Polaczenie kreatyny z hmb

Witam!
Chciałbym się dowiedziec czy jesli polacze hmb z kreatyna to osiagne wieksze rezultaty niz po braniu samej kreatyny? Jesli tak to jak duze? Proszę piszcie .
Pozdrawiam

HMB samo w sobie jest w sumie słabym suplem, więc nawet jak połączysz je z kredką, to niespodziewaj się nie wiwadomo czego, a z pytaniem jakie rezultaty itp. to skieruj się tutaj:

www.dobrawrozka.pl

Obecnie jestem na takim cyklu - kreatyna (5-6g/doba) z HMB(3g/doba), ok. dwóch tygodni. Zobaczymy.
W Sporcie dla wszystkich w numerze jesiennym lub zimowym (2006/2007) dietetyk pisał o takim połączeniu i nawet je wychwalał dla początkujących i średnio zaawansowanych, ale zdecydowana wiekszośc zaleca połączenie z BCAA i glutaminą z kreatyną a nie HMB z kreatyną.

To znaczy ze nie warto łączyc kreatyny z hmb? Dzieki za odpisanie. Pozdrawiam

Gdyby nie było warto, to pewnie Olimp i Vitalmax nie wypuścili by kapsułek z kreatyną i HMB w jednym. Raczej zależy to od wytrenowanie, uprawianej dyscypliny sportowej i celów w danym cyklu czy okresie.
Moim zdaniem:
Jeżeli stawiasz na kulturystykę, ale lubisz biegac albo pływac, jeździc na rowerze lub grac w gry zespołowe, to postaw na kreatynę i HMB. Jeżeli tylko kulturystyka, a inne dyscypliny rzadko i nieregularnie to przede wszystkim kreatyna... (plus może BCAA i/lub glutamina).
Takie jest moje zdanie...
Ale i tak najważniejsza jest dieta, a suplementacja często wynika z zasobności portela, nie wnikając, czy droższe znaczy lepsze i czy wyniki bedą rzeczywiście warte wydania większej kasy.

Połączenie Kreatyny i HMb jest bardzo dobre, a jezeli dolzymy do tego bialko to otrzymamy dobrej jakosci miesnie bez zbednego tłuszczu

nie odswiezamy starych tematow.