b

te racuchy 800g to jest troche przesadzone bo na tym kalkulatorze sa ogarniczniki do 100g max a jak wliczyłem te wszystkie skladniki to nie mogłem tego dodać i musiałem podzielić je kilka razy. ogolnie jedna porcja tych racuchów to jest 1 198 kcal 71g B 181g WW 20g T i to rozdzielam na dwa bo wszystkiego nie dam rady zjeść w jeden dzień więc to [...]

serio dobrze widzę? mieszanka HCA, ek.gorzkiej pomarańczy i guarany oraz vit b.3 w cenie 62$ za 90 kaps ? :)) 8-) masakra czego to nie zrobią, nazwa sugerująca ,ze to znany lek a w srodku skład wart moze z 10-15zł sprzedawany za 230zł |-)

Wiek : 15 Waga : 62kg Wzrost : 176 Staż treningowy: 5 miesiecy Obwód pasa: 82 Obwód klaty: 89 Obwód uda: 47 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 razy w tygodniu siłownia, przynajmniej 1 razy w tygodniu gram w piłke nozna. W roku szkolnym dochodzi jeszcze WF w szkole Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan [...]

Trening: A -Przysiady ze sztangą klasyczne 4x8 -Podciąganie na drążku lub wiosłowanie sztangą 3x8 -Martwy ciąg 4x6-8 -Wyciskanie sztangi leżąc 4x12 -Wyciskanie hantli siedząc (mięśnie naramienne) 3x12 -Dipsy w wersji na triceps lub odwrotne pompki 3x8 -Uginanie przedramion ze sztangą 3x12 -Skłony z obciążeniem (allaszki) 3x12 B -Przysiady [...]

Wiek 18 waga 85 wzrost 170 biceps 43 klatka 121 udo 63 talia 86 staż 9 miesięcy dieta wysokobialkowa dopięta 4tys kcal cykle prop 1-8 cel cyklu dobrej jakości mięsień sila bd 11% stan zdrowia b.dobry wyniki solowe klatka : 140 martwy ciag 130 przysiad 170 zacząłem cykl enan 1-12 deka 1-10 pytanie moje brzmi jak dawkować enana czy ogólnie [...]

Tu się nie układa za kogoś diet tylko sprawdza, koryguje, doradza. Z resztą wyrażenie "bez zbednych tluszczow" jest bez sensu jako, że w tym dziale nikt nie doradza nikomu dokładania do posiłków czegoś co jest zbędne czy to b, t czy ww. Lepiej poczytaj posty podwieszone każdy tak zaczyna i tego nie przeskoczysz. Czytaj i się ucz.

Balcan jadlem i super. C.y.b.e.r okrutnie robi. chlopek chudy po 2-3tab spuchl w pare dni ze ciezko poznac.

turek i c.y.b.e.r. dzialaja bdb

C y b e r chyba obecnie nr 1, dalej scantel tez ok

20 tab clomidu = 55-60 zl - a to i tak jest b. dobra cena, wiec odpusc bo pewnie witaminy ci da.

hm jeżeli chodzi o kopnięcia spoko kumam .. a tak ogolnie o oglny rozwoj.. chyba dobre też będą ... Skip A , Skib B ..rozne podskoki..itd oraz skakanka.. ??

Icesternik - można ale 100mg to niewiele więcej niż produkuje organizm przeciętnego kolesia, a kiedy jest wybór brać lub nie brać i mieć podobny efekt to ja upieram się że nie brać. Piramida ma sens tylko przy wchodzeniu na b. wysokie dawki żeby nadmiernie nie szokować organizmu. Pintos - meta 15-20mg przez 5 tygodni zacząć równo z teściem. Ale o [...]

jem tak dopiero od tygodnia b 150 zwieżęcych + =200 g roślinne = 800 kcal t 80 g jadłem co dawało 720 kcal ww jadłem tyle żeby mi wyszło 3400 czyli około 1900 kcal co teraz zrobić ?

60g 85 Kcal 7,5 B 5,8 T

widzialem rok temu :) to co zrobic sensacji szukaja i zrobili z siwego i ze mnie dilow a ja spokojny chlopak na zmywaku pracuje i dorabiam na bramce Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-11-23 16:39:20

na naukę witamina B (mogą być wszystkie ) , magnez , lecytyna , ginkofar , nootropil na samopoczucie persen , wysiłek fizyczny

wklej ankietę działu + rozkład b/w/t w diecie Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-15 23:19:29

a) Metodyka sportów/sztuk walki, dzięki której faktycznie nauczysz się robić kuku komuś, kto tego nie chce, wymaga sporej dawki mniej lub bardziej intensywnych sparingów, a te z uwagi na dużą ilość chaosu (mniej lub bardziej kontrolowanego, ale zawsze chaosu) zawsze niosą ryzyko kontuzji. Także drobna nieuwaga przy tarczowaniu, treningu na [...]

nie jem w ogole ryb, jedynie co trafia do zoladka co ma omege3 to oliwa z oliwek 90 ml dziennie . Wiec w moim przypadku ile by trzeba capsow brac 4 ? b o nie wiem ile omegi ma oliwa

ciezko z tym teraz ja bym jeszcze w ec celowal jak masz szanse dostac bylo chyba jednym z najlepszych swego czasu pozostaje czekac na nowe undery ... narazie w pl jakis maly kryzys macie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-19 10:51:27