suplementacja

Sporo. Spokojnie możesz dać mniej. Również można zmniejszyć ilość węglowodanów a dodać trochę tłuszcze. Szczególnie ta suplementacja przed treningiem. Zdecydowanie do wywalenia a ok 2h przed wysiłkiem pełnowartościowy posiłek. Gainer tylko po treningu. W ciągu dnia to słabe rozwiązanie. Dodaj warzywa do posiłków.

a suplementacja stała kreatyna nie przejdzie?bede gorsze wyniki? Ile pusze potrzebuje cell pump i crevolution na poszczegolne cykle i prosze o podsumowanie jak to ma wygladac

dieta ok ? suplementacja okolotreningowa ? moze za duzo serii ?

moze zbyt mało wegli przez szkołe? suplementacja przed i po glukozaz wit. i sok pomaranczowy zamiast carbo z negatywów zrezygnowałem od new rok lece dale i z ciezarem tyn samym co na ostatnim cyklu radzice

veronko może być hi tec dobrze by było zakoopić gluko z chondroityną:) z innych mogę polecić także gluko+chondro firmy NOW i wspomniany joint renew :) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Glukozamina Kaizena od Sona za 45zł + Joint renew Ultimate. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

ok ale odbiór osobisty bo boje sie wpadki na poczcie! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

[...] Jeżeli tylko kulturystyka, a inne dyscypliny rzadko i nieregularnie to przede wszystkim kreatyna... (plus może BCAA i/lub glutamina). Takie jest moje zdanie... Ale i tak najważniejsza jest dieta, a suplementacja często wynika z zasobności portela, nie wnikając, czy droższe znaczy lepsze i czy wyniki bedą rzeczywiście warte wydania większej kasy.

Skład niezły. Czego oni tam nie wymyślą Myślę, że Panowie Ci nic nie powiedzą dopóki nie przybliżysz tego produktu. Doradca w dziale suplementacja

Na 9,5 grama produktu: Tricreatine Malate 3.0 g Betaine-Glycocyamine 1.5 g NAG N-acetyl-L-Glutamine 1.0 g Arginine Alpha-Ketoglutarate 1.0 g Micronized Taurine 1.0 g Doradca w dziale suplementacja

Ziki próbowałeś pirogronian? Ja bym zaczął od niego i zrobił cykl z 3 kreatyn. Doradca w dziale suplementacja

Jeden to nie to samo. Ja mówię o trzech. Doradca w dziale suplementacja

[...] Tauryna to znakomity suplement, działający podobnie do glutaminy, a nie wykluczone, że nawet silniej. Natomiast arginina i alfaketoglutaran to raczej lipa - w badaniach, ich suplementacja nie dawała szczególnych rezultatów. Ogólnie - preparat wydaje się ciekawy. Jednak w Olimpie przychlamy się do tych opinii naukowych, które nie zalecają łączenia [...]

A ja wybieram piro, citro i mono...i też powiadomię Doradca w dziale suplementacja

Alfa chyba Doradca w dziale suplementacja

[...] magnezu. Zapotrzebowanie na magnez wzrasta wraz z aktywnością fizyczną oraz w przypadku intensywnego trybu życia. Zwiększone zapotrzebowanie na magnez mają również alkoholicy, chorzy leczeni diuretykami,diabetycy. I w takich przypadkach ilości magnezu dostarczane wraz z pożywieniem są niewystarczające - konieczna jest suplementacja.

Doświadczenia: -ciężkie próby przełknięcia -izolacja od reszty świata (no cóż nie każdy lubi zapach ovo-bąków Białko dobre , ale 1 kg to mało, bierz na noc 30 gram i po trenigu 30 gram! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Oj ja to się poświęcam i to bardzo, a to że nikt mnie nie lubi gdy jem OVO to mnie nie interesuje, bo ja lubię moje bonki Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja Zmieniony przez - Słabeusz w dniu 2004-01-12 12:17:11

http://www.sfd.pl/temat240536 http://www.sfd.pl/temat173140 + suplementacja okołotreningowa.

No tak. Jak we wspomnianych reklamach. Jedz BCAA i HMB a staniesz się turem nie do zajechania! %-) Z doświadczenia zawodnika powiem Ci, że suplementacja nie jest niezbędna. Wiadomo, że należy nakręcić sprzedaż, ale chyba nie tędy droga? To gadżet, jakieś tam uzupełnienie. Jeśli żywienie i regeneracja siedzi, nie ma co inwestować w kolejne DODATKI. [...]