technike

Ja bym tej siłki tak nie odpuszczała ;-) Zorientuj się jaką wagę maja hantle, instruktor technikę pokaże, my poprawimy. Wbrew pozorom takie małe pakiernie stanowią najlepsze miejsce treningowe %-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-12-10 23:01:06

trzeba go wykonywać tak długo aż sie wprawisz w technike wykonywanego cwieczenia rob przede wszystkim przysiady wyciskanie podciaganie i martwy ciag a potem po jakimś czasie ułóż splita

domin11 ja wiem ;p krotka rozgrzewka . potem podzielenie na druzyny i gierka. patrza bardziej na to czy duzo widzisz na boisku , podania , technike : ) nie trzeba wcale duzo kiwac; )

Byl moze ktos na testach w Akademi Remes Opalenice? Jak wyglądają testy? Na co trenerzy bardziej zwaracają uwagę, technike czy przygotowanie fizyczne, motoryke? I może jaki styl gry prferują trenerzy, jak najepiej się tam pokazać.

[...] cr.7 . pozniej bedzie za pozno. techniki sie uczy od mlodych lat. wiem po sobie bo za pozno do tego podszedlem , sam mialem chyba 14 lat jak zaczalem cos technikowac. od mojego kumpla brat juz w wieku 11 lat sie uczyl. teraz ma 13 i dobra technike. ale trening trening i jeszcze raz trening. Zmieniony przez - rabandzia w dniu 2008-01-11 09:59:31

Nie zmienia to faktu ,ze tricki poprawiaja technike ,a jak wiemy tp technika to podsawa sukcesu.A i jestem pewny ,ze zawodnik ktory robi najwiecej 100 zonglerek ,nie zrobi kariery ,gdyz swiadczy to o jego slabej technice . Tricki sa udoskonalaniem techniki i mi duzo pomagajaa :)

[...] rozumiem, że przygotowanie motoryczne i kondyncyjne jest bardzo ważne. Ale to można nabyć w każdej chwili, a w naszym wieku przede wszystkim powinno się dbać najbardziej o technike. Szczerze, to ja bym wolał sobie robić kapki niż biegać. Moim zdaniem jest to dziwne. Tak uważam i tyle. Piłka powinna mi sprawiać przyjemność, a nie odpychać, bo [...]

Ninho7 : skuteczność to nie wszystko u napastnika :) ... Więc nie chwal się tutaj tylko trenuj inne rzeczy napastnik musi sie dobrze zastawiać grąc tyłem i przodem do bramki + mieć b.dobrą technike ... :) To wszystko Pozdrawiam ... Już nie długo SMS Łódź wita !!! Teraz siłka i walka o miejsce w sładzie :) ... !!!

widzę że wyciskasz duzo i to jest zaje**ste obciążenie dla barków. Ściągnięcie łopatek podczas wyciskania obniża w chvj zaangażowanie stawu barkowego. A wiesz.. trochę tu, trochę tam i kontuzja. Ja też lubię zabawy z wielkimi ciężarami, ale dbam o technikę i o poprawne wykonywanie ćwiczeń, kontuzję miałem na siłowni ostatnio...nie pamiętam [...]

[...] w nukach tez tak myslalem fronty dorzucic, raz ze fajne cwiczenie, dwa ze dawno nie robilem bo kontuzje tu zlapalem, trzy ze technike wypadaloby tu poprawic wreszcie wchochodzenie na stopien przy taboreciku sie narobilem, nie chce juz ---------------------------------------------- widze allachow [...]

tak cos takiego tylko ja wole robic stojac i pochylajac sie troche bo wtedy jestem w stanie dac ciezar wiekszy a i technike zachowac i lepsza stabilnosc sylwetki

eeee pojadę splitem z nim z jednego powodu - już chłop trochę ćwiczy=ma dobrą technikę... a u mnie z tym różnie;)

[...] koksie. I wazna jedna rzecz. Przy wioslowaniu stojac nalezy pamietac by lopatki sciagnac i wypiac klate do przodu. wtedy wchodzi idalanie Unoszenie hantli bokiem tez trzeba technike opanowac ruchu bo stwierdzam ze u mnie lepiej sprawdza sie jednak wiekszy ciezar i nie do konca techniczne ruchy ale robione w taki sposob ze te barki pracuja. Ruch [...]

Dremor a technikę zarzutu dobrze opanowaną masz? Ja się uczę i uczę i jeszcze mi daleko do ideału :))

[...] wczoraj mi ekipa (dwóch gości) przywiozla kilka rzeczy, mieszkam na wysokim 3 pietrze bez windy, zal mi chlopa bylo jak w taki upal musial latac w te i z powrotem po schodach, tym bardziej, ze sam to znam z autopsji i dlatego tym razem zaplacilem za transport. w ogole czesto ci goscie z dostawy sa chudzi ale sile i technike noszenia maja dobra

[...] w te i z powrotem po schodach, tym bardziej, ze sam to znam z autopsji i dlatego tym razem zaplacilem za transport. w ogole czesto ci goscie z dostawy sa chudzi ale sile i technike noszenia maja dobra Fajnie, że jest opcja, bo ostatnio gdzie nie kupowałem czegokolwiek - meble, lodówka itd itp. to nie było opcji nawet na wnoszenie za dopłatą, a [...]

"przy przysiadzie schodzenie do końca i przy wyciskaniu mostek taką podstawową technikę mam na myśli" W przysiadzie schodzenie do końca to prosta droga do wyrobienia łękotki, błędna technika, mostek w wyciskaniu też jest szkodliwy, szczególnie przy dużych ciężarach, nie staraj się edukować innych, zwłaszcza, że nikt nie wie wszystkiego.

Mocny jest, technike ma taka jakby odstawał z siadem trochę, albo już nie łapię takich rzeczy.

Dlatego tak Was wypytuje, bo już widzę wywracanie oczami przez trenera @-) Ostatnio robiłam przysiad, to patrzył bo akurat jego trójboiści ćwiczyli i słowem się nie odezwał :-? a takim mistrzem nie jestem, żebym robiła go idealnie. Ehh. On ma inne patrzenie na technikę ćwiczeń. Tzn. dla niego ważne są proste plecy i tyle. Ale nic nie wspomni o [...]

no to nie pożałujesz, szkoda czasu na kulawą technikę :-D