[...] kończąca się śmiercią , przynajmniej tak było sto lat temu, nie wiem jak jest teraz z takimi objawami to ja już bym dawno był u lekarza... skąd pomysł, że to niedobór witaminy B1?? A może nadmiar D?? Zresztą może wszystkie te objawy pojawiają się po wypiciu, wtedy to normalne Jeśli kręci Ci się w głowie, a nic nie piłeś, albo jeśli masz [...]
a przeczytaj jeszcze raz ... chyba raczej są to objawy charakterystyczne dla przedawkowania B1, a nie awitaminozy!! A zresztą może to być równie dobrze nadmiar witaminy D, czy za mała ilość chromu!! Zresztą objawy hiperwitaminozy, tudzież awitaminozy, rzadko występują na raz... Może to być brak wielu, a kilku innych nadmiar, albo po prostu jesteś [...]
sevrond: 3kg vitafita kosztuje 128zl, a 3kg ostrowii ok 106zl. moze to tylko 22zl. ale za to mozna miec juz jakies witaminy na miesiac czy mineraly albo MZB na 2tyg rano pije to z oliwa, a jak sie ja doda to nie ma piany. po treningu bez, ale nauczylem sie tak rozrabiac w malej ilosci wody, ze sie nie pieni wiec zostaje przy waniliowym
[...] i juz. chyba tak na poczatku zrobie. trening: 3x FBW+brzuch+20-30min rower 3x aero rano 45min na poczatek do 60-70min suple: tradycyjnie omega-3, chelatowane witaminy i mineraly, WPC itd. mam dalej tego scorcha wiec pewnie kiedys w koncu pojdzie, mam nadzieje, ze dozyje takiego momentu pozdro Zmieniony przez - WPC_fan w dniu [...]
[...] np 1/2 cc czy 60 kg oraz czy są również okresy gdzie ćwiczysz na mocno zaniżonych ciężarach? 8. Regeneracja - czy masz jakieś ulubione metody masażu, automasażu oraz czy stosujesz jakieś substancje (witaminy, minerały, alkohol itp.), które pozwalają Ci się szybciej zregenerować po takim wysiłku na przykład na własny rekord. To tak na początek.
przedramie: uginanie sztangi nachwyt 3x10 uginanie nadgarstków ze sztangą podchwyt 3x12 nogi i brzuch robie w domu z powodu braku czasu i robie przysiady, mc na prostych, wykroki i wsipięcia na palce dieta jest tylko aakg hardcore przed treningiem i witaminy multi pack. prosze o ocene
[...] ćwiczeń,organizm jest w młodym wieku bardzo plastyczny.Najgorszym rozwiązaniem jest unikanie ruchu w takim wieku.Przeceniasz również działanie witamin,nie ma możliwości,żeby witaminy naprostowały kości,mogą co najwyżej je troche wzmocnić,ale to i tak niewiele w porównaniu ze stymulacją ruchową-osoby u ktorych wykryta zostala np osteoporoza,w [...]
[...] 4. Hi Anabol Protein, płatki owsiane 5. Ryż, filet z kurczaka 6. Kazeina /SFD/Images/2015/12/31/95cf28c10eea46d8891b4708cff1fce1.jpg Dziś, do zestawu na noc dodatkowo witaminy, bo czuje, że mnie coś choroba łapie, nos zapchany od rana. Myśle, że duża dawka witamin powinna z tym sobie poradzic :-) TRENING Jak wspominałem wcześniej dzisiaj [...]
[...] na ławce rzymskiej ( na prostowniki) 3x 15 z talerzem 20kg Aeroby 30min Trening cięższy trochę niż wczoraj, ale też szybki i intensywny. SUPLEMENTACJA Standardowo: Rano- witaminy Antioxidant Formula 1tabletka Przed treningiem BCAA 10g+BetaBolic 5 tablet Po siłowym BCAA+Mono Hi Tec Po Aerobach 40g Hi Anabol Protein :-) Zmieniony przez - [...]
[...] 3x 15-10 Trening bardzo wyczerpujący, po wczorajszym dniu chyba jeszcze zmęczenie trzyma, albo jakiś gorszy dzień. SUPLEMENTACJA: Jak zawsze+ dodałem magnez ( na noc też wezmę): Rano witaminy, trochę później magnez Przed siłowym 5kapsów BetaBolic + BCAA 10g Przed Aero 10g BCAA Po Aero 40g HI ANABOL PROTEIN Na noc Black Devil 4 kapsy + magnez
02.04.2012- Dzień TRENINGOWY DIETA: 1. Placek z 5jaj, płatków, z jogurtem i 1/2 jabłka /SFD/Images/2015/12/31/fa00c4924e5c4e58b2210ef4505fb4ce.jpg Po śniadaniu witaminy- dzisiaj wyjątkowo MVF z FA bo też na spotkaniu w sobote dostałem próbkę. Sporo tabsów, i dośc duże, ale problemów ze spożyciem nie ma ;-) [...]
Wstęp Odświeżam temat, bo chciałbym przedstawić krótką relację z półmetka mojej redukcji a także ocenę suplementów jakie stosowałem. Miałem robic test, ale nie zabardzo miałem czas, ale wklejam podsumowanie 8 tyg redukcji. Efekty jeszcze nie są zadowalające, ale mam nadzieję, że w kolejne 4 tyg. coś się zmieni. Dieta i suplementacja: W skrócie- [...]
mnie serce po 3 dniach przestaje doskwierac, i wystarcza witaminy (czytaj 2 posty wyzej)...odnosnie nieprawidlowej pracy, to mozesz miec arytmie serca lub tez palpitacje...arytmia wyroznia sie tym ze masz nieregularna prace sera, jak odczuwasz ze bije raz szybiciej, raz wolniej, niema jednego uderzenia etc. Jest to powazan sprawa bo w przypadku [...]
[...] PODAŻ WĘGLOWODANÓW (g)NA Kg MC.: ok. 4g ***PYTANIA DODATKOWE*** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY DIETY: białko – przy brakach w misce, witaminy, omega 3 CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: obecnie brak Coś o sobie, dlaczego ja? Myślę, że łatwiej każdemu mówić, czego nie on – a ktoś inny. Moi konkurenci będą [...]
[...] PODAŻ TŁUSZCZU (g) NA Kg MC.: 1 POCZĄTKOWA PODAŻ WĘGLOWODANÓW (g)NA Kg MC.: 2 ***PYTANIA DODATKOWE*** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY DIETY: witaminy,bcaa CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: clenburexin trec a no i jeszcze , przyjmicie mnie to będe mial zawsze jakeis suple za friko a diete i trening mam zawsze [...]
[...] MC.: 0,3g – 0,5g POCZĄTKOWA PODAŻ WĘGLOWODANÓW (g)NA Kg MC.: 2,2g – 3g ***PYTANIA DODATKOWE*** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY DIETY: BCAA, witaminy, kreatyna mono CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: czasem pojedyncze shoty przed treningowe (gdybym dostał się do konkursu dorzuciłbym na pewno spalacz) Kilka słów o [...]
Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy lub powodująca, iż jest on niebezpieczny dla mojego zdrowia/życia. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą [...]
[...] (g) NA Kg MC.: 1.5 POCZĄTKOWA PODAŻ WĘGLOWODANÓW (g)NA Kg MC.: 2 ***PYTANIA DODATKOWE*** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY DIETY: bialko kreatyna witaminy bcaa CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie Kilka słów o sobie, dlaczego to właśnie Ciebie mamy wybrać? nigdy nie robilem redukcji a zbliza sie lato chce spalic [...]
[...] TŁUSZCZU (g) NA Kg MC.: POCZĄTKOWA PODAŻ WĘGLOWODANÓW (g)NA Kg MC.: ***PYTANIA DODATKOWE*** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: ABSOLUTNIE NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY DIETY: witaminy i minerały , Aminokwasy bcaa, jabłczan kreatyny , izolat białka CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: NIE Kilka słów o sobie, dlaczego to właśnie Ciebie mamy wybrać? [...]
Kompendium witamin i minerałów
