b

No nie wiem czy wie wywoluje Mi sie zdazalo w liceum jeszcze przyniuchac ( b.duzo prawde mowiac ) i powiem, ze mialem agresora, szczegolnie jak jeszcze jakas golda zapilem wszystko. Agresywny nie bylem, wrecz przeciwnie, ale bilem sie co chwile.

Role of dietary fat type in the development of adiposity from dietary obesity-susceptible Sprague-Dawley rats. Jang IS, Hwang DY, Chae KR, Lee JE, Kim YK, Kang TS, Hwang JH, Lim CH, Huh YB, Cho JS. Department of Animal Science & Biotechnology, RAIRC, Jinju National University, Chilam-Dong 150, Jinju, KyeongNam, Korea. [email protected] The [...]

Mateusz27: Jakie wartosci B/T przyjales dla siebie??

A powiedzcie mi Panowie, czy co miesięczna zmiana układu ćwiczeń na treningach jest dobrym pomysłem? Tak to wymyśliłem, że miesiąc polecę zaproponowanym wyżej zestawem ABC, BCA itd a później wyrzucę kilka ćwiczeń, dodam kilka innych, kilka przesunę z planu A do B. Chcę żeby mięśnie pracowały w miarę możliwości w jak największym zakresie i [...]

Bull czlowieku wczytaj sie w moja wypowiedz, z aminkami wlasnie dales b. dobry przyklad jasne, ze Ultimate sa lepsze. Kazdy produkt jest inny, nie oceniaj firmy z gory. Ma lepsze i slabsze punkty. Wczytaj sie...

Pompen ale nazwa Matrix pojawia sie nie tylko w Olimpie. Stosują ją również inne firmy np.:Prolab, a Bul 12 pisze troche głupoty. Bialka Olimpa z nowej serii akurat są b dobre i Ultimate nie musi być koniecznie lepszy.

co do sp80 to są one zmienione tak, że jest jescze więcej dobrej jakości białka/serwatkowe/ co napewno przyniesie tylko kożyści/ natomiast bcaa jest chyba optymalnym rozwiązaniem/przeważająca ilość najcenniejszego aminokwasu rozgałęzionego- izoleucyny/ a green tea jest chyba najmniej zauważalna w swych efektach ponieważ jak słusznie ktoś zauważył [...]

tak , jestem na koncowce redukcji... z 78 zjechalem do 69, ale teraz chce jeszcze brzucha wytepic do konca, bo mi zostalo na dole, i za mc chce zaczac isc na mase , czysta bez zalania sie... co jest w planie przekombinowane? cwiczylem splitem i tam mialem rozne cwiczenia, wg mnie ten jest prosty jak drut... ale jestem sklonny zrobic A i B , [...]

nie dajesz żadnego ćwiczenia b. ogolnego- dynamicznego? no i -wtenczas- dałoby sie wyc. leżac i mc pozostalby tam gdzie jest

Kminię od razu jak wycinkę zrobić i clena myślę żeby zaj**ać. Myślałem o 2 tyg on 2 tyg off. Chce zrobic tak: 1. Jak skończę cykl na mecie wjechac tak jak wczesniej pisalem na mono na 6 tygow. 2. Jak skoncze 6 tygodni na mono wjechac na VLCD B:200g, W:50g T:70g i zaj**ać joha+kofeina+aspiryna miesiąc 3. Dalej na VLCD - CLEN: 2 tygodnie on, 2 [...]

jakieś fotki porównawcze ? Jak to czytam przypomina mi się moje przygoda z pierwszą metką %-) i masowaniem na bf powyżej 25% co do diety to nie wierze, że tyle jesz... B:300g W:600g T:250g to są ilości dla gościa +120kg... prawie 6tysięcy kcal przy wadze 80kg i do tego palić fat chcesz. Pokaż fotę

Przez conajmniej 6-8 tygodni powinnaś unikać cięzkiego wysiłku fizycznego, gdyż może on pogorszyć efekt operacji. Najlepiej jakbys dopytała lekarza. Z zabiegu zadowolona? Tak, dziękuję, jestem zadowolona, efekt bardzo naturalny, niewielkie pomniejszenie, bo wkładki zaledwie 290 ml o anatomicznym kształcie, co przy mojej małej wyjściówce dalo [...]

Skoro bierzesz sie za koksowanie, to powinienes "na sucho" przerobic rozne plany i opcje treningowe, aby wiedziec na co reagujesz najlepiej. Nie jest powiedziane, ze ten musi cwiczyc fbw a ten splitem. Skoro do tej pory rosles na fbw, to po co to zmieniac? Nie ma sensu zmieniac tego co dziala, o zmianach to mysli sie jak przyjdzie [...]

Przepraszam za problemy. Poczytałem tematy, które mi poleciliście i znacznie przyswoiły moją "wiedzę". Ułożyłem coś takiego: FBW 5x5 (Pon-Śr-Pt) A) przysiad 5x5 wyciskanie płasko 5x5 MC 5x5 uginanie ramion ze sztangą 5x5 wyciskanie francuskie sztangi siedząc 5x5 B) przysiad 5x5 MC 5x5 wiosło sztangą 5x5 wyciskanie żołnierskie 5x5 wyciskanie [...]

Panowie, co jest %-)? Jestem dopiero od 2 walk. BTW Postawiłem na Rozenstruika i Gaethje przed czasem. Kursy minie skusiły ;-)

Ponawiam powyższe plus do tego jeszcze: a) Czy ew. blokada może rozgonić ból całkowicie, czy raczej jej działanie jest zawsze chwilowe? b) Czy istnieje jakiekolwiek badanie, które dokładnie by pokazało hmm - mięśnie/powięźi/więzadła w lędźwiach, czyli ogólnie rzecz biorąc - przypuszczalnie moje schorzenie?

ZO4 są 2 opcje: A) dodał obwody 2 bicków i mu wyszło 41 - Bardzo prawdopodobne :) B) pomylił sie i zamiast bica zmierzył udo Hahahahah - Jeszcze bardziej prawdopodobne :P

Nie mogę edytować, więc napiszę tutaj: Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 72 Wzrost : 183 Staż treningowy: 5 miesięcy Obwód pasa: Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3 razy w tygodniu, oprócz tego piłka nożna raz w tygodniu i wf 3 razy 45 minut. Ograniczenia [...]

No mili panstwo - UPGRADE informacji.. Jestem b.zadowolony z efektow puki co miesiac diety - i...w sumie juz tego nie traktuje jak diety tylko jako moj nowy sposob zywienia - przywyklem do tego i jest OK zaczynalem z pulapu 105kg.. teraz mam 99.5 - i ciagle spada :) Mam nadzieje ze juz nie tylko woda - w pasie mam mniej o.. 8cm :)) Polecam [...]

3200 kcal 3g/kg b 3g/kg ww 1g/kg t dziekuje za komentarze :) Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2010-03-18 21:18:53