suplementacja

Dla nie amatorów PH, wystarczy przed treningiem wypić kawkę i już jest lepszy power. Doradca w dziale suplementacja

Tak Kain - no może 85% - ph odpowiadają w tym wypadku, za agresję treningową (np. bijecie ludzi na siłowni, niszczycie sprzęt, zjadacie ciężarki ) członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Dooookładnie - to jak narkotyk, przyzwyczaisz się do treningu z dopalaczem i nie będziesz potrafił inaczej członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Ultimate 80 pare zeta... zobaczym :) Czy surowiec tez jest sprowadzany ze SNACK SYSTEM lub czy produkcja jest nadzorowana przez tę firmę? Czy konczy się tylko na opłaceniu copyrights? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Ładnie...sterol kiszka,reszta firmy klasa. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Pytanie zamiesc w dziale odzywianie i suplementacja. Pozdrawiam "...jeden za wszystkich, wszyscy za jednego..."

po pierwsze ur to suplement, nie odżywka roożnica polega na tym, że ur pozbawione jest dodatku salicylanu poza tym można je przeliczać wg schematu 2ur = 1tp skooteczność zależy od organizmu na mnie osobiście działało conajmniej średnio, inni zaś chwalą sobie ten produkt imho w twoim wieku stawiałabym na lżejsze środki niż eca/ec jeśli chodzi o [...]

najbezpieczniej/najzdrowiej jest gubić 3-4 kg miesięcznie = > mniejsze ryzyko jojo zależy co rozumiesz przez 'ciężkie treningi' - chodzi tobie o ich intensywność (wysokość hr) czy może dłoogość? w kwestii diety zajrzyj do działu odżywianie :) tłuszcze i węgle moosisz jeść, jednak w ograniczonej ilości (t 1g/kg, ww 3g/kg)! wędlina - jak jooz to [...]

No to mi sie podoba - poważnie potraktowany temat... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

suplementacja kreatyną i beta alaniną ma w tym przypadku jakiś sens? Czy lepiej ją wykorzystać podczas ponownego budowania mięśni?

Nie zachodzi taki proces w organizmie, ktory by zamienial tluszcz w miesnie. Moderator działu Suplementacja

Prowadzę się w większości sam, konsultuję się jedynie :) z różnymi zawodnikami Pomagali mi głownie Marcin Gandyk i Piotrek Głuchowski W roku zeszłym wygrałem debiuty w kat do 90kg oraz Open potem 1 na Śląska i 4 na MP Jeśli chodzi o trening to 1 partia na dzień raz na tydzień co daje trening intensywny i krótki Żywienie głównie: skład na posiłek [...]

[...] dzien w dzien regularnie, powodujesz ze dochodzi do jej nadmiaru, "wymuszasz" to jakby na swoim organizmie (mowie w uproszczeniu, by bylo obrazowo). Reglarna suplementacja kreatyną powoduje zwiekszenie jejilosci w miesniach o 20% i wiecej, co jest iloscia znaczną. Branie kreatyny jedynie doraznie nie moze nie byc bodzcem [...]

[...] 5. https://potreningu.pl/articles/4297/ekstremalna-redukcja-hamuje-produkcje-testosteronu 6. https://potreningu.pl/articles/4139/suplementacja-borem-a-poziom-testosteronu 7. https://potreningu.pl/articles/4179/spozycie-weglowodanow-bialka-i-tluszczu-a-produkcja-testosteronu 8. [...]

Kreatynę bierz zaraz po treningu, a posiłek potreningowy jakieś 30 do 40 minut później. Nie musisz spożywać posiłku potreningowego zaraz po treningu. Raczej kup sobie inną kreatynę - polecam Ultimate Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

jak dopiero co zaczynasz przygode z tego typu suplementacja, to polecam podstawowe srodki zerknij http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Doping_m%C3%B3zgu__suplementy_dla_student%C3%B3w-a913.html

faftaq też daje bcaa, tylko daje już non stop przed i po treningu, ze już mi wylatuje z głowy jako suplementacja bo to już przyzwyczajenie

Może tak być jak napisałeś suplementacja BA powinna trwać nie mniej niż 4-6 tygodni ponieważ dopiero wtedy zaczyna się rozkręcać.

Suplementacja zbedna. Napisz, jakiej pomocy potrzebujesz, bo na pewno nie ulozymy jej za Ciebie

wejdz do działu odżywianie i suplementacja,tam pomogą ci dograć dietę.