sog

sog dla was moglo byc lepiej ale moglo tez byc gozej a tak poza tym to slowa krytyki motywuja -== Shut up and squat ==-

spokojnie , z tymm plynem to przesadzacie.. trzeba pic tyle , zeby mocz nie byl zolty ,ale bardzo rozmyty i jasny. To jest tak. Zreszta dlaczego niby sokok nie wolno pic a tylko wode??? bez sensu. pij wszystko. jedynie gazowanego nie polecam.. Pij tyle ile potrzebujesz a nie wlewaj w siebie na sile 5l dziennie... a jeden broware czy kieliszek [...]

Dzieki Remek, sog dla Ciebie. Przeczytałem przed chwilą, że wafle ryżowe dobre po treningu, więc będę je jadł bezpośrednio po. Ok, od jutra startuje z tym, co mi podałeś.

[...] podwieczorek najbardziej mi jakiś koktajl/szejk by pasował mi a z tym zebym dodal warzyw, to bys mógł trochę rozwinąć- jakie warzywa i w jakich ilosciach a przed snem to twaróg jaki? twarożek wiejski może być?- tak jadłem przez jakiś tydzien i tłuszcze przed snem to w jakiej postaci i ile takie ogólne porady mi bardzo mało pomagaja sog chlopaki

heh sooory faktycznie :p A co do roweru jakas opinia? Sog za linki ;)

Cezi1987 sog za te filmiki są zarąbiste i niezłe motywują

dzięki, leci sog ;D

sog ziki i kanarek możecie mi wypisać pełne nazwy (firma włącznie, jeśli możan było to stronę również) tych supli? będę bardzo wdzięczny.

To poprostu chwyt reklamowy taki jak te w reklamach w TV ze 1 kropla pura umyje kilka talerzy... 1 kropla pura to ja se pały nie umyje sog.

immo sog

dokładnie :d blaze :d sog poleciał :d ..

Święta racja...dam nawet sog ;D

sog za rozsądną decyzję

Spoko fotki.Heath na masie...spore łapy Sog

smpa SOG ostatnie pytanie czy mam zmniejszyc ilosc bialka i tlusczy w diecie? obecnie spozywam tluscze na poziomie 1,7-1,8 na kg i bialka okoloo 3,7 czy jak dodame wegli to nie wyjdze za duzo kcal jak na redukcje?

aha, i Sog'a odbijam Blink

troche sprzętu dodaj ale ogulnie fajnie SOG

fajna sog

Mam taki sam sufit na swojej silce ;] Sog

no przyjemnie, sog