b

warto byloby dopasowac do diety- z mniejszą ilością bialek b. dobry jest monster mass z dużą - profi mass i up your mass i ktores z tych raczej bym proponowal.

[...] 2,9 g L-Prolina 9,4 g L-Histydyna 1,8 g L-Seryna 5,2 g L-Kwas Glutaminowy 21,9 g L-Tyrozyna 3,4 g Składniki: mieszanka węglowodanów Vivax4™ (maltodekstryna, skrobia ryżowa), mieszanka białek pochodzenia zwierzęcego Multipro™ (koncentrat białek serwatki, izolat białek serwatki, hydrolizat białek serwatki, izolat białek i [...]

[...] jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10% 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mezo/ekto 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: nie -Przysiad: robie -Mc: rekordów 12 . Czy masz dietę? Mam. Skonczylem dosc dluga redukcje napierw tluszczowka, pozniej low carb. [...]

ja na t3 to lapy mi sie trzesly bo hipo nie raz lapalo .. dla mnie b fajny srodek miecha moglem jesc i lecialo jako przez mlynek .. zamulenia brak - bardziej pobudzenie . dawka brana rano naczczo 75mcg

preparat witaminowo-mineralny to dobra rzecz...jest bardziej kompleksowy /przynajmniej teoretycznie/..jednak 'skladniki' mozna koopic oddzielnie /jak u ciebie/...uwazaj z witaminami rozpooszczalnymi w tlooszczach...jesli spozywasz tran..to wit 'a' i 'd'..sa raczej zbedene dodatkowo dokoop witamine 'c'..oraz 'b-complex'..mozesz tez dodac cynk [...]

Makroskładniki są nie właściwe obliczone. Taka ilość węglowodanów/nie wpłynie korzystnie na Twoją sylwetkę. Przydziel (B) 2-2.5g/kg, (T) 1-1.5g/kg resztą możesz uzupełnić węglowodany. Jadasz 200 g ryżu? j.w. zapewne gramy również są nie poprawnie ustalone. Co do całości diety, jest wiele wysoko przetworzonych produktów, które należy zniwelować z [...]

Nexium dobry lab trzymajacy b.dobry poziom. Pytania nt poszczegolnych srodkow czy innych firm zadawaj w temcie podwieszonym na forum - http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s3207.html#post9

Wiem, że można podzielić na lżejsze i cięższę. Czyli można tak zrobić, że mam tak: Pon: MMA Wto: A Śr: MMA Czw: B Pią: Wolne Sob: A Nd: Wolne I tak na zmianę, czy pozostać przy starym splicie partia raz na tydzień ?

ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html nie wiemy nic wiecej o tobie. jak stoisz z dieta? rozklad b/w/t? wypelni ankiete to doradzimy cos.

bralem...i chce jeszcze ale nie moge nigdzie dostac:(((( bardzo dobry na sile, a co do agresji - to potezny hormon andro. - wiec jesli cie normalnie ponosi to po nim odkryjesz swoja czarna strone ja laczylem z propionatem,undestorem,deka i sporymi dawkami clena. ____________________ The NOTORIOUS B.I.G.

czy sa lewizny - na pewno. ogolnie ciezko dostepny - przynajmniej u mnie co do cyklu Muntzera - to bylo wiele razy i szczerze nic nie wnosi do tej dyskusji. ____________________ The NOTORIOUS B.I.G.

przeciez ****a na opakowaniu wyraznie jest napisane 100 tab po 5 mg!!! ____________________ The NOTORIOUS B.I.G.

po***ie?? heh postarlales sie - ciekaw jestem czemu wszyscy sa tacy twardzi zza monitora:)))))) ____________________ The NOTORIOUS B.I.G.

wiem o co biega ale podaj to info b ojest kilka grup Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:. Zmieniony przez - ****master w dniu [...]

diete mam b. dobrą, a xp i clout dosc drogo wychodzi niestety

gautatyr białko po treningu jest b.wazne

Ja mialem na mysli tak : Po treningu zaraz odzywka bialkowa , 30-40 min pozniej normalny posilek (B+WW). pozdro

Jeśli jesteś osobą aktywną fizycznie toi warto utrzymać białko na poziomie 2 - 2,5g na kg masy ciała, chyba ze masz wyraźną nadwagę - wtedy przeliczasz na należną masę ciała. reszta zapotrzebowania po korekcie uwzględniające ujemny bilans powinny stanowić kalorie niebiałkowe. Kwestia rozkłądu - indywidualna. Ważniejsza jest jakość odżywcza [...]

wpisz rozklad b/w/t z tej diety tylko.

Zależy w jakim klubie chcesz grać ...... bo teraz do Śląska i Polaru bez szans ( chyba że kogoś ważnego tam znasz ) ... ale te gorsze kluby to chyba nawet bez problemu .... np: A czy B klasy wystarczy że coś sobą reprezentujesz :d