[...] bym go jak najwięcej zaoszczędzić chce zrobić swoją domową siłownie i tu chciał bym zadać pytanie dla doświadczonych zawodników: -Od czego zacząć myślałem żeby na początek kupić ławeczkę + gryf + hantle no i oczywiście obciążenie, jak uważacie czy to dobre kroki czy jednak polecilibyście coś innego? Wiadomo nie chce wydawać od razu nie wiadomo [...]
Cześć. Mam zamiar kupić nowy drążek. Chce kupić taki mocowany do ściany. Co myślicie o tych? http://www.allegro.pl/item228961436__najwytrzymalszy_drazek_prosty_do_sciany_90cm_.html http://www.allegro.pl/item230698947__promocja_drazek_szeroki_do_sciany_marbo_sport.html
[...] na redukcję,lecz z drugiej strony nie jestem pewien czy jestem wystarczająco "zmasowany" Kreatyny ani innych suplementów nie stosowałem i również zastanawiam się czy nie kupić sobie czegoś. Masować dalej czy zredukować i potem powoli masować? /SFD/2016/8/24/0521d28fe8ce4090b451985707205e52.jpg [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 101 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: Zwracam uwagę tylko na białko i kalorie. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl trwał 10 tygodni 700/tydzien prolongatum (dwa razy w tygodniu po 350mg) odblok toremifene 2 cykl trawał 10 tygodni 1000/tydzien [...]
Na wstepie chce was serdecznie pozdrowić i poporosic o rozwazenie tego tematu chiałbym abyście potraktowali tego posta powaznie a nie przekomażanie sie jeden z drugim i wysmiewanie a teraz zaczynam Chialbym abyście skorygowali błędy jakie popełniam przy mojej diecie a mianowicie przedstawiam wam moj dzienny plan na jedzonko moim celem Jest [...]
co myslicie o połaczeniu megavola z x-trenem.. i jaką do tego najlepszą osłonke ?:) mam okazje kupić ten "zestaw" taniej(150zl) z trzymiesieczna data waznosci.. czy może bezpieczniej bedzie kupić sobie metke a ph zostawić w cholere ?:)
[...] Moja budowa jest bardzo szczupła: 22 lata, 188 wzrostu, 65 kg wagi, obwód klatki to jedyne 80 cm tylko bez takich min anorektykiem nie jestem Przed świętami zamierzam kupić atlas do domu na trzy lub cztery stanowiska (coś w stylu all in one). Czytałem tu i ówdzie o różnych suplementach ale im więcej czytam tym bardziej sie gubię [...]
Witam, wrzucę tutaj swoj plan treningowy do oceny Poniedziałek: PLECY 6x podciaganie na drązku ( 3 serie na najszerszym i 3 serie na srednim ) 6-8 powt 8x serii martwego 6-8 powt 4x wioslowanie sztanga badz hantelą 10 powt 3x wyciag szeroko nad chwytem 10 powt 3x wyciag wąsko pod chwytem 10 powt Wtorek: KLATA 4x wyciaskanie hantli 10 powt 4x [...]
[...] no i właśnie: Do wyboru mam: a) Kreatyne Normal Plus 600g TREC`a za 60 zł b) Kreatyna Mikrorozdrobniona + Tauryna (280g) i Dextroza 500g za 58,5 zł Które z tych 2 lepiej kupić? Nie brałem jeszcze kreatyny więc pierwsze będzie Faza nasycenia: 1 dzień 30g (6x5g); 2 dzień 25g (5x5g); 3 dzień 20g ( 4x5g.); 4 dzień 15g (3x5g); 5 dzień 10g (2x5g) [...]
Witam wpadło mi ostatnio troche grosza i chce go zainwestować w siebie, mianowicie chcę kupić jakąś odżywkę na konkretną masę. Tylko nie wiem co wybrać co z czym połączyć, oczekuje pomocy. Może podam parę info o sobie żeby wam było trafniej udzielić porady. --- staż: 1rok +/- wiek: 18 lat wzrost: 181 waga: 76/77 kg --- wymiary: ramię: 35 [...]
Wiec mam w planie kupic dobry booster xd Nie wiem czy kupic sobie juz cos z kreatyna jak np GASPARI NUTRITION Super Pump 250 800g, i do tego vita albo jakies inne mono czy normalnie NO i dokupic kreatyne? Czekam na wasze propozycje :) co polecacie?
Witam , mam na imie sebastian , zacząłem cwiczyc i ułozylem sobie dziennik cwiczen i chcialbym aby ktos kto sie na tym dobrze zna mi doradzil , wprowadzil jakies poprawki. A Wiec tak : Mezczyzna , 16 lat we wrzesniu koncze, wzrost 173 , waga +/- 75 kg, no i sie nakrecilem zeby byc silny i miec fajna rzezbe. No i niedawno tak nieregularnie przez 2 [...]
[...] kazał im coś tam robić a później przez godzinę usiłował mi wmówić, że zrobi ze mnie killera-tylko muszę zainwestować bo elita kosztuje. M.in. rękawice, owijki itd trzeba kupić u niego bo sprowadza najlepsze, z Tajlandii; ogólna żenada. Ale przyznam, że miał gadane. Więc może warto zrobić taki mały ranking czy też zbiór klubów godnych [...]
[...] kumple, ale nie chcę tej opcji, po prostu dzisiaj już przeszli siebie swoją fałszywością, zresztą nie chcę o tym gadać. I co jestem w kropce, rodzice nie pozwalają sprzętu kupić(kiedyś był to z potrzeby pilnej kasy i też po trochu braku miejsca musiałem sprzedać sprzęt). Muszę jakoś przekonać mamę w zasadzie bo tacie wszystko jedno, po prostu [...]
widzialem temat co mozna kupic w aptece, ale niczego konkretnego sie nie dowiedzialem, czy w aptece mozna kupic bialko, kreatyne itp???? czy jest taniej????
Witam, do sprzedania mam Ultimate Nutrition Arginine w mega dawce - 1500mg, sztuk 2 ! CENA TO TYLKO - 99 ZŁ/SZTUKA Tę dawkę zamieniona na 800 mg dlatego, mi udało się kupić jeszcze poprzednie, które są identyczne, ale mają większą dawkę:) Sprzedaję bo kupiłem za dużo ;D 2x WIĘKSZA DAWKA = 2xLEPSZE EFEKTY ! Koniec z 15 tabletkami naraz, albo 3 [...]
[...] sylwetka nie jest idealna, bo mam brzuch, który jest dosyć uciążliwy i powoli chciałbym zmieniać to i owo w posturze swojego ciała to tylko tak tytułem wstępu. Chciałbym kupić sobie hantle aby ćwiczyć ramiona, które są hmmm jak by to powiedzieć wiotkie ? W ogóle nie mają zarysu mięśni, dlatego chciałbym je wzmocnić i ładnie wyrzeźbić i tu [...]
Witam, mam 16 lat (w lipcu skoncze 17). Mamy 180 cm i waze 65 kg. Zawsze byłem najmniejszy, wszyscy sie ze mnie, no mozna powiedziec ze smiali. Teraz bardzo duzo uroslem, jeszcze rok-dwa lata temu mialem 15-20cm mniej, wszyscy sa w szoku jak wystrzelilem. Trenuje siatkowke i mam nadzieje na wiecej, wiec postanowilem od maja z kolega wziasc sie za [...]
[...] dla Was jest to śmieszne, ale on naprawdę wierzy że ten pas mu dużo pomoże, ale nie do końca tak jest :) .. po miesiącu ćwiczeń przyszedł do mnie i powiedział, że chcę sobie kupić L-carnityne .. ale ja myślę, że lepszym rozwiązaniem będzie jakiś stack .. np. thermo speed extreme albo fat transporter tylko nie wiem czy w jego wieku jest to [...]
No wlasnie jak w temacie. Wpadlismy sobie z kumplem na silowni ze warto sie troche posparowac i wlasnie niewiem jaki rozmiar renkawic bendzie najlepszy do takich amatorskich sparingow czy 10 czy 12oz. Bo niemam pojecia wogole co te rozmiary oznaczaja wiec jak ktos byl by mily i wyjasnil i doradzil jakie kupic bede bardzo wdzieczny. Pozdrawiam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
