Witam zaczęłem trenować KM w KRAV maga school Kielce, zamierzam zakupić jak najprędzej sprzęt, zamierzam kupić ochraniacze na piszczele, szczęke oraz ochraniacz na krocze. Co polecacie żeby tanio i na początek było ok?
[...] ? po drugie - Czy do paczki dołączany jest paragon, faktura czy przychodzi paczka tylko i wyłącznie z suplementami ? po trzecie - czy do gainera Activlab Mass Up warto dokupić jakieś białko ? najlepiej napiszcie co warto kupić na pierwszy cykl na mase, dieta jest dopięta na ~95% więc coś dodatkowego by sie przydało. Z góry dzięki, pozdrawiam
Witam, chcialbym sie dowiedziec co robic. Mianowicie slabo progresuje w podciaganiu od 1 stycznia gdzie nie potrafilem zrobic nawet pol powtorzenia poprawnego dzis robie ich cale 5 na serie. W sumie robie 4 serie po 5powt. Slyszalem, ze lepiej sie progresuje wspomagany guma. Zastanawiam sie czy ja kupic? Czy poprostu taka progresja musi byc i tak [...]
Witam. Postanowiłem kupić jakąś odżywkę przedtreningową ponieważ ciągle jestem taki jak by ospały na treningu , ale nie wiem co wybrać ponieważ jest strasznie duży wybór na rynku. Czekam na propozycję ..
Hej, chce kupić sobie takie buty bokserskie: Tu wprowadź tekst linku.... Mam parę rzeczy od nich i jakość powinna być ok, tylko nie wiem jaki rozmiar wziąć.. Normalnie 44 tak jak noszę na codzień? Czy mniejsze, żeby były bardziej dopasowane? Nie chce brać dwóch rozmiarów żeby potem odsyłać. Co myślicie?
[...] planu. Mam 180cm wzrostu i waze 66kg, mam bardzo szybką przemianę energi, czy 3 dniowy trening jest wystarczajacy? Mogę ćwiczyć np w środy, piątki, niedziele, zamierzam kupić sprzęt do ćwiczeń za jakiś tydzień proszę o pomoc w doborze sprzętu i treningu. Pieniądze mam miejsca też jest wystarczająco dużo chodzi mi o ławkę+ obciążenia i co [...]
Zamieżam kupić sobie kreatyne i chciałbym sie dowiedzieć czy jak zaczne ją brać to w przyszłości po zażywaniu jej moje mięśnie skurczą się i zanikną czy też nastąpi coś innego o czym nie wiem ???? Jestem początkujący. w Sierpniu kończe 16 lat, jestem wysoki i krępy, czy mogę brać kreatyne z tym wieku i z taką budową ciała?? Prosze doradzcie mi co [...]
Witam. zaierzam kupić sobie jakiegoś gainerka w dość przystępnej cenie, moją ciekawosć wzbudziły 3 produkty: 1. Extra Mass 2000g od SPORTS ONE, 2. Profi Whey Mass 1200g od Olimp'a 3. MIRRAGE 50™ - pure whey protein 1500g od Nutrend hm, z tych trzech podanych, najbardziej wpadł mi w oko MIRRAGE od Nutrenda, dobra ilość w porównaniu do ceny (mogę [...]
Witam chciałem ostatnio kupić sobie kreatynę ale nie wiem co wybrać staż mam 3 lata dieta jest. Co polecacie ?
[...] : P;] Przez te Ostatnie 4 miesiace dokładnie to po półtora miesiaca zacząłem brać Kreatyne z Dextrozą a po 3 miesiacach Mass XXl :P;]. Nom jak na razie mam z 4-5 kilo do przodu. Teraz zamierzam kupić sobie Kreatyne, Glutanime i Dextroze ;] Powiedzcie mi co sądzicie o tym zestawie, bo sie właśnie Zbieram Flote na zakup Tych suplementów :P ;].
Witam!!! Mam pytanie co do kreatyny. Kupiłem sobie 250 gram creapure Trec, i starczyła mi ona na ok. 3 tygodnie. Teraz postanowiłem kupic kreatyne w tabletkach i kupiłem kreatyne 1000 Olimpa. Kreatyne z treca brałem 5 g. przed i 5 g. po treningu. Na opakowaniu tej kretki z olimpa pisze, że przyjmować 4-6 tabl. po treningu. Nie wiem czy brać tez [...]
Witam, mam bardzo częste skurcze. Właściwie to wszystkiego zaczynając od tego co najczęściej czyli łydek ( gdy za mocno napne, odrazu skurcz ), kończąc na skurczu pleców i szyji. i teraz pytanie jaki magnez powinienem sobie kupić? a bonusowe pytanie: jakie witaminki jestem średnio zamożny.
[...] wzrostu. Problem polega na tym, że od dziecka nie pije mleka, nie jem sera itd. ostatnim razem gdy próbowałem wypić szklankę mleka prawie zwymiotowałem. Chcę przytyć ale nie bardzo wiem jak. Proszę o pomoc czym zastąpić te mleko i ser w którym jest bardzo dużo białka. Dodam też, że jem bardzo dużo jajek. Co radzicie kupić jakieś odżywki czy coś?
siema co polecacie na regenracje miesniowa ? aktualnie chodze na kick boxing 3 razy w tygodniu i jeszcze dojda 2 treningi i potrzebuje jakos sie wspomoc - mysle ze spie wystarczajaca po 7-8 godzin ale jeszcze kupie sobie mzb -diete mam low carb wiec nie wiem czy jej nie zmienic przy tak ciezkich treningach - no i chcialbym kupic cos [...]
Witam chcialem zaczac cykl i mam problem bo nie wiem od czego zaczac :) Na wstepie : Wiek: 17 lat Wzrost: 184cm Waga: 82kg Staz: Pol roku Cel: Masa i Sila Trening: 4 razy w tyg podzielony na partie Reszte wymarow podana jest w profilu... Wczesniej mialem za soba tylko cykl na mono Moje pytanie polega na tym jakie odzywki kupic? Myslalem nad Cm3 [...]
Co myslicie o takim polaczeniu ? Chcialbym kupic bialk z ostrowi + carbo biogenixa bo slyszalem ze smak spoko a narazie tylko mialem do czynienia z Carbo Olimpu. 1.I tak czy np carbo z bialkiem pic codziennie? czy tylko w treningowe? 2. Czy carbo bx = truskawka z ostrowią truskawkową bedzie dobrze smakowac? Mieszane z woda? 3. Czy carbo z tym [...]
[...] ale przez to mam ograniczoną sprawność fizyczną. Od jakiegoś czasu podjąłem się pracy , przez to również trochę bardziej obciążam nadgarstek i generalnie ciężko mi wyleczyć ten uraz. Zastanawiam się nad kupnem jakiejś opaski/stabilizatora oraz jakiegoś żelu odpowiedniego. Chciałbym abyście mi poradzili co konkretnie mogę kupić i jak to wyleczyć.
Witam mam zamiar kupić 100 tab metki.Mój sprzedawca ma holenderską za 50zł i polską za 70zł.Którą mam wybrać która lepsza czy warto dopłacić do polskiej??Co polecacie??
Witam . Chcę zakupić ławeczkę na siłownie, najlepiej żeby była taka z wyciągiem . Do tej pory ćwiczyłem na ławeczce drewnianej własnej roboty bez stojaków :) Czasami ciężko było zebrać tą sztangę jak więcej obciążenia było ,no ale jakoś trzeba było radzić sobie :) Czy ta ławeczka jest godna uwagi? [...]
Witam wszystkich Powiedzcie mi co myslicie o dece w brazowym zbiorniczku 10ml firmy international pharmaceuticals. Mam okazje kupic cos takiego za cene okolo 150zl. Czy spotkalicsie sie juz z takim towarem i jak to dzialalo. Jestem juz nastawiony sceptycznie do wszelkiego rodzaju deci gdyz jest to bardzo popularny koks i duzo podróbek tego jest. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
