-bitumicznych-2x8kg-hantle-ciezar-1hh-i5619485468.html), póki co zamierzam zacząć po 2,5kg (ze względu na słabszą [...]
siema ludziska mam takie pytanie co radzicie mi brać na masę:>? czy mam kupić se czyste białko i węglę, czy lepszego gainerka jakiegoś...czy co innego jeszce dobrze by działało? Jakie inne suple na mase i co z czym łączyć... mam do wydania okolo 120 zł. staram się jeść regularnie i przestrzegać mniej wiecej chociaż podstaw diety bo jednak trudno [...]
[...] do pytań pierwsze moje pytanie jest takie co byście dokupili jeszcze do mojej amatorskiej siłowni.Wiem ławeczkę i gryf prosty zbieram kasę teraz na to i nie wiem co pierwsze kupić?Drugie pytanie to jest dotyczące planu treningowego czy odpowiedni jest taki plan: PON:Klatka Biceps WTO:SW Rozciąganie ŚROD:Plecy Triceps CZW:SW Rozciąganie [...]
[...] nawet jeżeli byłby odstęp jednego dnia, zważywszy, że osoba ta nie zażywała tego typu preparatów przez dość długi okres czasu oraz nie przyswajała witamin i minerałów z pożywienia. Jeju, zamiast zapytać po prostu jakie witaminy kupić, to ja się jak zwykle rozpisałem. Ale z tego co pamiętam ten dział był zawsze w porządku, także liczę na pomoc :).
Wiem ze takich postów pewnie jest duzo ale mieszkam na uboczu miasta i mam taki wolny internet ze jedna strona otwiera sie dosłownie kulka minut wiec sami rozumiecie. Witam, ćwicze pół roku mam dobry plan cwiczen i w miare mozliwosci diete lecz nie widac zadnych efektów. Moim celem jest masa a przez te pół roku przytyłem 3kg i dlatego mam zamiar [...]
[...] aczkolwiek z powodu studiów nie mam możliwości utrzymania konkretnej diety. ćwieczę 3x w tygodniu plan ogólnorozwojowy. od 3 miesięcy po wakacyjnej przerwie. chciałem kupić sobie odżywki i tu pojawia sie mój problem, a mianowicie to, że każdy mówi mi co innego =( osobiście proopnują mi koledzy kreatynę i glukozę, aczkolwiek gro osób mówi, [...]
[...] staną się ogromne? Średnica 5 kg jest dosyć spora, a niestety będę musiał ich użyć chcąc stworzyć 50-60 kg hantle i obawiam się, że staną się nieporęczne. 3. Zamierzam zakupić stojaki HS1 (do ławki Heavy Avenger, ławkę muszę mieć wolnostojącą). Obawiam się jednak, że mogą być niestabilne przy większym ciężarze np. przesunąć się przy [...]
Witam, szukam czegos co moglbym zjesc w pracy, i by byly to w sumie głowne posiłki (praca 7-18) zapotrzebowanie: 2 309,0 kca (173,0 g B 289,0 g WW 51,0 g T) rano płatki owsiane 50g + bialko SFD WPC Protein Econo v2 50g +200ml mleka 0,5% (364,8kcal 44,1b 42,6w 2,0t) to samo po treningu. to daje mi 729,6 kcal 88,2 g B 85,2 g WW 4,0 g T i sporo [...]
[...] i czasu na jedzenie mało. W grę wchodzi jedynie śniadanie i kolacja, które faktycznie mogę jeść regularnie. W ciągu dnia to ewentualnie banany, jogurty - czyli coś, co mogę kupić w każdym sklepie spożywczym, wsiąść w auto i jeść po drodze. Później około 14-16 obiad. Na 18.30 treningi cztery razy w tygodniu. Fast foody omijam szerokim łukiem - [...]
Witam! Chcialem was prosic o rade... No wiec od poczatku. Dwa miesiace temu przestalem trenowac muay thai (trenowalem ponad pol roku) dlatego ze miejscowy klub przestal istniec, jestem z mniejszej miejscowosci a to byla jedyna sekcja SW w okolicy. Postanowilem kupic worek bokserski zeby nie zatracic szybkosci i techniki ciosow. Licze na to ze [...]
Witajciejak w temacie, mam teraz problem do zgryzienia, jaki pas zakupić?? Mam teraz w domu od kumpla pas firmy body bild( wogóle nic nie ma o niej w necie-pas ma z 5 lat co najmniej) i chce on mi go opchnąć za ile ja będę chciał ;) ale niestety nie ma on z tyłu w szerokiej swojej części żadnego wyłożenia(chodzi mi o to, ze cały jest jednolity, [...]
Witam! Chciałem sie poradzic co do doboru odzywek amerykanskich. Niedlugo moja ciotka przyjezdza i mam okazje poprosic ja o jakies odzywki ale nie wiem dokladnie na co postawic. Wiem ze tam suplementy przede wszystkim muniversala sa tansze niz gdybym kupil je w Polsce dlatego chce sprobowac. Myslalem o polaczeniu animal paka i pumpa ale czytajac [...]
witam mam problem, bowiem ulozylam sobie plan trenningowy i juz cwicze te nogi x2 w tygodniu ale narazie nie wiem czy wszystko robie dobrze. Na poczatku robilam te cwiczenia ktore sa ponizej tylko z hantlami jedna po 1,5kg wiem, ze malo ale mam w planach kupic wieksze ale chce sie przyzwyczaic i z czasem dokladac ciezar ale dzisiaj zrobilam ten [...]
Witam serdecznie! Chciałam zasięgnąć Waszej rady w kwestii worka treningowego. Otóż chcę kupić swojemu chłopakowi na urodziny worek. Kiedyś boksował a dziś wiem, że zawsze wybiera siłownie takie, gdzie ma dostęp do worka. Ponieważ przeprowadzamy się do domku jednorodzinnego, znajdziemy miejsce na jego własny worek. Chciałabym mu zrobić [...]
[...] z tym że bardziej odpowiednie forum nie przychodzi mi do głowy, postanowiłem o to zapytać tutaj, mam nadzieję że ktoś miał z takim zagadnieniem do czynienia . Chciałbym kupić materac do spania dla dziadka tak do 400 zł (z hakiem) z przesyłką. Tylko nie wiem na co się zdecydować bo strasznie przy tym dużo opcji a doświadczenia nie mam w tej [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
