suplementacja

SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI taki temat poszukaj:-)

[...] time. How will this help me lose weight? This workout offers you the benefits of all aerobic exercise - either in classes, on traditional cardio equipment or outdoor activities. artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] ci E-lite, składniki nie są drogie i możesz podobny zestaw sam ułożyć, więc dodając jeżeli będziesz chciał jeszcze koenzym10 możesz mieć całkiem spoko zestaw za niewygórowaną kasę i brać przed każdym treningiem a jeżeli będziesz musiał wybrać czy przed siłowym, czy aerobowym to wybierz przed aerobowym bo więcej ci da suplementacja w tym okresie.

Deca na zdjeciu powyzej jest legit. Moderator działu Suplementacja

mysle zejak poczytasz to ci dobrze zrobi Dieta - CKD Trening - wytrzymalosc, rzezba suple - dzial suplementacja, areoby

Bzyk919 pisz do mnie na maila :) Dziadi co do twojego pytania, to moja obecna suplementacja to witaminy, carbo i tcm. To by było na tyle w chwili obecnej.

a skoro wiadomo (+ ile potrzeba to mozna ocenic czy suplementacja bialkiem daje efekty - uzupelnia czy tez nie daje - wtedy przyczyna bakow postepow lezy gdzie indziej

1)czy suplementacja jest koniecznia w czasie wykonywania planu Nie. 2)jaka diete stosowac ? czy czysta na mase c? Tak. 3)jak to jest z progresja ? przypuscimy ze zaczynam (15stki) 55kg na wyciska na klate i robie tym samym ciezarem przez 3 treinngi czy zwiekszam ciezar stopniowo? Przykładowo: 55kg to Twój max dla 15powt. 1.30 2.35 3.40 4.45 5.50 [...]

Ja tam wakacje traktuję jako odpoczynek po 10 miechach tyrania, lecz oczywiście siłka + dieta jest. A co do alko to leje się litrami, imprez żadnych nie opuszczam, życie jest tylko jedno, za kilka lat będzie dom, rodzina... Stała suplementacja to bdb. pomysł, a jak masz kase to bcaa

[...] ryż brądzowy B:8 T:3 W:73 kcal:350 piers z kury B:21 T:4 W:0 kcal:121 100g mutanta+30g białka (po trenigu koło 21) mutant mass B:20 T:5 W:70 kcal:500 biało B:25 kcal:100 przedd snem 100g serek /tłusta ryba + oliwa 15ml B:20 T:20 łacznie wychodzi 2500-3000 kcal do tego na 6-7 tygodni suplementacja (no xplode,storm,mono)

jestem tak samo za Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja

Danny zmień trening - tzn najpierw siłowy później aeroby. Skoro tłuszcz się wypala to na razie nie musisz się wspomagać suplami, póxniej dopiero można gdy juz nie ma takich efektów (polecam Thermo fat buner z Treca) Mangale --> Oglądam Twoje wypowiedzi i doszedłem do wniosku że Ty się na nie znasz, więc nie pisz takich d****nych odpowiedzi! [...]

Mangle, twierdzę tak ponieważ, nie udzieliłeś żadnej sensownej wypowiedzi, nabijasz się z ludzi, albo ironizujesz. Takie teksty owszem pisz, ale w szatni, tu są działy tematyczne i raczej powinniśmy się skupić na konkretach. A skoro wiesz wszystko to dlaczego nie udzielasz wartościowych odpowiedzi, jeżeli zaczniesz takowe pisać, to zwracam honor, [...]

[...] że HMB to przede wszystkim antykatabolik, a w mniejszym stopniu anabolik, dlatego suplementacje tym preparatem uwzglednia sie głównie w celu ochrony wypracowanej masy mieśniowej i kształtowania definicji ( również wyraźny wpły na tkankę tłuszczową) Jeżeli suplementacja wynosi powyżej 1g/dobę to dawka powinna byc rozkładana na kilka porcji szukala

[...] maja bardzo niski IG. Wiec glukoza kilka razy dziennie (w przypadku nasycania kreatyna) trochu by mi była nie na reke! Licze wiec na dalsze wskazówki braciaków z działu suplementacja Sogi murowane heehehe KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka [...]

... moja opinia to po pierwsze nie mieszaj glukozy i rybozy przy cyklu kreatynowym ...bo ... nie ma po prostu sensu ... ja osobiscie koncze cykl z pirogranianiu kreatyny plus rybozy i ALA ... ryboze bralem zawsze po ok 4gr do kazdej porcji kreatyny tj. na kazde 5 gr pirogranianu .... Doradca - Suplementacja

... ja zawsze bez nasycenia .... ale doszedłem do tego na własnym przykładzie ... tak ze musisz sprobowac "z" i "bez" .... wtedy ocenisz czy nasycanie sie ma sens w twoim przypadku ..... Doradca - Suplementacja

... a jednak przybyło .. senkju Doradca - Suplementacja

KAIN .. moge udzielic Ci tylko rady jezeli chodzi o cykl bez fazy nasycenia ... bo nasycenia nie stosowałem juz od kilku lat, a poza tym dawki z nasycenie znajdziesz na pewno na opakowaniu Multipower'a ... ale wracajac do "bez nasycenia" ... to zero filozofii ... na kazde 5 gr kreatyny ok. 4 gr rybozy (ale bardziej 4gr niz 3gr dla [...]

lucek .. jak sam wiesz Alicja jest nieodzowna ... i nie taka droga Doradca - Suplementacja