suplementacja

[...] innych substancji pomocniczych, które często ze sobą współdziałają, jak i odpowiadają za ich trwałość. W dodatku poszczególne witaminy występują w różnych formach. Tylko suplementacja kierunkowa, czyli przyjmowanie składników, których brakuje w naszej diecie np: wit. D, magnezu czy wapnia ma sens. Multiwitaminy mogą stanowić rozwiązanie [...]

W sumie mając za sobą wiele lektur związanych z dietetyką stwierdzam, że warzywa powinny być nieodłącznym aspektem naszego życia. Dlaczego? Dlatego, że mają wiele witamin i minerałów...tak tak to każdy wie, naturalnie. Zastąpimy to suplementacją, oczywiście (choć witaminy z warzyw i owoców są najlepiej przyswajalne to niestety co raz mniej [...]

Niestety nie wiem co to za składnik. Spytaj "analityków" w dziale Suplementacja, może Biniu będzie wiedział lub Czarnuchok. Ja jednak nie zwracam szczególnej uwagi na tego typu ciekawostki w aminokwasach, nie uważam je za coś specjalnego.

dobra zapytam w dziale suplementacja-tak z ciekawości,bo pierwszy raz spotkałem się z taką nazwą: pepton proteozy. dziękuje za doradzenie i pozdrawiam.

za 4 min zdejmooję członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Zaraz nam Kain da po banie, że mu tu zaśmiecamy dział:)))))))) członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

[...] Cie stac na cos lepszego to radzilbym nie brac ovo kupisz na www.atleta.pl (chyba) lub u goscia z nickiem hosse .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A.

Z białkami różnie bywa, mają zróżnicowaną masę. Serwatka jest dosyć lekka, kiedyś był artykuł, że 30g serwatki treca to około 8 łyżek - najlepiej zważyć w aptece. Napewno 30g białka hi teca i ovopolu, to dwie czubate łyżki. Doradca w dziale suplementacja

Wkleiłem Ci to wszystko ze strony sonbatego (www.atleta.pl) <- poszukaj sam... Ja Ci nie bede doradzał w tej kwesti, bo raz że nie lubie efedryny, a dwa że nie mam pomysłu .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

to ankieta i do działu suplementacja raczej kieruj pytania

imho glootaminę rano na poosty żołądek 5g, 10g po treningu i 5gr przed snem ewentualnie mała dawka przed treningiem w dni beztreningowe po 5gr rano i przed snem artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zdecydowanie bcaa-szerszy zakres działania, o wiele wiekszy wpływ na procesy wzrostu tkanki miesniowej, większa ochrona przy redukcji! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

i tym kierowałam się odpowiadając => $ ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

A więc... jeżeli to dieta redukcyjna to BCAA, Jeżeli masa to Glutamina Tak bym to streścił ;-p .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

No to masz 2 wykluczające się sprawy - MMA i kulturystyka. Owszem, można zbudować fajną sylwetkę, ale dla nas, amatorów jest to bardzo ciężkie do wykonania w tym samym czasie. Jeśli jesteś pro z dietą, suplementacją i, często, SAA to już nie jest taki problem.

Ayuto! Akysz szatanie .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Mnie ciekawi to co swidera, jak to było w 88r. Jak wyglądał trening, dieta, suplementacja. Jak to sie zmieniło.

to co twoim zdaniem cykle kreatynowe sa zbedne? i suplementacja?

ja bym proponowal cos innego. Nie wiem jak trenowales przedtem, wiec bylbym rad jesli bys przedstawil przyklad swojego treningu Jak narazie to moge jedynie poradzic ci przejsc na diete Atkinsa, ktora jest wg. mnie rewelacyjna przy okresie robienia rzezby. A jesli sprawa sie tyczy treningow to wykonuj na wieksze grup miesniowe 10-12 powtorzen w [...]

[...] jesli wazysz 70kg ( mam nadzieje ze wiecej ) to mnozysz to razy 3 i wychodzi Ci ze masz wpierniczac 210gr bialka dziennie - wtedy lookasz na swoja diete jesli np spozywasz wraz z pokarmem 120gr bialka to uzupelniasz to odzywka w postaci np. 3x 30gr bialka dostarcz tyle ile Ci potrzeba ... a tak wogule to nie dzial odzywianie/ suplementacja