b

no cykla konkretnego za***ał az rozstepy ma B-F rulezzzz

juz nietaki wielki co proponujesz jakiego tescia mam na stanie 2 flakony 450 ale ktos wczesniej stwierdził że to szit??? ja proponuje dietestorol 250 b. dobry srodek a ktory to cykl bedzie

no to pasuje. Suple to tylko białko i gainer , no i witamyny . NO i jakis stack na podtrzymanie Niech spam za***ie B on jakas kozacka ankiete ma

UWAGA KONKURS! UWAGA KONKURS! dla pierwszych pięciu osób z forum sfd ,które zamierzają być w najbliższą sobotę w PBC Dębica -Piotr Głuchowski zgodził się na ustalenie indywidualnego planu treningowego,suplementacyjnego i dietetycznego. Prosimy o zgłoszenia za pośrednictwem forum pozdrawiamy Zespól PBC Zmieniony przez - PBC w dniu 2010-03-02 [...]

pysio a wlasnie ze tak jest z prostego dosc wzgledu- cięzar ktorym nie jestesmy w stanie zrobic czystego powtrzenia siłą samych miesni skladajacych sie na dany ruch powoduje zaangazowanie WSZYSTKICH włókien danego miesnia - i dzieje sie to tylko wtedy, gdy dochodzimy jakims ciezarem to powtrzenia maksymalnego czy odrazu takowy nakladamy (wtedy [...]

http://www.thaiboxing.pl/ zapytaj 4rScorpiona, on tam trenuje, to Ci coś więcej powie, jak to wygląda i w ogóle

danelomik - mógł byś napisać czy udało Ci się załatwić regulację do siedzenia a tej ławeczce (tj. HERMOD) Przymierzam się do niej i jedynie brak regulacji siedzenie mnie martwi. Czekam na odpowiedź i dzięki z góry. pozdrawiam

danelomik - mógł byś napisać czy udało Ci się załatwić regulację do siedzenia w tej ławeczce (tj. HERMOD) Przymierzam się do niej i jedynie brak regulacji siedzenie mnie martwi. Czekam na odpowiedź i dzięki z góry. pozdrawiam

W kulturystyce nie spotkałem się ze stwierdzeniem "sylwetka w kształcie T". Zapewne chodzi o V http://www.sfd.pl/temat253248_strona6699/#eot

żartownisiu Jak chce uzyskać T to musi chodzić z uniesionymi rękami na boki. Jeszcze link do Atlasu Ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/

czarnyelf, poczytaj trochę o spalaniu tłuszczu podczas treningu tlenowego, jak również o przedłużaniu treningu ponad godzinę i jego wpływu na poziom kortyzolu np. Aczkolwiek jeśli kolega się mieści z siłownią w 30 min, to może sobie 20 min popedałować czy tam pobiegać . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-09-23 09:22:41

Przemyski Kolega źle radził i g**** się zna widać ; p Gdzie piszę, że 2 mies masy i 1 mies rzezby ? ; p Ludzie masę latami robią czasami. tu piszą: http://www.sfd.pl/Nowy_trend_w_kulturystyce._Kr%C3%B3tkie%2C_przeplatane_cykle_masa-_rze%C5%BAba-t378682.html zdr

boooloooTytuł naukowy do czegoś zobowiązuje

trening mam dobry i diete też, wec gosciu nie pieydoool Gdzie są modzi ? Za takie hasło z automatu mu bana !

Zablokował Cię krzych666. Zgłoś się do niego.

Nasz zestawik HD15 + HD18

no to HD2

Siema może zacznij od http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t439863.html

nara kop kop kop j*b w łeb (to dla He Gota) %-)

siema jestem, ogarniam od tyłu, bo od przodu choć czytałem nie pamiętam %-) Sambi widze ze podejście jak ja "Ford chvja wort" chociaż chyba się powoli przekonuje jako tako do tej marki, Oplami jeździłem przed prawkiem Kadett E 1.8 później chwile Vectra A 1.6 (za mały silnik do tej budy) później VW Golf III 1.9TDI przez 2 lata i teraz Vectra B jak [...]