POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

Jak Ci to pasuje to mozesz raz dziennie. Filet z indyka jest min drozszy od kurczaka. Czasami sa promocje w podobnej cenie.

cena ok 16-18 zł za pierś pewnie jak nie drozęj

Siemano. Jak myslicie czy spozywanie wody gazowanej ( Muszynianka) ona nie jest az tak bardzo gazowana a do tego ja ją troche zawsze wygazuje przed poiciem, czy ma ona jakis wplyw na wchlanianie kreatyny czy innne procesy z nia związane?

nie ma

Witam. Czy dane spaghetti musi byc traktowane jako cheat meal czy rownie dobrze mozna je zapodac po treningu? bezposrednio po silowni/boksie pije odzywke. ponizszy posilke po godzinie zazwyczaj od odzywki wychodzi.

-podsmazane na teflonie na "sucho" cebulka i czosnek (a moze zdrowiej na odrobinie oliwy?)
-pomidory z puszki be skorki
-w tym duszone mieso kurczaka
-podawane z makaronem durum/pelnoziarnistym
-bez dodatku zoltego sera

Chodzi mi o to, żeby urozmaicić, a nie kura i kura.
Dzięki.

właśnie wsuwam takie samo spaghetti jak Arros więc podłączam się do pytania

Jeśli po treningu dostarczycie szybko przyswajalnego białka i węgli to mozecie taki posiłek zjeśc

Jak odżywke pijesz przed, to nie ma żadnych przeciwwskazań. normalny, zdrowy posiłek. Nie wiem dlaczego chciałbyś go traktować jak cheat.

zakupilem dzis w zielarkism, olej lniany budwingowy (czy jakos tak) nieoczyszczony z oleofarm'u, czy ten olej jest okej w sensie pozywnym? chce nim uzupelnic braki tluszczy wielonienayconych, i czy mam go trzymac w lodowce?