dzięki wielkie za odpowiedzi - wezmę marbo tylko fakt z ławką MS-l002 do tego dokupię blokade na nogi i modlitewnik -(jak kupić to już wszystko co potrzebne a nie póżniej za przesyłkę płacić :D) nie mogę się doczekać , ale muszę być cierpliwy bo wypłata dopiero za 3 tygodnie ale i tak będzie kozak . No i od września pakujemy :D. Dzięki za pomoc , [...]
zakupiłem ostatecznie cell pumpa puche 540g, BCAA Activ Laba 500g w proszku oraz białko 3x400g, które polecił mi sprzedawca a prawie nigdzie nie można go kupić Prośba o radę jak to brać, jeśli na czczo rano wyjdzie np białko i cell pump to co pierwsze ? czy można mieszać i pić razem bcaa i cell pumpa ? dzięki z góry za pomoc po co bialko na czczo [...]
Czyli co moge HMB obchnąć komuś i co zamiast niego kupić??
Ja trenuje już ponad 1.5 roku, wiec wcale nie jestem początkujący :P W sumie jako jedyny z zaawansowanej grupy nie mam ochraniaczy :P Ale nie mam zamiaru kupować czegos drożeszego, tymbardziej, ze musze jeszcze kupic jakies nowe rękawice bokserskie, bo te co mam maja taki kształt, ze uderzam palcami... Przyzwyczaiłem sie do treningu i spraringow [...]
Słuchajcie mam poważnego problema z wyborem teraz... Kumpel kupil na allegro zestaw na promocji za 311zł : - MASS XXL 4.8 kg, - NITRO ENERGIZED 550 g, - Amino Muscle 473ml , - CM3 360 caps, No i teraz kasa mu jest na co innego potrzebna. Zaoferował mi sprzedaż tych supli za 250zł, w ogóle nie otwierane. Więc co mam zrobić ?? kupić czy nie ??
Witam! Zastanawiam sie nad tym gainerem ktorego mam kupic zamiast tej kreatyny...Co powiecie o "Nutrend - whey gainer - 7000g. " cena o wiele lepsza od mega massa do tego tyle samo 7 kg. Co wy na to moge to walic i dobrze bedzie szla masa ? PRosze o odpowiedzi Pozdrawiam
Z tego co rozumiem to jesz duzo bialka, minimum wegli i starasz sie schudnac. To jakby elementy diety tluszczowej ale tam wcinasz duzo tluszczu w zastepstwie wegli (bardzo duzo!!!). Poczytaj ten post http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=30166 Tam ten temat byl walkowany. A co do tanich produktow z duza zawartoscia bialka to za 20 jajek zaplacisz 6 [...]
[...] do ceny się jakoś wyrównuje ;] No a co do tej dostępności, to chyba jedyną porą roku w której ciężko je dostać to lato... Byłem wczoraj w Tesco i nie widziałem. Chciałem kupić już rozłupane, ale w sumie dobrze że nie było, bo czytałem, że lepiej brać w skorupce. Ale tak jak pisałem, męczy mnie już to rozbijanie tym dziadkiem. Tak więc [...]
To jakie cykle bys mi proponowal?? Z czego ten pierwszy i jak brac dawkowac te srodki I jeszcze taki pytanko czysto techniczne Co bys propnowal na odblokowanie po takim cyklu jaki proponowalem (126 mety i 13 deki), jakie ilosci i kiedy zaczac... pytam bo sie troche nad tym zastanawialem i nie moglem wymyslic A ten enanthan to jest prolongatum?? Bo [...]
Co do Ankiety to mialem ja wypelniania... Ale faktycznie znikla ;/ ( dzieki za info ;) ) Nie, nie jest to moj 1 cykl pozarlem juz w sumie 4 puszki mono Universala 2X oraz 2X Vitalmax i pol puszki jabola cm3 treca, ktora dostalem od kumpla. Teraz wlasnie myslalem zeby polaczyc z czyms Mono... ale ciezko dowiedziec sie co jest skuteczne a co jest [...]
hmm staz 10miechow...nie za duzo, ale jak masz i chcesz wziac to i tak wezmiesz dlatego co Ci moge napisac...hmm na pewno to, ze po pierwsze wybrałbym inną firme niz activita Kreatyna to raczej bez różnicy której firmy, ale w pierwszej kolejnosci wybieraj te ze znaczkiem "creapure" moze byc proste mono creapure powder 300g olimpu do [...]
a co ze spalaczem, brac go w dni treningu silowego i areobow? ile Bcaa kupic? Zmieniony przez - JimmyBag w dniu 2011-05-11 14:00:04
witam, tez jestem roczni 85 ale pakuje 2 lata. efekty mnie bardzo ciesza bo w lapce mam juz 40 cm (ladnie poszlo na cyklu kreatyna+ryboza 2 tyg temu 1,5 cm). Co jest dobrym wynikiem bo kostki mam mizerne, az obejme sie w nadgarstku palcem wskazujacym z kciukiem. Moim celem jest 44-46 w lapce. Wydaje mi sie zeby ruszyc moja reke do 41 musialbym [...]
[...] z plecami czy z klatą? Zawsze robiłem z klatą, ale łapy się zatrzymały i chciałbym spróbować łączyć je z plecami, ale nie wiem czy jest to dobra decyzja. No i czy dieta jest okej? Planuję na trzeci tydzień cyklu kupić HMB i kreatynę (już rok temu tak zrobiłem i było git) oraz zastanawiam się nad wysokobiałkowym gainerem. Co o tym sądzisz? :)
[...] więcej. trening kończyłbym ok 22.00, więc czy po tej godzinie musiałbym też zjeść jakieś węgle czy już to co zjadłem za dnia wystarczy? i czy mógłbyś tak na szybko spojrzeć na moją rozpiskę treningową na górze i odpowiedzieć czy przy takim treningu (2 treningi dziennie, rano i wieczorem) wypadałoby kupić jakiś Gainer czy nie jest to konieczne?
28 cm chyba. co do koloru to macie rację xd... jest hmm zbyt wyzywający mam w planach kupić skaję i go obic
A po co kombinowac nie lepiej cos co nie tyra watroby kupic
Jeśli zależy Ci bardziej na powiększaniu masy mięśniowej, to zdecydowanie białko(serwatka). I do tego powiedzmy L-karnityna. Można pewnie kupić jakieś suple co mają oba składniki w sobie ale ja polecam oddzielnie kupować izolowane składniki.
Male wytyczne pomocne w optymalizacji diety, zakladajac ze poza cwiczeniem na silowni nie wykazujesz sie jakas specjalna aktywnoscia fizyczna: Spozywaj: - 6 posilkow dziennie - 380g weglowodanow dziennie w 5ciu posilkach - 100g bialka rozloz na piec posilkow - w 6tym posilku spozyj 20g weglowodanow i 30 gramow bialka, pamietaj zeby spozywac ten [...]
[...] z dobrodziejstw odżywek" to nawet nie myśl o odżywkach, dieta jest ważniejsza, a odżywki dużo nie dają przy tym stopniu zaawansowania. Ja bym radził się przyłożyć bardziej do diety a ew. gdybyś wogóle nie mógł sie wyrobićz dietą to w ostateczności możesz kupić jakiegoś Gainerka, Carbo, ale póki co najważniejsze to dieta i trening.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
