odzywki

aha rozumiem czyli coś w stylu małego FBW z tym ,że tylko te 3 konkretne partie mięśni. A co do suplementacji? Coś możesz doradzić? Jakieś inne witaminy/odżywki albo coś takiego?

ŻENADA TOTALNA "przyjedz do mnie to ci pokaze jak wyglada 12ton tego:)" udajesz mega hurtownika, a wyszedłeś na kompletnego osła. Nikt nie będzie składował 12ton dla potrzeb allegro, ani żadnych innych. Jeżeli handlujesz standardowymi workami (0,5kg) rozumiem że masz 24.000 worków:) hehe Uprzedzając Twoją odpowiedź że znakomita wiekszość [...]

jak napisalem wyzej,mam osoby do testow...nawet juz z tego forum.pozatym bedzie sklad z laboratorium,certyfikaty i plewg.testowac mozna chyba tylko smak:)))) jak bede potrzebowa osoby do testu,bedzie to umieszczone na odzywki suplementy. mam juz wzory opakowan,na razie woreczki 0.4kg 1.5kg i 2.5kg beda 5kg i worki 15kg

Ok - dodam, ze po kaszy najbardziej jestem "wypchany" bezposrednio po posilku. Mam jeszcze jedno pytanie. Trening MT koncze o 22, wypijam wtedy odzywki ale zostaje jeszcze jeden posilek: 150g twarogu, jakies warzywko, 15ml oliwy. Nastepnego dnia musze wstac o 7 rano. Jesc o 23 max 23.30 jak przyjade do domu jeszcze? Kima o polnocy wtedy [...]

Jeżeli masz braki to uzupełniasz. Jeśli to możliwe to jedzeniem, jeśli jednak nie (ze względów czasowych, albo z powodu lenistwa) to bierzesz odżywkę białkową. Jednak pamiętaj o tym aby białko pochodzące z odżywki stanowiło max. 30% spożytego białka w ciągu dnia. Staraj się jeść normalne jedzenie - jest bardziej wartościowe.

Chcę zrezygnować z odżywki na noc (trochę drogo to wychodzi). Wrzuciłbym tak jak większość twaróg półtłusty 150g (ok 25/6/6). Dorzucić do tego kilka łyżek oliwy z oliwek jeszcze, żeby spowolnić wchłanianie? Jeśli tak, to ile?

Dzięki ;) Czyli wnioskuje, że to białko z odżywki, wcale nie jest lepsze jakościowo niż to z nat. jedzenia. Towarzystwo mnie otaczające myśli inaczej, i też tak myślałem, głównie ponieważ jest więcej w odżywce aminokwasów rozgałęzionych, więc jeśli na to samo wychodzi cenowo, to na co lepiej postawić? Za serem białym przemawia fakt, że jest to [...]

Sory że niepokoje w wigilie ale ta rzecz mnie zszokowała: Ostatnio oglądałem sobie MTV Cribs u Pudziana i Pudzian powiedział tam że NIGDY nie stosował żadnej diety, jada to na co ma w tej chwili ochote (wspominał o bigosie i schabowym :) tylko dorzuca sobie jakieś odżywki i witaminy. Więc jakim cudem zdobył taką sylwetke i taką siłę? Czy to [...]

witam. czy picie carbo w ciagu dnia, to dobre zrodlo weglowodanow? chodzi o to, czy dziennie 100g ww moze pochodzic z tej odzywki? ogolnie 170g ww pochodzi z mutanta wiec z tad te pytanie.. bo razem wyszloby ok 270g ww z odzywek gdyż ogolne zapotrzebowanie dzienne to 360gram

wymyśliłem własny koktajl i interesuje mnie, czy mogę nim zastąpić pełnowartościowy posiłek 40g odżywki białkowej truskawkowej (30g B) 140kcal 2 banany (40g WW) 180kcal 30g oliwy z oliwek (30g T) 260kcal 30gpłatków owsianych (5g B, 15g WW) 100kcal 150g jogurtu naturalnego 150kcal 250ml mleka 3,2 albo 1,5% - zależy jakie jest średnio taki [...]

[...] musi byc traktowane jako cheat meal czy rownie dobrze mozna je zapodac po treningu? bezposrednio po silowni/boksie pije odzywke. ponizszy posilke po godzinie zazwyczaj od odzywki wychodzi. -podsmazane na teflonie na "sucho" cebulka i czosnek (a moze zdrowiej na odrobinie oliwy?) -pomidory z puszki be skorki -w tym duszone mieso [...]

dział suple i odżywki i działanie kreatyny poszukaj tak powoduje gromadzenie się bardziej niż inne formy

Trzeba uwzględnić w diecie 10g węgli w tym 5g cukru z odżywki przed treningowej ? Jest to redukcja i nie wiem czy uciąć te 10g z posiłku przed treningowego.

odzywki maja tanie

skitelski skoro jestes glodna i masz ochote na zjedzenie wiecej miesa to po co pijesz odzywke? zamiast odzywki zjedz porcje miesa. dziewczny dobrze mowie, czy zle?

Lady - z niedobitków fałd%-) Ofra_Sport, miło mi to słyszeć:-) Mam nadzieję, że do końca się uda tak prowadzić;-) Puzder, dzięki, jakieś niedobitki jeszcze są:-) No i Martucca ma rację, zasuszamy;-) _______________________________________________________ DZIEŃ 3 - 16.05.2012 Dzień nietreningowy, pełen wrażeń, cały w biegu i na wysokich [...]

chyba jeszcze wszystkim się nie pochwaliles co dzis zdobyłes?;-) hehe, wtedy jescze nie wiedziałem };-) a więc "chwalę sie" że awansowałem dziś na doradcę w dziale Odżywki, Suplementy :-D http://www.sfd.pl/nowy_doradca_w_dziale-t1084044.html

no fakt ... codziennie sie mijamy .... w dziale "odżywki i suplementy" 8-)

Łodzianin ,musisz spróbować,są naprawdę dobre ,w dodatku ta świadomość że się je coś "zdrowego" :-D Ja wielbię z twarogiem i ciepłym jabłkiem albo z bananem i polewą czekoladową z odżywki,mniam!

jakim cudem, 10 zamówień zrobiłem xD Nie mam hajsa na odżywki ;x za 2 dni typek mi 4 tysie przyniesie za sprzęt, kupie karnet to moze zrobie jakiś cyklon xDOd Iziego sobie pozycz %-)