Witam, mam zamiar kupić rower stacjonarny magnetyczny do ok 400 zł. Doskonale wiem, że nie będzie to towar z najwyższej półki ale szukam czegoś co nie zepsuje się po miesiącu lub będzie miało dobry i sprawny serwis. Znalazłem kilka na allegro więc może ktoś kto bardziej ogarnia by coś podpowiedział. W regulaminie wyczytałem o zakazie linków do [...]
[...] 6 miesięcy przybrałem 15kg. Myślę teraz żeby zacząć od jakiś odżywek nie chodzi mi o garniery ale o jakieś inne suplementy. Pytam bo czytam na forum opisy ale nie mogę się zdecydować może ktoś z was doradzi mi co sobie kupić albo z czym połączyć.Bardzo bym prosił o jakieś przykłady suplementów po którym wam poszła nieźle masa. Z góry dziękuje;)
Jako że upał doskwiera i cięzko trenować bo szmaty zaraz są mokre postanowiłem kupić rusha. Sekcja u mnie mała i mało kto ma rozeznanie więc pytam tych co mają, co widzieli. Wybór padł na tańsze modele dlatego co brać z tych tutaj: http://www.bigdeal.pl/product_info.php?cPath=32&products_id=602 [...]
Czesc pytam w imieniu kolegi ktory nie ma dostepu do internetu ( nie myslcie ze to sciema i pytam w swoim imieniu bo wiem ze nie mam nawet jeszcze 18 lat , a za sterydy jesli juz to mam zamiar wziasc sie dopiero za 2-3 lata )wiec przejdzmy do sedna sprawy Kolegi dane : Wiek 19 prawie 20 Wzrost 165 Waga 74 nie wiem czy mam podawac bicepsy i te [...]
Witam. Mój znajomy ma problem. Chce zacząć nowy cykl, ale nie wie co sobie do niego kupić. Ćwiczy aby osiągnąc większą mase ciała. Trenuje od 5,5 miesiąca, ma 173 cm wzrostu, waży ok. 57kg, na klate ciśnie spokojnie 50 kg. Od kiedy zaczął ćwiczyć brał serwatke, białko i gainery. Teraz chciałby wybrać coś z tego: 1. bialko + aakg 2. creatine magna [...]
Bedzie to cykl na mono kreatynie z Olimpu (150 mega capsow), teraz co mam przygotowac, kupic jako dodatki itd: ZMA - Zincas forte + Filomag B6 - MAM Vitaminy - Olimp - MAM (zamowione, wiec MAM:P) Omega-3 forte - Vita - MAM WMC - Wallmark - Wapn Magnez Cynk - MAM - BRAC ? Wapn + Witamina D3 - Vitrum - MAM - BRAC ? mozliwe ze dokupie jakiegos [...]
Hej. Moim postanowieniem noworocznym jest zadbanie o siebie, a dokładniej spalenia spyrki na brzuszku. Mam ok 174 cm i ważę ok 60 kg. Wizualnie jestem szczupła, ale problem pojwia sie z moim brzuchem i boczkami. Tłuszcz z całego ciała mam skumulowany tylko tam!!! reszta ciała jest szczupła. Odchudzałam sie dietą, ale traciłam jedynie w obwodach [...]
[...] 15 sek. miedzy każdym sprintem 30 sek trucht) od 2 stycznia zaczynam treningi i będe miał wtedy 4 treningi w tygodniu. co jeszcze moge do tego dodać żeby zrzucić tak z 8 kg ? chce kupić jakiś suplement czy cuś, nie znam sie za bardzo na tym, ale słyszałem ze l-kartynina i HMB dużo dają. czy to sie może przytdać do zbijania wagi ? co radzicie ?
[...] ciężarów 96 kg Posiadam już ławkę Tryton, dwa gryfy krótkie, ławkę do brzuszków i ok 25 kg obciążenia. Czy taki zestaw wystarczy na początek (to co posiadam i to co chcę kupić)? Zaznaczam, iż nie mam żadnego doświadczenia jeżeli chodzi o trening siłowy. Chciałbym skompletować małą siłownię w domu, którą będę uzupełniał w późniejszym czasie o [...]
Co polecacie z takich "normalnych" zestawow? Na mysle przychodzi mi Vitrum, Maxivit, U Daily Formula...co z nich warto kupic? Multiple sport olimpa troche drogie...zapotrzebowanie mam spore bo codziennie mam treningi
mam pytanko czy ktoś miał okazje jeżdzić na P.2? jak się rowerek zachowyje w powietrzu? co obejmuje gwarancja na 5lat? czy rower jest warty ceny? (4500zł) i piszcie wszytkie opinie o tym rowerku dokładnie:) mam ochote go kupić:)
[...] Dodam że mam dietke i ćwiczenie na siłowni z rozgrzewką zajmuje mi max 1.5 godziny. Cwicze na siłce od ok 5 miesięcy. Chciałbym się dowiedzieć co powinienem kupić aby się rozwijać fizycznie i móc trenować w kosza? Na stawy to biore glucosamine+kolagen+tran+wapń+wit.C. A o reszcie nie mam pojęcia. Co powinienem brać na wzmocnienie [...]
[...] z ryżem i kurczakiem czy powinno się bazować raczej na lekkostrawnych odżywkach ? Czy w posiłkach wyeliminować tłuszcz ,aby były szybciej sie trawiły ? Czy powinienem za kupić jakiś błonnik , w razie gdyby pojawiły się jakieś problemy gastryczne ? Ile czasu od walki powinienem spożyć posiłek / wypic odzywkę , aby nie mieć problemów ? Mógłby [...]
[...] bo wiem że będzie tam wycisk i można się chyba z Koxić :) Napiszcie mi w jakie suple się zabezpieczyć na pierwszy miesiąc bez zjazdu ile Białka ile Kreatyny czy jeszcze coś kupić, jaką Kreatynę Monohydrant czy Jabczan co doradzacie ??? Pod taką slużbe przygotowawczą, licze najbardziej na odpowiedzi osób które były odbyły Służbę czy można w ogóle [...]
[...] vitalmaxa, ale może ktoś ma jakieś lepsze propozycję. Oczywiście, cieszyć mnie będą rady jak to łączyć. Dodatkowo mam bcaa olimpu, zma apteczne, białko wpc sfd no i planuję kupić profi mass. Jeśli chodzi o dietę to stołuję się na stołówce żołnierskiej - gdzie jedzenie jest raczej słabe, ale dodatkowo uzupełniam diete o twaróg na wieczór, [...]
[...] wybieram się właśnie na urlop 6 tyg. i zamierzam trochę przytyć...w końcu nie będę pracował więc będę miał dużo czasu na regenerację.Wracając jednak do pytania to co mógłbym kupić żeby zanotować lepszy wynik na wadze?Chciałbym wydać około 800-1000 zł.Oczywiście do tego jeszcze zwykła miska.Chodzi mi tylko o suplementację, żeby wykorzystać ten [...]
W związku z tym, że dostrzegłem promocję na kulturystyka.sklep.pl która trwała od wczoraj do dzisiaj, prosiłbym o poradę na temat odżywek. Chciałbym kupić jakąś masówkę (lub białko) i stacka kreatynowego. Co polecacie? Moim celem jest masa, gainer lub białko ma być uzupełnieniem diety w odpowiednie składniki, ale samej diety nie zdążyłem jeszcze [...]
Witam, Wydaje mi sie ze to forum jest jednym z najlepszych w polskim internecie i mozna dostac to fachowe odpowiedzi, wiec chcialbym zdac jedno bardzo istne pytanie. Ostanie zbadalem sobie moj poziom testosteronu i wykazal on 11.44 noml/l w skali od 9 do 29. Jako ze mam 21 lat wydaje mi sie ze jest on troszke za niski, akutalnie biore lek [...]
[...] problem z przyswajaniem? Myślę, że gdyby wziąść jakieś suplementy (witaminki na metabolizm i przyswajanie) może by to jakoś ruszyło w końcu, tylko nie wiem zupełnie co by kupić.. Czekam na jakieś wasze sensowne sugestie. Trenuje 5x w tygodniu, treningi siłowe , mieśnie dostają bardzo po dupie, więc raczej to nie wina treningów :) [...]
Witam. Jestem osobą początkującą i chciałbym zacząć ćwiczyć. Planuję wykupienie planu treningowego i diety. Posiadam hantle z regulowanym obciążeniem. Planuję kupić na początek ławkę treningową http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24441-Lawka-dwustronnie-regulowana-MS-L102-Marbo-Sport.html . I tutaj moje pytanie co do tego dołożyć? Czy lepsza [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
