5

z czasem wbijania to jest roznie ... Osobiscie preferuje iniekcje 5 ml w poslad ktora trwa u mnie kilkanascie sekund....

0,8 to jesteś hardcorem :D ja jadę 0,6 dupsko 0,5 barki :D

0,8 to jesteś hardcorem :D ja jadę 0,6 dupsko 0,5 barki :D skoncza Ci sie 0,6 nie zdazysz kupic a pod reka beda tylko 0,8 to zobaczysz jak to jest :-)

no newspacki daja rade, tylko potem pamietaj o wsparciu chleb zawsze spada na maslo

mniej :) oczywiscie ... ale chodzi o to ze u siebie robie i nie czuje za bradzo zmeczenia moge zrobic z 20 serii i nic a pojde gdzie na profesional silke i rece sie trzesa a po 5-6 seriach zaczyna sie niedowład rąk :)

Cześć!!! 1. Juz koncze 5kg Gainer MCT. Mam Krea-Carbol i Bialko Olimpu 95% kupic jeszcze glukoze i aminokwasy ?? jezeli tak to prosze o podanie nazwy tego suplementu ale tylko firmy olimp bym prosil. NIE ZNAM TEJ KRETKI, ALE PROPONUJE DOKUPIĆ NP. CARBO OLIMPA (BĄDŹ HITECA MA WIECEJ g WĘGLOWODANÓW O 2-3 NA 100 I TAŃSZE). 2. jak to brac ?? CARBO [...]

jeszcze www.cyklotur.pl, tesh wiecej nie znam mkbike rowniez polecam

[...] teoretycznye i z praktyka moga miec malo do czynienia, dlatego wazne jest aby obserwowac reakcjie wlasnego organizmu). Spróbujemy zrobic obliczenie dla osobnika o wadze 75 kg srednio aktywnego: Tu podaje jeden ze wzorow M: 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne [...]

sorki ale tak na szybkiego pisałem. Otoz juz miałem wczesniej raz kontakt ze sterydami.waze 80kg staz treningowy ok 5lat a tescia zamierzam brac co 5 dni.i jedyne pytanie to czy 20strz.plus odzywki i clomid wystarczy abym podbił znacząco wagę.

a nie zaszkodzi jak oprucz treningów o których napisałeś będe chodził 3 razy w tygodniu na siłke z 2 ćwiczeniami na nogi i z 5 na klate? Zmieniony przez - sepik15 w dniu 2008-11-14 16:21:10

Twoje dane + rozpisz to b/t/w/kcal. Widze, ze tłuszczy nie spożywasz? Warzywa? 1, 2, 3 posiłek ubogie w białko, natomiast 5 i 6 wyłącznie oparty o chleb i twaróg. To raczej średnie wyjście;-)

[...] poleca.. ale wydaje mi się że będzie to ten sam poziom jak machine man burner.. przy czym man burner ma lepszy skład. Macie na Oku coś mocniejszego? btw. 'odtruć' przez 5 miesięcy biore spalacze i trening wyglada podobnie a efektu nie było widać od miesiąca..to dałem organizmowi miesiac wolnego po to by znow zregenrerował się i mógł [...]

Tyle że to kolejne koszty mam możliwość zrobienia podobnych do tych http://allegro.pl/hantle-stale-stalowe-nie-skrecane-zestawy-5-80kg-i3562068492.html ale cena adekwatnie wzrasta do 5zł/kg... Więc myślę że 3,7/kg przy nie obrobionych to i tak dobra cena..

antek 9-11 tren 4-10 meta 1-2,5-6,9-11

1. WIEK:23 2. WAGA:121 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:51 -klatka:130 -udo:78 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:silowo masowy 9. CEL CYKLU:masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

[...] od badań bo jeśli gino od prolaktyny to tamo na nie nie pomoze. badania zrobie bo i tak sie wybieram na rutynowe badania to dorzuce i takie. a co do odbloku to mam 6x5000 to moge to poprostu na poł dzielic i walic tak? rok temu po cyklu to clomid walilem 5tab 2dni potem 4 1dzien i co dzien o 1 mniej az do jednej i tak do wyczerpania i [...]

[...] normalny plan z podwieszonych, FBW czy tam góra ciała-dół ciała. W obwodzie odpoczywasz minimalnie między ćwiczeniami, dopiero 90 sec. bądź 120 sec. jest po zakończeniu całego obwodu, który powtarzasz ze 3, 5 razy:) jeśli nie masz jeszcze kondycji na to to ćwicz ,,normalnym" planem siłowym Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2016-02-02 13:20:54

Z nadgarstkami od początku siłowni w sensie, że nie mogłem brać sztangi na bicepsy etc.Łokcie znów zaczęły jakoś boleć od 1.5 miesiąca i tylko występują bóle, kiedy podnoszę coś +/- 5kg czuję takie drętwienie i osłabienie przy tych pierwszych powtórzeniach, potem już nic nie boli w kolejnych powtórzeniach, ale od nowej serii wszystko zaczyna się [...]

Łokcie znów zaczęły jakoś boleć od 1.5 miesiąca i tylko występują bóle, kiedy podnoszę coś +/- 5kg czuję takie drętwienie i osłabienie przy tych drętwienie w jakim jest obszarze, czujesz je w któryś palcach ?

Do 30 minut po treningu uzupełnij węglowodany 0,5-1,2 g/kg ciała do 60 minut białka 0,5g/kg ciała Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/