5

moj rekord to tyle ile mam latx5

a moze 1/10 tego ile masz sogow ?

to było coś takiego że np. w przysiadzie zakładano 140% wagi zawodnika i dygał dopóki nie padł zawody rozgrywano bodajże w 5 czy 6 bojach, napewno przysiad, martwy, płaska, military press i coś tam jeszcze dziwnego a to o czym piszesz to system punktowy, popularny w trójboju - był opisany dokładnie na SFD, ale w tym przypadku i tak chodzi o 1 RM [...]

no nie wiem - jedno RM to maksymalnie 4-5 sekund, 27 przysiadów wymaga serca i płuc ze stali, to będzie tak gdzieś z półtorej minuty

a ja nie odpowiadałem, snułem sobie luźne rozważania ...

5

cześć 5xl pozdrowionka dla wszystkich od Deza - zdał wszystko w sesji w tym okropną anatomię oraz przysiada gigantyczne ciężary (ile nie piszę bo się konkurencja wystraszy ) - ma zamiar do nas dołączyć jak sobie komp zreperuje

dobra dobra grs wysle Ci jutro rano masterlinkiem... tylko powiedz czy z lookrem czy bez

jeszcze przez szesc minut mozna mi składać zyczenia

niop to w takim razie zyczne wszystkim dobranoc ui spadam bo jutro trzeba wstac wczesniej by sie z 6cioma posilkami do wieczora zmiescic bo tak ko kurcze troche trudno jak sie wstaje ok 10tej :(

no co Ty mrauuu. . . to ty jesteś ten om?? Sam spać zoofilu Albo siedzieć!!

tez leze, ale przodem

A ja sobie siedzę! Oryginalna będę w tym towarzystwie! Pomijając, że w leżenie nie wierzę Zmieniony przez - Amazone w dniu 2005-02-24 03:36:43

rozumując w ten sposób ja tez miałam noc do dupy dobranoc

next konsultacje Tasia? Ami, musze.

Grasiu, gdzie mialem isc? bo jezeli chodzi o WSS to dowiedzilem sie dopiero wczoraj wieczorem silne ramie? to chyba mnie sie przyda po treningu

ty juz lepiej nie cwicz tyle jakbys miala rok przerwy to bys inaczej cwierkala

Lessie, pytaj Grasi, to ją cytowałem hrhrhrhr ja nic o tym nie wiem ....

doberek przelotem na forum zycze milego wieczorku Ciekawe Sister co Cię tak wprawiło dziś w dobry nastroj :** dla Pań i wybrykuje trzeba sobie rybe przygotować na kolacje Zmieniony przez - MAvrik w dniu 2005-02-24 19:00:34

długodystansowiec powiadasz.... tylko zebys tam o tej cukiernicy zabardzo nie myslala miedzyczasie. ew moge Ci trochę słodzika podrzucić zebyś myslec nie musiała taki bedę dobry Zmieniony przez - MAvrik w dniu 2005-02-24 19:32:26