b

mozesz mi jeszcze napisac jak obliczyc b/w/t w tych 100g gotowego chleba

OK dzieki Malinowa, tak wlasnie myslalem, chociaz nie chcialo mi sie wierzyc... Mialem nadzieje, ze np troche tluszczu sie wytopi :-D wychodzi na to, ze 2 kawalki po 200g (po upieczeniu) = 978,0kcal, B 67,2, T 78,8 g uuuuuu :-/ Zmieniony przez - kupsetrabke w dniu 2014-03-17 14:00:06

solaros używa i B-50 np http://www.sfd.pl/obiad_z_tefal_ACTIFRY-t482288.html

Mam małę pytanko - czy wyliczając procentowy udział B/W/T w diecie, mam to robić względem ich faktycznej ilości, czy kaloryczności?

koromis zważ przed w tabelach masz już z kością podane, chyba że wybierasz opcję mięso odzielone od ud to już masz w tabelach bez kości. suxmkvpsdf ze 2-3 osoby stosują na forum tego activa solaros i B-50 http://www.sfd.pl/obiad_z_tefal_ACTIFRY-t482288.html

[...] pojęcie względne także to jakieś dawne założenie które poprostu powieliłem. Jeśli chodzi o suplementacje to dochodzi jeszcze: witamina D3 i kompleks witamin B, kreatyna = jabłczan Dzisiejsze posiłki: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4bf968bde0404876996f2b8e1c721319.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ea9b73bd4aec43dd977006bcb4dce1a5.jpg Zmieniony [...]

19g B 5g T /100g z tego co pamiętam

21.12 Niedziela - trening barki + triceps wpadło trochę cheatów jakiś burger, czekolada, frytki i czekoladowe foundee http://photos-b.ak.instagram.com/hphotos-ak-xaf1/t51.2885-15/10843887_1376463699320137_2083209092_n.jpg 22.12 - wolne 23.12 - CF Zmieniony przez - cma04 w dniu 2014-12-24 00:08:52

Jak wliczyć skrzydełka kurczaka? :D kcal/B/T na 100g podane są dla SAMEGO mięsa, czy uwzględniają potencjalną wagę kości? W sensie mam powiedzmy skrzydełko o wadze 120g (w tym jakieś 60g kości) czyli mam 60g mięsa - 112 kcal, czy mam jednak 120g skrzydełka w ogóle czyli jakieś 223 kcal? %-)

[...] wagę kości? W sensie mam powiedzmy skrzydełko o wadze 120g (w tym jakieś 60g kości) czyli mam 60g mięsa - 112 kcal, czy mam jednak 120g skrzydełka w ogóle czyli jakieś 223 kcal? %-) Dzisiaj miałam to samo z wędzoną nogą z kurczaka. W necie znalazłam rózne wersje i ostatecznie policzyłam to, co mi bardziej pasowało, aby wiecej zjeśc !:-D

A więc tak.... Weekend spędziłem w Ciechocinku na balu Walentynkowo-Karnawałowym była kolacja przy winie i pianinie tańce, hulańce. W niedziele odwiedziłem na powrocie jeszcze Toruń i chwile pochadzałem po starówce. Wieczorem w niedziele udałem się jeszcze pobiegać ( 9km ). 16.01 Poniedziałek Trening nóg + plecy Na szczęście z kolanem wszystko [...]

Sobota - wolne Niedziela - start w VI Bieg im. Ks. B. A. Szelążka – Zamek Bierzgłowski (8km) po długiej przerwie pierwszy start wyszedł bardzo pozytywnie na trudnej trasie przełajowej z licznymi podbiegami i zbiegami wystartowało ok 200 uczestników zająłem 23 miejsce z czasem 33:31 z czego jestem bardzo zadowolony i takie rozpoczęcie sezonu [...]

Jak jest z BWT w wędzonym karpiu ? znalazlam gdzies na stronie ze B 29 W 0 T 7.7 ale czy możliwe zeby miał tyle białka na 100 g jak świeży ma 18 g białka /100 g

Sobota klatka + biceps + cardio 20min rowerek Jeśli chodzi o dobór ćwiczeń to mam jakiś stały zestaw a reszte dobieram od weny i intuicyjnie. Skupiam się teraz na krótki przerwach i dokładnym prowadzeniu ruchu. Ciężary raczej nie za duże. W weekendy od sobotniego wieczora do niedzieli luzuje z jedzonkiem także czasem wpadnie coś słodkiego czasem [...]

zawsze b/t/w/ liczymy z nie obrobionego

Mam takie pytanie. Potrzebuję wiedzieć ile waży filet z kurczaka po smazeniu. Czy waga się dużo zmienia i w która stronę. Na max 5g oleju lub wygole bez oleju. Wiem, zaraz będą odpowiedzi " to se usmaż i sprawdź. No ale nie mogę, potrzebuję wiedzieć teraz. Ktoś wie? róznie zależy czy wodą nastrzykiwane :-) ale b/t/w/ i tak liczymy przed obróbką

W sumie tak . B w t mi sie zgadza ale codzienne smazenie niezdrowe podobno itp

Isengrin, problem polega na tym ze Ty nigdy nie uczestniczyłes w takiej sytuacji więc jak pisałem wczesniej będziesz na podstawie opisu gazety i skargi tej "biednej" rodzinki opisywał jak powinno być. Gdybyś chociaz troche znał sposób działania AT ( a tak się składa że ja znam ją b. dobrze ) to byś wiedział że wszyscy w czasie takiego [...]

Mateo, wszystko chciałbyś podane na tacy ... Żartuję Za mało wiem aby Ci na to pytanie odpowiedzieć - przede wszystkim nie wiem w jakiej formie obecnie się rozliczasz. Jeśli jako osoba fizyczna to masz dwa wyjścia : a/ siedzisz cicho (jeśli chodzi WYŁĄCZNIE o zwrot Twoich nakładów jakie ponosisz na utrzymanie serwisu), b/ chyba jest to proste - [...]

Mateo heh :)))) a w spocie zachecalbym raczej do powrotu do formy.. wakacje i te rzeczy... Michail - Prowadzenie Portalu. Wystarczy czytac stronki o e-commerce, np. moja www.kneb.org (tzn. mojej specjalnosci ) - tam sa podstawy. Do tego wybrane art. z pracy np. Profit ( choc troche infantylny ). Jest tez masa ksiazek o Marketingu bo czym tak na [...]