Doradźcie

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 135 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 645

Cześć najpierw o mnie troszke:
Wiek:17
Wzrost:183
Waga:75
Staż treningowy:Pół roku
Cel:Masa
Rekord na klatę:105kg

A teraz o co mi chodzi.
Ćwicze na sucho już 6 miesięcy przybrałem 15kg. Myślę teraz żeby zacząć od jakiś odżywek nie chodzi mi o garniery ale o jakieś inne suplementy. Pytam bo czytam na forum opisy ale nie mogę się zdecydować może ktoś z was doradzi mi co sobie kupić albo z czym połączyć.Bardzo bym prosił o jakieś przykłady suplementów po którym wam poszła nieźle masa.

Z góry dziękuje;)

www.ekasa.bnx.pl Zapraszam na moją stronę

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Uszatybf

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 406 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1568

sa podstawy?

dieta i trening?

jak tak to zaczynamy :)

Remember The Name
http://body-factory.pl/showthread.php?t=8866
gdzie *** trzeba wpisac body-factory
.pl

...

sillence

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 153 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9359

na mase... Dieta Dieta Dieta... ew. jak masz braki dodaj bialko/carbo

Liczba SOG'ów nie jest wyznacznikiem wiedzy.

http://www.youtube.com/watch?v=PZ8lOzK0I7o&feature=related

...

teomax2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 135 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 645

no jasne dieta jest a trening 3 razy w tygodniu od pół roku;)

www.ekasa.bnx.pl Zapraszam na moją stronę

...

Uszatybf

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 406 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1568

ok,

no to jeszcze ile funduszy mamy?

aaa i masz jaka ulubiona firme czy wyszstko jedno?

Zmieniony przez - Uszatybf w dniu 2008-03-25 15:22:47

Remember The Name
http://body-factory.pl/showthread.php?t=8866
gdzie *** trzeba wpisac body-factory
.pl

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

zmien trening...

nowe badzce czasem dzialaja tak efektywnie jak suple

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

sapphireex

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2588 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23191

kreatyna mono na poczatek. 2x 3-5g dziennie. DT - jedna porcja na czczo, droga przed Treningiem. DNT rano i za 6-8h

http://www.sfd.pl/SAPPHIREEX-t807051.html zdiecia strona: 1,4,6,7,9,10,11,12,13,14,15,18,21,21,25

...

teomax2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 135 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 645

Nie mam firmy po prostu żeby nie było to gó*no;)

www.ekasa.bnx.pl Zapraszam na moją stronę

...

Uszatybf

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 406 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1568

no to 2x 300g creapure kaizena
jako podstawa cyklu.
mozemy zaraz wymyslac ******ly.
zma,glutamina, bialko :)

to jak z tymi funduszami?

Remember The Name
http://body-factory.pl/showthread.php?t=8866
gdzie *** trzeba wpisac body-factory
.pl

...

teomax2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 135 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 645

jest 100zł ale można dozbierać najwyżej kupię trochę pózniej;)

www.ekasa.bnx.pl Zapraszam na moją stronę

...

Uszatybf

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 406 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1568

ujjj to zmiana :D

500g mono z vitalmaxa + zma apteczne

jak siodema pisal, zmien trening

no i wiecej nic

a dawkowanie
5g mono przed sniadnaiem 30 min i bezposrenidpo po trniengu 5g

a w nt
5g mono 30 min przed sniadaniem i 5g w porze treningu ;)

Remember The Name
http://body-factory.pl/showthread.php?t=8866
gdzie *** trzeba wpisac body-factory
.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat