1 tydzien

Siemanko Panowie. Jestem na ktoryms z kolei cyklu leci sam teśc t400 malaya i suta mi wywalilo. Zrobilem badania wyniki beda we wtorek. Przyjalem anastrazol 1mg co 2 dzien i tak przez tydzień. Na razie poprawy brak co myslicie?

Witam.A wiec niedlugo chcialbym zaczac hst ale nie rozumiem wszystkiego do konca.Wiec tydzien przed rozpoczeciez sprawdzamy maxy dla 15,10 i 5 powtorzen.Ale jak robic progresje ciezaru bo chyba 2 tygodnie nie bede cwiczyl tym samym ciezarem.

Witam Otóż chodzi o to ze byłem chory przez tydzien i brałem antybiotyk jutro ostatni dzień biore i tu moje pytanie czy moge jutro już zaczac brac kreatyne ?

Witam mam pytanie czy gdy będę ćwiczył sztuki walki 3 lub 4 razy na tydzień do tego prztyje około 15 kg jest duża szansa że dojdzie do przerost mięśnia sercowego czy nikła i nie mam o co się martwić?

waże 74kg ogólnie łącze sporty walki plus siłownia... czy boldenon w dawce 200mg tydzień nie zepsuje mi szybkości? ile kg średnio dał by jeśli był by stosowany przez 20tygodni??? da się na boldku ćwiczyć kondycje???

Witam.Poleci 1-8 mix 500mg/ew , 1-8 DD 300mg/ew. Mam teraz pytanie czy pierwszy tydzien dac 500 dd i 750 mix czy leciec normalnie ? Pzdr.

Witam ! Już prawie tydzień mija od mojej diety na redukcje itp itd Macie jakąś stronę z dietetycznymi i zdrowymi przepisami kulinarnymi ? Bo już piersi z kurczaka w sreberku i dorsza mam trochę dość. Z góry dzięki! Pozdrawiam!

Witam, szybkie pytanie jak bijemy testa powiedzmy 500-600mg tygodniowo i wchodzimy na most 250mg tygodniowo testa przez 4 tyg to po moście ile test się wkręca mniej więcej przy dawkach 500mg tyg? Normalnie jest to 2-3 tydzień a tutaj po moście ?

biegam codziennie po pół godziny na bieżni. tak już przez tydzień. jem normalnie śniadanie i obiad. a poźniej lekkie rzeczy do 18, a po jak jestem głodna to jabłko. czy ubędzie mi przez to coś mojej masy

kto mi powie jak.... koncze kuracje z propa mety i supery.. i zostalo mi jeszcze 1 tydzien i chcial bym teraz jakos dorzucic winstrol... jak to zrobij kiedy i ile i przez jaki czas...?? i czy sie oplaca??

Witam!!! Chciałbym się dowiedzieć co jaki czas powinno się zmieniać plan lub wprowadzać w planie jakieś poprawki?? Na nowym planie ćwiczę drugi tydzień... A od listopada zaczynam brać suplementy (tak na marginesie).

Waze 64 kg.chce sie pozbyc okolo 10 kg.ale nie mamczasu na cwiczenia bo mam male dziecko,prosze o plan zywieniowy (na caly tydzien) ktory pomoze zrzucic mi kilka kilo,dodam ze sporo spacerujemy,z gory dziekuje.

Witam. Mam pytanie bo zazywam juz tydzien kreatyne i chciałbym dokupic sobie bcaa i białko jest to dobre rozwiazanie? czy lepiej zakupic wiecej białko ale bez bcaa?

1-14 500mg Test-E / tydzien 10-14 50mg stanozolol ED Do tego arimidex 25mg do kazdego strzalu tescia Na PCT mam jeszcze parę tabs arimidexu i tamoxifen

Od jakiego ciężaru zacząć treningi? Na deloadzie robiłem z 50% mniejszym ciężarem niż zawsze. Deload trwał tydzień, 3 treningi tygodniowo, staż pół roku

witam. chcialbym sie dowiedziec cos wiecej o no-xplode. biore pierwszy tydzien tzn. wziolem jedna miarke na poczatku 1.5 i nic zero jakiego kolwiek kopa energi czy cos odczekalem okolo godziny az wkoncu mnie zmulilo sennie nie wiem co jest ;/

PLANUJE ROZTRENOWANIE NA TEN TYDZIEN. Dwa pytania : 1. Nie robic nawet zadnych pompek brzuszkow w domu ? 2. Jeść o jeden posiłek mniej (nie sądze) z racji tego ze nie ma treningu ? Np tylko potreningowy zjesc?

ile kosztuje wypożyczenie deski z wiązaniami na tydzien we włoszech.deska została mi skradziona w ubiegłym sezonie i nie wiem czy powinienem kupowac czy wypozyczac.jezdze tylko raz w roku na tydien ale umiejetnosci jakies mam.jacek

Witam własnie zaczynam cwiczyc na siłowni chciałem prosic o jakis plan teningowy na cały tydzień chodzi mi o rzeźbę bo masę mięsniową juz mam (trenowalem zapasy) mam 16 lat. Najbardziej zalezy mi na Klatce, biceps, triceps i brzuch :)

Witam.Co tydzień gdy cwicze na biceps na biceps zawsze w czasie treningu i potem caly czas bolą mnie nadgarstki.Co mam zrobić ? Mam usztywniacze na nadgarstki... , albo zmniejszyć obciązenie ?