sog

Skoro tak ładnie prosisz to coś napiszę! Wkońcy sog do czegoś zobowiązyje. Nie wiem czy zależy ci na przyroście masy czy też chodzi o ciało fitneseki. Jeśli o to pierwsze to, nie wiem na pewno, ale wydaje mi się, że zasadniczo treningi mężczyzn i kobiet nie różnią się zbytnio (no chyba, że ciężarem). Jeśli treningi są dla ciebie za lekkie to, iwem [...]

takie oczywiste fakty, ale dobrze jesli poczatkujacy to przeczytaja SOG!

sog

Ok Wielkie dzieki:)sog chyba wszedl

E-lite, dzieki bardzo za rewelacyjnie wyczerpujaca odpowiedz !!! oczywiscie jak najbardziej sog+ dla ciebie. POZDRAWIAM !!!

Wybaczcie, ze po kazdej odpowiedzi dziekuje jak nawiedzony, ale jestem nowicjuszem i ciesza mnie wszystkie odpowiedzi :) dlatego dzieki i tobie Amazone i kolejny sog juz poszedl...

OK. Tak też kiedyś robiłem - na czczo thermę i później po 40 minutach aeroby i było OK, chciałem znać jakieś inne opinie, ponieważ Cyber nie wszystko musi wiedzieć najlepiej OK SOG Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong

Si2uiel - kompetentnie i konkretnie - jak zawsze :) THX. >> sog 4 U <<

Finderx - SOG Si2uiel - jak zwykle też A odnośnie odżywek białkowych, np białka serwatki 90% kosztują 100 albo i więcej. Rekomendowane ilości dziennego spożycia (wg. instrukcji) są dość duże i wystarczają na ok 1 miesiąc. Czy (zakładając że z cięzarami ćwiczę w umiarkowany sposób i chce jeść odżywke po porannych aerobach) mogę zminiejszyć [...]

Sog, co ja bym bez was zrobil :D "All the hours spent watching TV will be replaced by training. Instead of your good smelling girlfriends, you will be rolling around with bad smelling, sweaty men. Your ears will become deformed until they look like cauliflowers. Your fingers will become calloused and you joints will hurt, your knees and [...]

dzieki bardzo cenna uwaga dla mnie :) bo jestem na etapie intensywnego ksztalcenia sie i ukladania sobie diety, ktora wrzuce tu niedlugo z prosba o komentarze sog NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

W koncu konkretna odpowiedz, nalezy sie sog... :) A jesli zdecydowalbym sie na jakies suplementy to co to moze byc??? Aminokwasy jakies, glutarol, bialko (moze ovopol) czy co??? "Kto nie walczy ten ginie, a kto umarl ten nie zyje..."

ciekawe jest to co napisales musze sobie to przemyslec dokladniej a na rzie sog wiem ze po treningu organizm jest bardzo chlonny , ale czy w ciagu 15 minut zdazy przyajac np 10 gram glutaminy , i 5 gram kreatyny ???, bo jesli to ma byc moja dzienna porcja suplementow to szkoda byloby jej zmarnowac, uwazam ze przy dodatkowych suplementach lepiej [...]

Jeśli mój sog sprawi na Waszych twarzach uśmiech "" w takim razie niech słowo czymnem sie stanie i każdemu dam po sogu !! Akcja : " I Ty mozesz zostać Sw. Mikołajem" Art nie bedziesz płakał sam

Sog na Święta Szoho

no sylwetka dosyc fajna brzuch elegancki i za niego sog! ale ta mina agresywna ?!

sog za brzuszek

sog za foty, ale mam pytanko.. ktoś tam wcześniej napisał że on ma ginekomastię..ma w końcu czy nie ma??

no spoko sog choć słownictwo RACZEJ potoczne POZDROOFKA !!!

rahshy sog za pierwsza odp