b

U mnie też troche zalewa brzuszek ale za 3 tygodnie po sesji morze pomysle o jakimś rowerze albo bieganiu ;P Teraz mam problem z boląca (uciskającą) klata po 1 serii B na maxa...

Ja tam lubię C i wszelakie warianty. Dodatkowo jeszcze macham podciąganie po treningu naprzemiennie z inv rows. Kwestia gustu i "przełamania się". Na początku nienawidziłem B/B1/B2 - a teraz? Jak nie spompuję porządnie klaty w dipach to czuję niedosyt :-)

Z treningu nici. Właśnie jestem w drodze - byłem oglądać chatę, a jeszcze mam kawałek potem piechtą. Ogólnie to wpadło niezaplanowane ok. 15 minutowe bieganie szybkim tempem bo miałem b.mało czasu. %-)

Szip - póki co zbieram na emeryturkę osobno, ale jak ostatnio giełda siadła to już sobie wymyśliłam plan B - jak nie będę mogła pracować to rzucam się z wieżowca i po problemie ;)

Wczoraj trening planowo. Generalnie to oprócz dipsów, same spadki - b. nędznie ;-) Wypiskę zrobię wieczorem, jeśli...zrobię w ogóle %-) Dzisiaj może pobiegam, ale..w końcu NASZA reprezentacja gra, więc pobiegam prawdopodobnie jutro :-D

Z drugiej strony jeśli duch walki ma się wyrażac w sformułowaniach "dałam z siebie wszystko" itp, to mnie to chyba bardziej razi niż słodzenie sobie - które mnie bawi . Ble, chyba mi klawiatura szwankuje "B" mi nie wchodzi, dobrze ze to mało popularna litera :-D

Ja nie czaje tych rozmiarówek do biustonoszy.... Bo jak mam pod biustem 73, to rozmiar stanika 70. W biuście mam 80. Różnica 10 cm. Więc nijak nie wychodzi miska większa niż "A". A noszę C. Bo z B już mi się wylewa... %-)

Iskra, a badalas poziom witamin B?

z ketchupem i Mel B trenujesz? ja też!!!!

Małymi krokami do przodu;-) Dziś siłownia, trening bardziej kondycyjny Interwałowe piekło, 3 stacje skoki obunóż przez przeszkodę sprawl podrzut hantli 15kg dokładny opis treningu http://www.sfd.pl/Interwa%C5%82owe_piek%C5%82o__kondycja%2Fwytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87__tylko_dla_hardcore_owc%C3%B3w.-t422188.html Chodzę na siłownie osiedlową, i tak [...]

Witam Jako że w sobotę będzie bieganie, siłownie przełożyłem na dziś przysiad 95x5 95x5 95x5 95x5 95x5 wyciskanie sztangielek na ławce 22,5x5 22,5x5 22,5x5 22,5x5 22,5x5 wiosło 65x5 65x5 65x5 65x5 65x5 pompki na poręczach 5xcc 5kgx17 10x10 15x8 rozciąganie Ciężar trochę mniejszy bo i przerwa troche trwała. Za jakiś tydzień dołoże do tego planu (w [...]

witaj, w jakim wieku jesteś? jeśli masz zamiar rozwijać się piłkarsko w przyszłość to odradził bym grę w Victorii. Nie wiem czy grałeś już tam kiedyś a konkretnie w ostatnim sezonie B-klasy. Ja grałem wtedy w Spartakusie II Szarowola . Ciężko o wyszkolenie i przyszłość w takich klubach. Sam zrezygnowałem z gry po odejściu prezesów do Motoru [...]

130 B/ 175 ww/ 65 T

ja jadla kartkowke i bialka styklo,ale ja mam tylko 100 B

marko, za mało te 1600 kcal.. nie b edziesz z czego potem ścinać... a ile masz teraz?

marko, za mało te 1600 kcal.. nie b edziesz z czego potem ścinać... a ile masz teraz? od poczatku mialam podane te 1600

B

wariant C -> zunk wariant B chyba,zę ktoś funduje nagrode niespodzianke za 3 miejsce

zdecydowanie B, Zmieniony przez - erminho w dniu 2008-09-06 19:30:10

Jest coraz więcej uczestników więc i poziom jest coraz większy i wypadało by nagrodzić 3 najlepsze osoby. Opcja B