b

znalazłem taki ciekawy planik sklepane przez by georga FBW A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s [...]

Uczulenie, chemia - zmiana proszku, płynu do płukania, mydła, żelu etc..., stosujesz może witaminy z grupy B?

Cale cialo swedzi i krostki sa na calym ciele rowniez. Mama nie stosuje wszelkich witamin B(x) i raczej nie przypomina sobie zeby zmieniala cokolwiek z tych mydeł i innych. Teraz wybiera sie do dermatologa to moze cos tam wymysli ;)

B-50 nie wiesz moze czy bedzie turinabol w tabsach tej firmy ??:>

meta b.dobra ! szczerze polecam

Hej! Od 4 dni boli mnie głowa. Wczoraj nie pisałam, bo wcześnie położyłam się spać przez ten ból. miska za wczoraj: ś: omlet (2 jajka, 6 łyżek płatków owsianych, banan, po 1 łyżeczce: kakao, wiórki, żurawina; orzech włoski, łyżka oleju rzepakowego) IIś: sok warzywny szklanka o: kasza gryczana, sznycel z indyka, mieszanka warzyw k: dokończyłam [...]

wrzucałem już wcześniej DEFINICJA A klatka+brzuch, triceps+plecy B barki+biceps, nogi+przedramie powtórzena 25-18 krótkie przerwy, partie łączone, robie ten trening od miecha tylko że wcześniej z powt na mase (12-6) regeneracja ok tylko róbcie po 2-3 ćwizenia na partie, zależnie od wielkości, żeby ich nie przetrenować o przecież 2x w tyg są [...]

dzieki ci Kazam za te banytakie głupie pjerolenie ze pudzian nie ma techniki itp, a zaden z tego forum nie chcial by z nim pewnie stanac w ringu, zaden tez takiej formy nigdy nie osiagnie(no chyba ze B-50 ) walka moim zdaniem byla ok tylko tak jak koledzy wyzej pisza Najman to hooj a nie przeciwnik, szkoda ze tak szybko sie skonczylo myslalem ze [...]

dla tego pytam z kad ma takie info bo niby cala nazwa sie zmienila a nie tylko opakowanie nalepka tez wyglada na calkiem inna stajnie chinol by sie nie przejmowal takim zmienianiem imo co go obchodza podrobki w europie ?? niech mnie ktos oswieci/-)_ wyglad ladniejszy niz strongtropin trzeba przyznac ktos sie przylozyl do pudelka za to plus [...]

[...] aras?czy to tylko wypust na pl? panowie z tego co mi wiadomo zmieniło się tylko opakowanie, zawartość ta sama pisal ze tylko nowe opakowanie, mi tez nic nie wiadomo o tym zeby sie cos w srodku mialo zmienic, ma byc nadal to co bylo, czyli jedyny warty chiniol na dzien dzisiejszy, sam wbije i pojde zbadac i dam cynk jak wyszlo. Juz nie jedyny bo [...]

Taką dawką to sobie jedynie stan skóry poprawisz i poprawisz regenrerację. - to raz. Dwa - żeby zobaczyć efekty działania gh na układ mięśniowy to musisz go b. długo bić i w odpowiednio wysokich dawkach, co jest kosztowo praktycznie nieosiągalne dla większości tutaj.

Hej :-) Kiedy zakończyłaś redukcję na tych 1200kcal i jak zmieniły się Twoja waga i pomiary od zakończenia redukcji? Dobrze by było, żebyś napisała jak wygląda Twoje odżywianie obecnie - najlepiej jak byś ważyła produkty i podała makro i kalorie z kilku dni. Czy ten sam zestaw ćwiczeń robisz na każdym treningu? Przydałoby się mieć chociażby dwa [...]

Nie wiem jak z budowaniem masy (bo nie jestem od tego specjalistą :P lol, tak wiem, forum sportowe), ale napiszę parę uwag do diety: - Postaraj się zastąpić boczek wędzony innym źródłem. Może być boczek surowy i np. do wolnowaru, czy zmielić i do szynkowaru. Wędzone, tłuste produkty są bardzo niezdrowe ze względu na WWA, które bardzo dobrze [...]

Normalnie przypomniałeś mi mnie jak tu przychodziłem w podobnej sytuacji ponad rok temu %-) Dobrze by było jakiś przygotował sobie kilka wariantów diety, bo ciągłe jedzenie tego samego strasznie męczy. Jeśli chodzi o trening to jak pewnie Ci tutaj doradzą to jakiś z zestawów FBW z podziałem A/B. Powinieneś śmiało zaczynać na siłce, pracować nad [...]

Zespół Castrol Q-Service przed startem Rajdu Sumava Pierwsze trudności oraz nowe doświadczenia polskiej załogi Oleksowicz-Obrębowski przeszły już do historii. Po liczącym 4,5 km odcinku testowym załoga Castrol Q-Service jest gotowa do konfrontacji podczas liczącego 67,12 km odcinków specjalnych pierwszego etapu 38. Rajdu Sumava Mogul (Chechy), [...]

[...] Słowacji. W rozegranej w okolicach Trnavy III eliminacji mistrzostw tego kraju, krakowska załoga zdecydowanie wygrała swoją klasę A6 oraz klasyfikację w F2, zajmując bardzo wysokie, 9 miejsce w klasyfikacji generalnej. „Jestem bardzo zadowolony z wyniku, bo warunki były bardzo ciężkie” – powiedział na mecie w [...]

[...] : Bułka pełnoziarnista 65g 6,5 1 29 Pierś z kurczaka 50g 11,5 2 0 Olej Lniany 5g 0 5 0 kcal 260 18 8 29 Posiłek przed treningowy 15 15: Pierś z kurczaka 100g 21 3 0 Ryż basmati 40g 3 0 32 Oliwa z oliwek 10g 0 10 0 Kcal 341 24 13 32 Posiłek po treningowy 17 15: WPC Protein plus: 30g 23 2 2 Jabłko 200g 1 0 21 Kcal 293 [...]

Lekarz przepisal mi summamed jak mialem zapalenie oskrzeli , 3 tabletki 1 dziennie i pomogl, b.dobry lek ,pozatym wiele lekow masz na rozne rzeczy poczytaj sobie ulotki innych lekow to sie dowiesz ze sa nie tylko przeznaczone na to na co ty akurat chorujesz ale takze na inne rzeczy i to normalne ,na zapalenie oskrzeli moge jeszcze polecic [...]

Ok poczytałem, b dobra wypowiedz traktora, już wszystko wiem:) Co do ciężąrów roboczych, rozumiem przez to średni ciężar, jakim robie ćwiczenia z 12-ma powtórzeniami(nie max), a więc: Wyciskanie sztangi: ok 55-60kg MC(tutaj nie wiem zawsze zaniżam sobie ciężąr bo miałem kłopoty z plecami po martwym, ale około 55kg) Przysiad: 60kg W tym moim [...]

ja wole wolowine b niz drob /mam juz wymioty po kuraku/ poledwice woloda zbij tluczkiem marynuj w sosie sojowym z biakiem jaja, dodaj ziola jak oregano, bazylje, pieprz czerwony lub czarny, kminek, lub inne ziola kt lubisz , dodaj olej slonecznikowy tak by mieso pozostalo zanurzone w zalewie nast dnia smaz na patelni tefl - nie bedzisz wiecej [...]