b

da sobie rade czy tez nie-ja nie polozylbym sie pod 200kg na lawie mimo ze cos tam juz wycisnalem podobnie B. Sniders (mam nadzieje)jest czlowiekiem przy zdrowych zmyslach i nie podjalby sie boju respect 4 Rychlak

DrSTRONG drazek dalbym do B. pozdrawiam.

tak jak napisal hektor napisz troche osobie. Jesli chcesz wzmocnic klatke piersiowa jest duzo cwiczen. Na poczatek proponowalbym ci jednak nie cwiczyc wolnym ciezarem a na maszynach bo mozesz miec jeszcze nie skorygowane ruchy. a) rozpietki w siadze na maszynie b) krzyzowanie linek wyciagu w staniu c) wyciskania poziome w siadzie na maszynie

Rabb to jest dział dla początkujących czyli jeśli ktoś zaczyna to o co b y nie pytał dieta, ćwiczenia to jest w dobrym dziale :) Zmieniony przez - Puzder w dniu 2012-05-21 20:43:11

B-50 rozumiem, że testowałeś i nie przyniosło żadnych widocznych rezultatów? Czy ziomek stosował i zero działania? Brałem przez okres 2 lat. Widoczne rezultaty były po roku stosowania. Zdecydowane zagęszczenie się włosów a było naprawdę kiepsko. Na przestrzeni tych dwóch lat jestem niezmiernie zadowolony z efektu. Ze skutków ubocznych powiększenie [...]

to czy wybierzesz a czy b zależy tylko od Twoich preferencji. nie ma jednego schematu dla wszystkich. musisz sprawdzić sam na sobie co się lepiej sprawdza

To loteria, jak masz z apteki to wiesz co masz. Dece w Polsce można kupić w aptece ale wychodzi koszmarnie drogo, Organona i Normy DD jest chyba w równym stopniu podrabiana. Poszukaj kogoś pewnego to może kupisz legala. Propa 5% nie opłaca się podrabiać, polecam Ci propa Z FArmaka, testopilin z Lyka Labsa też b.dobry środek.

bez podzialuna A i B i po 1 cwieczniu na partie

[...] Press 3s 12-10-8 BIC: -Sztanga łamana 2s 12-10 Tric: -Wyciskanie fran. 2s 12-10 Do kazdego cwiczenia po 1-2 serie rozgrzewkowe...zacznij od zanizonych ciezarow i co trening dokladaj 2,5 kg. Trening stosuj 6-8 tygodni,nastepnie wprowadz modyfikacje badz tez rozlóz na plan A i B pozdro

No nie wiem, czy można z taką swadą podchodzić do zagadnienia spożycia jajek. Żaden pokarm nie jest na tyle dobry by spożywac go bez umiaru. poza tym: Consumption of eggs with meals increases the susceptibility of human plasma and low-density lipoprotein to lipid peroxidation. Levy Y, Maor I, Presser D, Aviram M. Source Lipid Research Laboratory, [...]

Może byc 2000kcal b:160 t:20 w:295 Plus lekkie cardio 10-20min szybkiego marszu albo truchtu? A i mam wynik 145kg i czy jak zbije do tej wagi mocno on spadnie?bo jak dobrze pamiętam kiedyś zredukowałem 7kg i wyciskalem tyle samo ale to bylo przy maksie 120. Jak przy tych parametrach wskoczysz na 2000kcal, to zapewne z siły poleci sporo, nawet mimo [...]

Okej dzięki za porady wchodzę od dziś na 2700kcal b:160 t:75 w:345 i zobaczę ile będzie leciało stawiam ze około pół kilograma tygodniowo.

King juz się tym zajła b.dzieki za szybka rekacje

Czy zmiana makro na b 130 t 120 w 400 będzie Ok?

Spoko Megonowi mozna ufac, kupujcie poki jeszcze ma, bo cenka b. dobra dla zwyklych klientow.

ja bym bral zestaw z BSN ale tylko dla tego ze smaki mi super podchodza z tej firmy natomiast shock+storm b.dobry zestaw jak dla mnie, jesli idzie o dzialanie ale smakow w odzywkach z Universala nielubie,mdli mnie po nich ale wiadomo smak kwestia gustu

ja podzielam, tez bym takie kupil bo nawet doliczajac koszt transportu wychodzi b. dobrze

najlepszy ciężko powiedzieć gdzie na rynku jest naprawdę b. dużo godnych uwagi stacków Zmieniony przez - Poow w dniu 2010-12-24 11:15:00

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 14 Waga : 62 Wzrost : 170 Staż treningowy: 1rok Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności 3xtrening 4x wf Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

w b martwy też będzie pobudzał nogi i zamaist wykroków na górne plecy bym wolał coś dać np podciąganie