[...] nie mam 20 kilowej). Ewentualnie dałbym jeszcze wykroki (bez ciężaru i bez sztangi). 1. Według Was mogę te ćwiczenia nadal wykonywać czy kategorycznie zrezygnować? 2. Chcę kupić pas przepuklinowy, żeby zmniejszyć ryzyko jakiś powikłań. Według Was warto? 3. Co z treningiem brzucha? Nie mam drążka, więc jedyne co mogę robić to spięcia brzucha. [...]
[...] najbardziej jak się da żeby efekty były dobre. Chcę zacząć chodzić na siłownię od następnego poniedziałku i od razu stosować białko oraz BCAA ( jeszcze nie wiem jakie kupić ale zależy mi na tym żeby były to w miarę najlepsze produkty jeśli mogę to tak ujać ) Będę chodził na siłownię gdzie są trenerzy ( którzy rozpiszą mi zestaw cwiczeń [...]
[...] ze sztangą 3s 10, 10, 8 Bicepsy - uginanie ramion w uchwycie młotkowym 2s 10, 10 Może kupię sobie jakąś nowszą ławkę i załatwię maszynkę do nóg i modlitewnik. Ale muszę kupić pierw ławkę. Płeć: Mężczyzna Wiek: Dobry do ćwiczeń Waga: dawno się nie ważyłem, ale przez wakacje siedziało się w domu i się tyło - coś koło 73-4. Wzrost: [...]
Witam. Wakacje mijaja, wiec od pazdziernika zamierzam zaczac enty cykl, planuje najpierw mase, pozniej redukcje. Niedawno szczescie mi dopisalo i z free spinow wyciagnalem 500 euro, wiec jest za co szalec i nie zamierzam tego zmarnowac :) Wracajac do tematu najpierw masa, mam za soba oprocz kilku standardowych, poczatkowych cykli 2x mono, [...]
Cześć Wszytskim to moj pierwszy post :) Mam BIgProblem. Mieszkam w Skawienie koło Krakowa i otworzyli unas zaj** silownie za miesiac palci sie 50 zł i chodzi ile chce lux. Wogole przytocze moja historie: 1,5 roku temu sobie cwiczylem tak kupilem laweczke-wazylem wtedy 70kg. Za 6 miesiecy kuzytn mnie namanił na silownie(On trenuje box od 4 lat i na [...]
[...] » Sprawa wyszła na jaw, gdy 15-letni Jacek poprosił ojca o 8 zł na tussipect. Zaniepokojony rodzic zapytał, czy chłopak jest chory. - Skąd, tylko pan od wuefu kazał nam kupić syrop. Jedziemy na zawody w siatkówce do Żarnowa i mamy go pić przed każdym meczem. Ma nas wzmocnić i dodać nam sił - wzruszył ramionami nastolatek. Ta odpowiedź [...]
[...] odpoczynek 3-4min. Mam zamiar stracić tkanke Tłuszczową i troche przybrać na siłe ale narazie uważam ze moj staż jest za mały na jakies kreatyny i tym podobne. Mam zamiar kupić HMB Trec 180kapsułek Prosił bym o sprawdzenie mojego planu, może ktoś robił coś podobnego. I mam jeszcze jedno pytanie "L-karnityna o 45% zmniejsza liczbę [...]
Witam Niewiecie może co można kupić w Bułgarii bez recepty i jakie są ceny? Szukałem trochę w archiwum ale nie mogłem nic konkretnego znaleźć. Jeśli chodzi o turcję to po ile chodzi tam deca i czy można kupic tam i w Grecji Winstrol lub Oxandrolon? Z góry thx
Witam kumpilem z kumplami aakg 30 tabs do przetestowania. pierw wzielismy 30min przed treningiem oni mieli dobra pompe ja wcale. na nastepnym treningu oni wzieli 5 tabs ja 8 oni mieli wieksza pompe niz ostatnio ja leciutka jesli byla. przed obydwoma treningami odstep miedzy kawa a aakg wynosil 2-3minuty. moze to wina? oraz jadlem posilek 20-30min [...]
[...] to pod uwagę. Raczej cena suplementów nie gra roli - ważne jest to, aby dany suplement robił robotę, bo o to tu się rozchodzi. Również prosiłbym o suplementy, które można kupić na stronie SFD, bo od zawsze tutaj kupowałem i będę kupować, chciałbym wesprzeć założycieli, ponieważ strona bardzo mi pomaga w różnych sprawach i chociaż w ten sposób [...]
Witam Na cykl, który planuje na listopad chce zakupić: NOX Pump + Green Magnitude 100% Gold Standard-Optimum 2,27kg Animal Pak MZB Glutamine BCAA Mój 1 problem polega na tym czy kupić NAG Sana czy GluFM z Syntraxu ?Chodzi głównie o cenę bo GluFM mam za 70zł a za NAG muszę zapłacić co najmniej 120zł ,dodam że będzie to moje pierwsza suplementacja [...]
[...] diety białko z SFD i carbo z Olimpu oraz Kreatyne z vitalmaxa + beta alanine z Olimpu i kwasy Omega 3 z Olimpu . Zostaje mi resztka z budżetu ok . 60 zł i nie wiem co za nie kupić ,czy jest w ogole sens kupowania czegos jeszcze i tu prosze o pomoc . Myślałem nad jakimiś witaminami czy minerałami , jak myślicie czy jest to bardzo przydatne czy [...]
[...] robię, chcąc najpierw spalić tłuszcz(nie mam hopla na pkt. wagi chodzi mi o wygląd) i później wziąć się za konkretne ćwiczenia ? Jeszcze jedno mnie nurtuje ponieważ chcę kupić w tym tygodniu spalacz tłuszczu do 40zł ponieważ mam mieście jeden sklep z odżywkami i czy to nie będzie miało złych skutków w wieku 17 lat ? Dzięki z góry za pomoc i [...]
chcialem kupic 4kg MWG z ULTIMATE NUTRITION moze doradzicie co lepiej do 2 kg tego produktu ? cwicze 10 miechow i waże 63 kg na klate ciskam 75. Na kreatyne jeszcze chyba za wcześnie co ? moze jakies bialko? czy najlepiej byloby kupic 4 kg MWG ? thxz gory ;o
[...] w tygodniu byłoby dobrym rozwiązaniem? Coś dla niej do motywacji, jakiś efektywny spalacz, co byście polecili? Ma 160cm wzrostu i 57 kg, i spora oponka na brzuchu. Lepiej kupić jeden słabszy, a drugi lepszy czy stosunkowo zwiększać dawkę tego spalacza? Co byście ogólnie polecili dla niej, żeby spotęgować efekty? Oczywiście dieta podstawa :) [...]
Cze mam kumpla który ma skończone 18 lat i ćwiczy pół roku systematycznie jego rekord we wyćisku to 75kg a teraz po długiej przerwie ćiśnie 66kg i ma zamiar kupić sobie coś na śiłe żeby peta mu poszła we wyćisku i chce kupić sobie metanabol ruski ale ja sądze że jakaś odrzywka na śiłe by mu starczyła doraććie mu co ma zjeść żeby siła mu poszła .Z [...]
[...] (wf-u w LO nie liczę). Dzięki za pomoc i pozdrawiam !! :) Z makro wychodzi, że: - białko - 2,3g - węgle - 8,2g - tłuszcze - 1,2g Jeszcze co do tłuszczów to będę chciał kupić sobie na dniach omegę-3 w capsach i też łykać bo z tego co mi wiadomo to w oliwie z oliwek jest zdecydowana przewaga o-6, co też nie jest dobre :) Owoców tutaj nie [...]
Czy oplaca sie kupowac glutamine z popychaczami typu tauryna (cos tam innego, wlasnie co? Bo np. EAS tobie CytoVol, wlasnie taka glutamine z dodatkami, nie wspominajac juz o MLO Bio-X Glutamine 5000+) Czy warto kupic glutamine EAS za 258zl kilogram? A moze lepiej SNI za 179zl za kilogram? Oraz pytanie trzecie czy warto w ogole inwestowac w droga [...]
Witam. Jestem nowy na forum :) Mam pytanie czy opłaca sie kupić tego gainera ? cwiczę już jakieś ponad pół roku. szybko spalam to co zjem.. nawet za szybko :( więc mogę to brać czy kupić coś innego a jak inne to co polecacie ? :)
WITAM SPREZDAM ORGINALNE NOWE KORKI ADIDAS F50+ TUNIT.KOLOR NIEBIESKI.ROZMIAR 44 i 2/3 NAJLEPSZE BUTY DOSTĘPNE NA RYNKU. SPRZEDAJE CAŁY KOMPLET( WALIZECZKA Z KORKAMI, KLUCZEM I TRZEMA PUDEŁECZKAMI Z WYMIENNYMI KORKAMI NA RÓŻNE NAWIERZCHNIE). W TYCH BUTACH GRA MIEDZY INNYMI SAVIOLA, CISSE IWIELU INNYCH SŁAWNYCH PIŁKARZY. W SKLEPIE np. W GO SPORCIE [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
