bcaa

tak czy siak patrząc na ilość bcaa to produkt jest ok

według braków w diecie,kretke zostaw po cyklu bcaa bierz przed i po treningu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2010-06-16 15:35:16

Mysle ze narazie przez pare msc polece z aerobami, kiedys robilem interwaly, to nie dawalem rady :P, oczywiscie na czczo to nie biegam, porcja białeczka w prochu leci, bo bcaa nie mam ;x

Na dzień dzisiejszy z suplementacja myślę że jest wszystko ok (kretka mono, beta-alanina,bcaa leci), przed treningiem zawsze robię rozgrzewkę 5-10min,rozciagam się 1-2 razy w tyg. Najgorzej to jest gdy wstanę rano i mięśnie są takie zastałem ale po kilku minutach jest lepiej. Powinienem udać się do fizjoterapeuty z tym problemem???

"No więc tak to tak jak już napisałem w którymś innym artykule że ze względu na to gdzie się znajduje jem co mi dają. Głównie zdrowa żywność i jem sporo, ciężko mi będzie wyliczyć kcal na dzień dzisiejszy, ale tak jak kiedyś w tym siedziałem to nie przekraczam 3000 kcal. Doszedłem do wniosku, że już teraz muszę zacząć redu, nie ma sensu masować w [...]

ja czekam na czystą micelarną kazeinę z dodatkiem l-glutaminy i bcaa produkt idealny od strony technicznej najlepiej o smaku naturalnym poki co bez rewolucji oprocz ciekawej promocji Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2006-12-19 22:08:24

daje rade dawkowanie ok bcaa daj po treningu 5g

Nr.1 Growth Factor - NUTRABOLICS . Jednak przy robieniu masy bcaa wcale nie jest tak bardzo potrzebne...

fudusze nie za bardzo mi pozwalaja na bcaa którego dawka powinna być 10-20g

Obecnie 47zl za 50 porcji BCAA XTRA uważam, że jest to naprawdę niska cena za produkt bardzo dobrej jakości

wolałbym jednak jakąś kreatyne bo samo bcaa raczej zauważalnie nie wpłynie na wzrost masy

Zakup sobie Tighta i Scorcha zaplacisz za to jakeis 200zł do tego dokup np. Extrem Stacka Kaizena ok.159zł a za reszte glutamine albo BCAA. I za 500zl masz dobry cykl :) takie ceny sa dostepne na aminy.pl

Aeroby najpierw, spalacz lepiej dać na tzw. szlif. Wg. mitów jabłczan będzie lepszy na redukcje. Ja jechałem na mono a raz na jabłczanie i różnicy nie było. Trening na dużych KG z małą ilością powtórzeń. Ciężary wolne:). No i aeroby min. 3x w tyg. (no aero nie są potrzebne na dobrej diecie ale znacznie przyspieszą spalanie) Jaką masz dietę? [...]

Slabe polaczenie juz zamiast HMB kup BCAA lub doloz do dobrego bialka

Glutamina słąbo się wchłania. Dlatego możesz spróbować BCAA lub T6 z Treca

Volt - hmmm z tego co pamietam to te czasy byly troche inne moge sie mylic, ale gdzies widzialem jakies wykresy ze Hydrolizat,BCAA ~10-15 izolat ~15-20min WPC minimum 30-40min Zmieniony przez - Seewy w dniu 2007-06-17 17:38:38

Witam wszystkich mam 15lat 170cm wzrostu i 61kg wagi a oto moja dieta na masę pomiędzy posiłkami staram się jeśc owoce czekam na poprawki Z góry dzięki 6:40 Platki owsiane 80-100g + 250ml mleka 3 jaja kurze całe 7:10 HMBolon 15:30 Ryz brazowy 100g Piers z kurczaka 100g 16:00 HMBolon 19:10 Chleb pelnoziarnisty 100g Tunczyk w wodzie 120g 19:30 [...]

Jeżeli chodzi o mono to na mnie fajnie działało 100% Creatine Scitec'a, do tego bym dorzucił np. BCAA 5600 albo jeżeli masz braki w diecie to jakieś białko/gainer, jeżeli chodzi o pierwszą opcję to 100% Whey Protein Professional na pewno będzie odpowiednie - świetne białko z dobrym profilem aminokwasowym, ciągle badane, sprawdzone i jakościowo [...]

BCAA nie dawaj już paczuszkę wpc lepiej kub do uzupełnienia braków lub drugą paczkę mass activatora.

Da sie, to nie są jakieś wielkie wymiary. Kreta i bcaa nie pozwalają przekraczac granic genetycznych. A w ile to nie wiem... mozemy zgadywac