1 tydzien

Siemanko! Panowie takie pytanie / ile może leżeć kreatyna STORM nowa, zakupiona tydzień temu - maksymalnie? (data ważności) - nie ma jej na opakowaniu

Witam zaczynam za tydzień nastepny cykl dokładnie 2 i mam pytanie chciałem coś zeby dobrze mnie pompowało i do tego mono jakies. Zastanawiam sie na bcaa i carbo na trening? Co polecacie?

witam. wlasnie koncze cykl na staku kretynowym, mam do tego przedtreningowke no-shotgun, supli zostalo mi jeszcze na tydzien czasu, mam pytanie czy moge juz teraz wjechac z winkiem w tabletkach? chodzi glownie o to czy moge brac ta przedtreningowke, ktora to tez podnosi ciesnienie z winkiem? zeby nie rpzedobrzyc. dzieki na odp

Witam, mam 21 lat 74kg staż na siłowni rok czasu. W kwietniu zamierzam zacząć pierwszy cykl. Co brać? Oczekiwania: przybrać na masie kilka kg, nie spaść się jak świnia tylko jakoś wyglądać. Treningi 3x tydzień. 2x meta 3x prop TESTOLIC 1x tamoxifen-1x 60zł 1x clomid-1x30zł Dobrze?

Właśnie jestem po zapaleniu gardła tj. ok. 5-6dni,miałem gorączkę ból gardła itp. czułem się fatalnie. Teraz czuje się o niebo lepiej aczkolwiek mam kaszel i katar. Zastanawiam się czy odpuścić sobie kolejny tydzień treningów i się zaleczyć do końca czy raczej to już nic nie zmieni.

mam pytanko, dziś kończe cykl prolongatum- ostatnie 3 strzały i nie wiem ile czekać aż zarzuce clomid i biogonadyl i jeszcze jeden środek na odblokowanie jąder. za tydzień zacząć odblokowywanie czy jeszcze dłużej poczekać? pozdro

Siema Wszystkim dzisiaj mija tydzien odkad jade z omka przed wczoraj zapal mnie bol migdalow a dzisiaj odczowam go bardziej i niewiem co mam robic isc do lekarza czy bol mine pomuzcie z gory dzieki

Trenuje piłke nożną i za tydzień po zakończeniu rundy chciałbym zacząć chodzić na siłownie zeby zwiekszyc mase miesniowa przed powrotem na boisko. Jakie suple polecilibyście na początek (tak wiem dieta, ale nie moge za bardzo jej przestragać z powodu pracy ). Obecnie ważę 74kg przy 188cm, mam bardzo szybką przemiane materii.

Zaczynam redukcję, ale najbardziej męczy mnie często bieganie do sklepu :|. Czy np jedzenie na obiad piersi + ryż przez kilka dni i później np kilka dni coś innego, lub całkiem cały czas ryż + kurak jest ok? Czy posiłki muszą być zróżnicowane czy mogę jeść cały czas to samo, a zmieniać jedynie co np tydzień?

Jak w temacie zaczynamy aukcje od 1zl, moge wystawic potem na allegro 2 obudowy originalna ma peknieta szybke druga jest nowa uzywana 1 tydzien, gratis gumowy pokrowiec(troche zjechany) ladowarka

czesc, lece bolda solo alpha-pharma bodajez juz 7-8 tydzien, dawka 500 week. solo ze wzgledu, ze chce trzymac wage a trenuje sw, zwlaszcza ze zawody tuz tuz, mysle jednak o dodaniu malej dawki propa ok 75 e3d,chodz wiem ze dawkwoac sie powino e2d pomoze cos?

Witam. Tak jak w temacie mam problem puszczania gazów o tak ogromnym fetorze że zawsze wszyscy znajomi uciekali :( Co 5minut dosłownie miałem rewolucje w brzuchu i buuum :D Ale do rzeczy. Zawsze jadłem 5jajek na kolacje a teraz chcę je ograniczyć do 1-2 dni na tydzień a co z resztą? Jaki posiłek?

Stosował ktoś rozpiske progresywna na trening interwałowy? Szukam czegoś sprawdzonego . Chodzi o to żeby były jakoś fajne rozpisane przerwy ( odpoczynek ) z tygodnia na tydzień coraz krótsze . A wysiłek coraz dłuższy . Zna ktoś jakaś ciekawą tabelkę / rozpiske ? I sprawdził ją w praktyce ?

witam Chce znow kontynuowac cwiczenia po pol rocznej przerwie , po tej przerwie cwicze narazie pierwszy tydzien , ale wszystko tak nap*****la ze szok Moim celem jest MASA i definicja miesni , chodze na silwnie pn-sr-piat-sb Prosze o jakies konkretne linki lub przykladowe plany na mase pozd

Witam, mam pare pytan co do tabaty ktorych nie umialem doczytac na forum. a)Czy tabate mozna robic w dni treningowe? b)Ile razy maxymalnie mozna robic tabate na tydzien? c)Czy tabate mozna robic ~1-2h przed snem? Z gory dzieki.

Witam. Pytam się w imieniu kolegi. Obecnie bije propa 50mg e2d 6 tydzień. Chcialby przejsc na enana 500mg e5d i ciągnąć nast 12 tyg i dorzucić mete na 4 pierwsze tyg. Czy jest sens robić takie przejście z krótkiego estra na dłuższy??? Prosze o konkretne odpowiedzi. Dziękuję

Witam, niestety złamałem v kość śródręcza. Kość została nastawiona przez lekarza i wsadzona w gips. Po tygodniu RTG wykazało prawidłowe ułożenie kości. Tydzień później gips został zdjęty. Niestety nadal utrzymuję się opuchlizna i ból przy ruszaniu palcem do góry. Czy ból i opuchlizna przejdą same?

mam mnostwo wagrow jak bylam u kosmetyczki to powiedziala ze wychodza kilometrami po oszczyszaniu nie minal tydzien a moja twarz wygladala tak samo,sa bardzo gleboko pod skora i boje sie ze parowka nie pomoze ...nie wiem co mi moze pomoc

Tak jak w temacie Ćwiczę już około 1 tydzień co dziennie robię 2x serie po 100/300 brzuszków efekty są słabe. Używam odżywki NO booster. Spożywam przed treningiem po 4 kapsułki. Prosiłbym o jakieś rady + jakaś dieta

Witam mam stan zapalny kości grochowatej bylem u lekarza odpoczywam juz 3 tydzien (tylko biegam trenuje boks ) macie jakieś porady co zrobić aby leczenie szybciej sie zakończyło ? Lekarz przepisał mi maść i kazał nią nie uderzać i tak robię ale chciałbym zaczerpnąć jakieś porady aby przyśpieszyć leczenie .