Właśnie Vitala planowałem kupić, białko czasami jak nie mam możliwości zjeść tego co mam zaplanowane by się przydało jakbym kupował to jakie byście polecili? Do kreatyny dokupić jeszcze jakieś dodatki?
Wiem ze bedzie potrzebna redukcja bo nawet teraz mam sporo tluszczu na brzuchu a cos czuje ze po robieniu masy bede mial jeszcze wiecej do spalania no chyba ze zdarzy sie cud ;) To myslicie ze najlepszym rozwiazaniem bedzie cell pump z kreatyna? a ile kupic tego cell pumpa? Chcialbmy sie jeszcze Was spytac co byscie mi poradzili bo ostatnio no [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] + antykatabolik + 3x dziennie 100 brzuszków rutkow, co o tym sądzisz, czy w ten sposób zrzucę trochę kilo i zredukuje tłuszcz ? Jeśli tak to jakie konkretnie sumplementy kupić z wyżej wymienionych rodzajów ? Jeśli mógłbyś podać jakieś konkretne produkty to byłbym wdzięczny ale zależy mi na cenie mieszczącej się w 60-70 zł za oba, jeśli dałoby [...]
a co byście powiedzieli na taką judogę? http://www.bokken.pl/index.php?p437,kimono-do-judo-550gr jest sens w ogóle pakować 100zł za noname? chodzi mi o to czy nie wygląda to tak, że po 3 miesiącach trzeba kupić nową bo stara się już popruła
Niebawem zaczynam regularne treningi i dlatego też mam zamiar kupić sobie Judoge, lecz mam co do tego parę pytań. Mój portfel nie jest zbyt gruby i na ten zakup mogę wydać 120zł+- , mam na oku tą: Mam 170 cm wzrostu a słyszałem ,że niektóre wdzianka mają zwyczaj się kurczyć. Czy ktoś się orientuje jak jest z tym, czy brać to , czy o numer większe? [...]
1-12 Omnadren 750 mg week 1-4 meta 30mg/ed jako kick klub jak sie uparles to jak w Twoim. 10-16 Wistrol 40mg/ed(chyba ze nie ma takiej opcji zeby kupic tabsy to strzal co drugi dzień 12-16 Trenbolon 50mg e2d 10-16 Prop 200mg/ed2 Ja bym zrobił tak, mete na kicka i tesc obowiazkowo do konca cyklu, chyba nie zamierzales trena samego walić? A [...]
A co koledzy mogą powiedziec o Deca-Duraboline produkcji Oragon Holandia? 50 mg/amp.Mam mozliwosc kupic podobno po cenie aptekarskiej 35.50. czy to orginal? I czy jest dobra jak ktos taką brał. Pozdrowienia! killer366
DOklandie nie ma sensu zaczynac cwiczen MT w domu bo poprostu jest to strata czasu. Zapisz sie na trening i po klopocie. Podstawowy sprzet ktory musisz sobie kupic na poczatek to tasmy i szczeka. Rekawice, saspensor i ochraniacze na piszczele bedziesz bral z klubu. A z czasem oczywiscie kompletuj swoj sprzecik. Moja rada dla Ciebie. Zapisz sie na [...]
Jezeli pojdziesz sam to nie bedzie taryfy ulgowej. Co Ty pitulisz. Od września zawsze ruszają grupy początkujące. Poza tym możliwość trenowania z bardziej doświadczonymi zawodnikami to nie lada okazja. Podstawowy sprzet ktory musisz sobie kupic na poczatek to tasmy i szczeka.Przez pierwsze miesiące nawet to nie będzie potrzebne. Zmieniony przez - [...]
""Podstawowy sprzet ktory musisz sobie kupic na poczatek to tasmy i szczeka." Przez pierwsze miesiące nawet to nie będzie potrzebne. " U nas trening bez szczeki by nie przeszedl, wiadomo jako osoba poczatkujaca mozesz np: zle zlapac tarcze i po uderzeniu dostac nia w twarz.. Skutki sa wiadome ;) Bandarze nie konieczne [...]
Zdjecia Pokoju, jest on maly jakies 5,5m na 3,5. Robie tu silownie poniewaz stoi on pusty, wyposazenie bede sprzedawal badz komus oddam. :) http://img253.imageshack.us/img253/216/dsc00001va0.jpg http://img512.imageshack.us/img512/718/dsc00002fs0.jpg http://img253.imageshack.us/img253/7672/dsc00004xi2.jpg [...]
hmmm, powiem szczerze ze nie wiem. Waze jakies 74 kg. w 3 gim wazylem hmm gdzies 68. :> zaczelem cwiczyc 4,5 miecha temu. i waze 74. Wiec chyba cos idzie. :) A jaki atlas polecacie ? taki na domowe warunki, nie drogi. i co myslicie o tym Atlasie. http://www.allegro.pl/item526788797_atlas_tytan_4_domowa_silownia_super_okazja.html#gallery [...]
To chyab najlpeszy argument jaki mozna bylo napisac na temat HMB :P. Aminokwasów powinno wystarczyć na miesiąc suplementacji (jak nie to się dokupi). Co się tyczy białka, lepiej dokupić białko oddzielnie czy może od razu kupić jakiegoś BULK`a (np Profi Whey Mass) zamiast gainera ?
no tak tylko z oddżywiania zostałam skierowana tutaj:), co to jest ten Thermal Pro gdzie mozna to kupić i jkaa jest cena i czy to jest bezpieczne (w miarę)
mi nie chodzi o to by brac w decathlonie, mam na myśli że można je sprawdzić i ewentualnie kupić na necie. Zawsze to już będzie jakaś miara Twech możliwości, bo tak to kupujesz w ciemno. A co do planu to sam sobie odpowiedzialeś. Możesz dalej leciec FBW i podmienić te ćwiczenia które robiłeś na odpowiedniki z gumami
[...] MOŻE ZWIĘKSZYĆ TWOJĄ MASĘ,SIŁĘ I KONDYCJĘ JEDNOCZEŚNIE! " od razu mi się spodobał ten plan. Naprawdę wielkie dzięki co do tego, mam tylko pytanie jeszcze jedno... Chcę zakupić kreatyne i BCAA na lige, która zaczyna się na poczatku sierpnia, może lepiej już teraz kupić? I ćwiczyć z odżywkami? Pomoże mi to chyba lepiej się przygotowac do [...]
1. nic Ci nie zmiejszy 2. pokaż co to za brodukt? ale skoro chcesz kupic bcaa to kup bcaa, a nie aminy z dodatkami, lub dodatki z aminami 3. posiłki posiłkami a aminy aminami