b

http://www.mma-manifesto.com/ufc-fighter-salary-database/salary-main/ufc-career-fighter-earnings.html Jewtuszko dla porowniania,b.marnie;/ Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-05-25 19:06:09 Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-05-25 19:06:45

http://www.mma-manifesto.com/ufc-fighter-salary-database/salary-main/ufc-career-fighter-earnings.html Jewtuszko dla porowniania,b.marnie;/ tu chodzi o to ile zarobili jednorazowo czy ile zarobili odkąd walczą dla ufc?

Ja juz nie wiem co mam myslec az wygrzebalem swoje konto i haslo do niego sprzed alt zeby moc napisac w temacie bo krew zalewa. 1 Nie znacie warunkow UFC jakie Mamed otrzymal (zakladanie ze to 20 a nie 6k ma dokladnie taki sens jak zakladanie odwrotne i opieranie na tym argumentow typu "potem powiedza ze UFC go nei chcialo i gowno oferowalo a [...]

A jak Kita mówi, że przede wszystkim liczą się pieniądze, tyle że nie w bezpośredni sposób, to wszyscy wznoszą toast 8-) Przecież w tym wywiadzie dokładnie to powiedział. Z Grabowskim może walczyć, ale walka ta organizatora kosztowałaby słono (z obu stron). Ktoś zaprzeczy, że taką walkę dałoby się wypromować i byłby to krok do przodu dla MMA w Pl [...]

[...] 4 latach przerwy od treningu silowego od marca 2011 do lipca 2011 mial 30 kg progresu (75-105) w wyciskaniu lezac Pozdrawiam Uważasz ,że to nie możliwe?Pamięć mięśniowa?Jak brał wcześniej np. 120 kg 4 lata nic nie ćwiczył 4miesiące solidnego treningu i spokojnie mógł mieć mega skok siły .Pozatym co to jest te 105 kg ?Piszesz jakby mial progres [...]

Mamed jest żałosny w ch** zrobił w ch**a prawdziwych fanów MMA ja mam go teraz w dupie niech dostanie wp****** i niech sp*****laProszę, masz chusteczkę. Nie :-( już. _lechu_ i vitorr B };-) Zmieniony przez - MMA w dniu 2012-05-30 09:34:02

Witam Banan spróbuj zrobić tak: 1. 9:00 jajecznica + pomidor + oliwa 2. 11:30 karkówka + dużo warzyw 3. 14:00 pierś z kurczaka + olej lniany + dużo warzyw 4. 17:00 ryż brązowy + pierś kurczaka + owoc 18:30-20:00 trening i tutaj różne suple około treningowe: (przed: obecnie stack kreatynowy, termoenik) (po: 100g jakieś b.dobrego gainera - [...]

[...] (30ml) 2. 11:30 karkówka (150g) + olej lniany (30ml) + jakieś warzywa 3. 14:00 pierś kurczaka (150g) + olej lniany/oliwa z oliwek (40ml) + jakieś warzywa 4. 17:00 ryż paraboliczny (100g) + pierś kurczaka (150g) + olej lniany (25ml) + owoc 18:30-20:00 trening i tutaj różne suple około treningowe: (przed: obecnie stack kreatynowy, termoenik) [...]

Siema. @Cielu7 tak wyszło, nie lubię jeść w szkole %-) @Doris.K kalorie kręcą się wokół 2200-2300. Tylko wtedy jakoś tak mało było. Wczoraj też machałem metalem :-P Negative pull ups 5x5 Pendlay row 3x7 40 kg 2011 One arm db row 2x12 17kg 2011 Goodmorning 3x15 20kg Face pulls+db curl Lower body stretch 30 min. Od niedzieli tydzień off od [...]

nie nie ale juz namieszane zostalo ze sam nie wiem co ma byc Michail moze krotkie streczczenie "co bedzie z boldami"? i co sie zmieni w dzialach "po teningu"? _____________________ * &raquo; Đ&#1074; - &#1090; &#1077; A &#1084; &laquo; .::Nie mam pytań::. .::<B> w dziale Komputery::. [...]

ok wszystko jasne narazie nie narzekam zobaczy sie jak to wypadnie. _____________________ * &raquo; Đ&#1074; - &#1090; &#1077; A &#1084; &laquo; .::Nie mam pytań::. .::<B> w dziale Komputery::. &raquo; http://www.ermac.prv.pl -> gry,programy &laquo;

http://www.youtube.com/watch?v=QIcBLew8ULE Maicon, FC Porto B vs Oliveirense Zmieniony przez - ciamciara w dniu 2013-02-04 14:08:06

https://www.youtube.com/watch?v=N5ffLJvHTjU Hugo Firmino,V. Guimarães B vs Oriental

myofusion odpuść- malo bialka w bialku- to bardziej bulk. badania wykazaly, ze jest tam nieco ponad 50% bialka ogólem. syntha-6 pyszna, ale ma sporo ww na porcje, wiec to juz rzecz gustu i bilansu. Najsmaczniejsze bialka ma Scitec- wrzucają badania na swojej stronie, Trec whey 100 tez b. dobre i smaczne (najlepsze czeko-sezam i czeko-wiśnia), FA [...]

Witam ! Mikrocykl I / Trening II rozgrzewka ogólna 55% maksa~70 kg 5s*5-między seriami brzuszki po 20p MC 70 x5 70 x5 70 x5 70 x5 70 x5 wspięcia na palce 0x40 0x40 A=dociskanie 30 x5 37,5 x5 45 x5 52,5 x5 60 x5 B=pompki na poręczach 0x10 5x10 10x10 15x10 C=wyciskanie hantli na skosie+szrugsy 10 x15 +10 x30 10 x15 +10 x30 10 x15 +10 x30 [...]

Witam zaległy trening z piątku ! Mikrocykl I / Trening III rozgrzewka ogólna 55 % maksa ~50 kg 5s*5p-miedzy seriami brzuszki po 20 p BOX SQUAT 50 x 5 50 x 5 50 x 5 50 x 5 50 x 5 Wspięcia na palce 30 x 15 30 x 15 30 x 15 30 x 15 90 x 30 A=MC ze szrugsem 100 x 5 100 x 5 100 x 5 100 x 5 100 x 5 B=wiosło jednorącz 40 x 10 40 x 10 40 x 10 40 x 10 [...]

Witam ! Dzisiaj trening na szybko.Niestety nie mogłem wykonać więcej ćwiczeń ale to tylko dodatki Mikrocykl I / Trening V rozgrzewka ogólna 55% maksa~70 kg 5s*5-między seriami brzuszki po 20p MC 70 x5 70 x5 70 x5 70 x5 70 x5 wspięcia na palce 10x30 30x30 50x30 70x30 90x50 A=dociskanie 32,5 x5 40 x5 47,5 x5 55 x5 62,5 x5 [...]

witam po krotkiej przerwie, goscie pojechali w czwartek i w piatek juz bylam na silowni. Zrobilam cala klatke i rece plus bieg 40 min. Prawie chodzic nie moglam na nastepny dzien! dzisiaj trening B z rozpiski w domu, jutro pewnie silka. W piatek przyjezdzaja moi rodzice na 10 dni i bedziemy duzo podrozowac... nie wiem czy dam rade trzymac scisla [...]

Jesli chcesz przytyć zabierz sie przede wszystkim za porządną dietę - dział Odżywianie. Myslę że jednak powinienes trenować całe ciało - jesli chcesz być szeroki plecy to podstawa, a wytrenowane nogi przydadza sie w sportach walki. Skoro zaczynasz zrób sobie trening FBW. A: Nogi: -przysiady z hantlami 3s 12-8 Plecy: -wiosłowanie hantlą 3s 12-8 [...]

Już w sobotę będziemy w Opolu na targach z Arturem i Emilem-może będzie wiecej kulturystów-foty polecą...:) https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/10406379_10203109472515878_7821628189791840_n.jpg