Minelo grubo pol roku od kiedy bralem kretke, chce sobie teraz kupic mono z vitalmaxa+ jablczan kreatyny. Dawkowanie: przed treningiem 5 g mono +1 tabs jablczanu, tak samo po treningu, co tydzien zwiekszac bede ilosc tabsow, w dni nietreningowe 2x5g mono na czco i przed snem.Ujdzie taka mini rozpiska? Dodam, ze bylby to pierwszy cykl z uzyciem [...]
Witam, potrzebuje jakiegoś dobrego bcaa. Cwiczę od miesiąca 4-5 razy w tygodniu. Mam BCAA Sciteca w tabsach i biorę thermospeeda. Nie jestem gruby, ale przez to że siedziałem na dupie 3 lata i nic nie robiłem wszystko się w brzuchu i klacie zebrało. Pomału się robi git. Przez miesiąc schudłem 3 kg (sama woda i tłuszcz), z pasa schodzi. Diete [...]
mam dylemat i moze bedziecie mi cos w stanie doradzic :D a mianowicie mam z kumplem silke w piwnicy sporo sie natrudzilismy zeby ona powstala ale teraz zadnemu z nas nei chce sie do niej chodzic bo mamy cienki sprzet domowej roboty i mam dylemat czy lepiej isc na silke za ktora bede placil 70 zl za miech czy moze lepiej sobie dolozyc kaski i kupic [...]
witam jako ze w/w czynnosci sa u mnie mocno zaburzone(czesto spie zdecydowanie mniej niz 8h czyli to minimum, rozne godziny, sam czuje zmeczenie przeciazenie organizmu) a jak juz chce zasnac wczesneij to mecze sie po 2,3 godziny zanim to nastapi chcialbym kupic sobie odzywke, z teo co wiem to to bedzie ZMA nie znam sie na tego typu odzywkach wiec [...]
Hello. Miałem chwilową przerwę w treningach dlatego też chciałem szybko powrócić do formy. Planuje sobie kupić 2 białka: jedno potreningowe, drugie na noc. Chodzi i o małe opakowania do 1 lub 1,2 kg. Zależy mi przede wszystkim na jakości a nie na ilości. Co proponujecie? Lepiej rodzime firmy czy amerykańskie?
Witam, ćwiczę 3 miesiąc i chcę kupić kreatynę. Dużo osób powiedziało mi, że można brać od początku, inni że po 6 miesiącach, jeszcze inni, że kiedy się przestanie zauważać efekty po ćwiczeniach. Ja zdecydowałem się teraz, i tu moje pytanie: Ćwicząc 3-4x w tygodniu po 1h na siłowni (ćwiczę ramiona, barki, klatkę, nogi co 2 tyg., a plecy dojdą [...]
Witam, zamierzam kupić sobie piłkę NIKE T90 Saber Lecz mam kilka pytań Ona jest zielona więc niebędzie się zlewać z trawą albo sztuczną trawą? Napisane ma że posiada niewidoczne szwy więc co to zonacza? tzw jaka jest różnica z szwami widocznymi a niewidcznymi?
[...] fajnego sprzętu do domu. Mam 15 lat 173cm wzrostu ważę 61kg. Na tzw. "klate" leżąc biorę 65kg. Do tej pory ćwiczyłem pompki podciąganie itd. ale teraz chciał bym sb coś kupić do domu (cały zestaw). Mam jakieś 900-950zł max. Na allegro znalazłem : http://allegro.pl/zestaw-100-kg-lawka-tytan-5078-gryfy-obciazenia-i3559035455.html I teraz [...]
co zrobić z kolcami jak sie zetrą? Czy zdarte kolce nadaja sie juz tylko do wyrzucenia? Czy da sie je jeszcze odrestaurować? Trzeba kupić nowe? To duży koszt!!! Pomagają w biegach ale co daje bo szybko sie ścieraja!!!
Pierwszy cykl
Witam Mam zamiar kupic na polowe z bratem "Olimp Kreatyna Powder 1300g" Bedzie to nasz pierwszy cykl...Jak radzicie mi ja stosowac(kiedy i jakie porcjie),oraz co do tej kreatyny?Z gory dzieki za pomoc Pozdro
[...] sezonu (września) będę trenował w tygodniu 3x mma + 3x siłka, ewentualnie 3x mma, 2x siłka, 1x boks. Do tego praca codziennie 7-17 i co za tym idzie mało czasu na sen. Chcę kupić suple na skrócenie czasu potrzebnego snu o jakieś 3h. Zastanawiam się nad activlab hgh night. Oprucz tego będzie jeszcze bcaa z glutaminą, guarana, glukozamina, carbo, [...]
Trenuje 5 lat kolarstwo i żeby zbudować formę postanowiłem kupić kilka odżywek , w tym kreatynę aby poprawić jakość mięśni i siłę na podjazdach. Teraz mam pytanie- jak to dawkować? Kreatyne mam firmy Aminostar - Kre Alkalyn. (na stronie sklepu jest napisane inne dawkowanie a na opakowaniu inne a na jeszcze innej stronie inne O.o ) Póki co biorę w [...]
Witam!!! Mam zamiar kupic laweczke z obciazeniem znalazlem na allegro cos takiego: http://allegro.pl/lawka-tytan-7849-gryf-zestaw-hermes-40-kg-i1942325393.html Niestety lepszej za ta cene nie moge znalesc chodzi mi o to zeby miala modlitewnik i obciazenie min 40kg.Budzet to 500zl z przesylka czy polecili byscie mi moze jakas lepsza, czy za ta cene [...]
Chodzi o bóle stawów z ktorymi ostatnio mam do czynienia i przez to musze rzucic trening na przynajmniej miesiac Pytanie do Was, co o nim sądzicie ? Czy opłaca sie kupic ? Poniżej zamieszczam link : http://www.dbamozdrowie.pl/default.asp?id=00005&prod=667
Witam, Mam 16 lat, okolo 180cm wzrostu i waze 78kg Sylwetke mam fajnie zbudowana, lecz chcialbym troszke bardziej przypakowac, ciagle jestem w ruchu i na silke chodze od 2tyg po przerwie, przed przerwa chodzilem 2 miesiace na silownie. I jeszczewczesniej tez chodzilem pare razy. Mam takie pytanie, jaką najlepiej odzywke kupic zeby bylo widac [...]
Siema, Od dziecka męczę się z fobią społeczną. Wyglada ona tak, że stresuje się w prawie każdej formie kontaktu z ludźmi. Czasem ciężko mi kupić produkty w sklepie. Codziennie mam mase stresu a co z tym idzie - organizm zafaszerowany kortyzolem. Próbowałem wszystkich technik żeby przemóc tą fobie, jednak narazie nic nie działa. Mimo diety i [...]
witam.. od poczatku lutego tego roku staram sie cwiczyc (zaczalem od a6w, potem do tego robilem jeszcze jakies dodatkowe cwiczonka, potem przeszedlem na FBW), mialem tam z tydzien przerwy razem. Ale od pewnego czasu jak mysle ze musze zrobic wioslowanie sztanga to mi sie na wymioty zbiera. dzis wlasnie olalem caly trening i poszedlem o tym [...]
Witam co sadzicie o tym produkcie? Warto kupic? Chodzi mi o mase. Co o tym sadzicie? Walnąłbym sobie 2,5 kg, piszą ze jest 80% bialka na 100gram... Sporo pozdro
[...] ale w następnym tygodniu mam ochotę zacząć i to zrobie tylko chciałbym prosić o pomocne odpowiedzi zacznę od tego ze mam 20 lat mam 183 cm wzrostu warzę 75 Chciałem zakupić te produkty na przyrost masy miesniowej i siły nie chce nabrać tłuszczu. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis2767.html#opis [...]
Czesc! od wrzesnia chce zaczac 1 cykl! kupile juz kreatyne monohydrant z Hi-TECKA i dextroze z Vital max! co do nego jeszcze kupic?co powiecie na bcaa? napiszcie jak najlepiej brac to wszystko
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
