heh,jeśli dawka rzędu 1-1.5 grama dziennie spowodowała większe nawodnienie to spoko. Chcesz się nawodnić?Zwiększ spożycie wegli i masz więcej wody.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Właśnie Glodziu o to chodzi..żeby się uczyć.. Jest jeszcze więcej supli które sa conajmniej problematyczne.. Żeby wspomniec HMb..tauryne..tribullus testeris..czy wpi. A kaska sie kręci..Ludzie czytaja Flexa,Muscle itp. i walą do sklepu i szykują placebo. Bezsens. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... [...]
Nie bój mój kochany.Wujek nie da Ci krzywdy zrobić i okrutni producenci boblowatych i krzykliwych supli Ci krzywdy nie zrobia Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
nie moja grupa wiekowa to co bede oceniał ... ale wyglada nieźle .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A.
usg nie mogło wykazać naderwania więzadła bocznego bo usg takich rzeczy nie "widzi". Tylko rezonans daje informacje o więzadłach.Napewno konieczna będzie suplementacja-polecam animal flex i dobra długotrwała rehabilitacja. Podejrzewam zmiany zwyrodnieniowe łękotki, bo zdrowa noga tak sama z siebie nie pęka. Jak Ci zależy to wrócisz. Zrób [...]
Zapewne łatwiej przekracza bariere krew-mózg... ale nie jestem pewien... W kążdym razie tym różni się L-Karnityna od Acetyl-L-Karnityny... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.
citropepsin....kiedyś było coś takiego:) Jak byłem mały to mama mi to dawała...bo krucho u mnie z checia do jedzenia było:)))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]
[...] chwała wieczna. Jestem jeszcze młody, niedawno w moim organizmie zakończyła się burza hormonów, a saa może to trochę "zniekształcić". Poczytam z czystej ciekawości, przeanalizuje plusy oraz minusy, a wiedzę zachowam na przyszłość. Póki co przenoszę się do działu dieta oraz suplementacja. Dziękuje wszystkim za wypowiedzi. Pozdrawiam Acting!
[...] ze SNI NIC wspolnego, tak jak to powiedzialem wczesniej, pozatym że wiem wiem o tej firmie troche wiecej niz o innych na rynku (co skolei sie wiaze z tym ze o reszcie malo wiem jako ze nie jestem osoba z branzy i rzadko mam okazje sie dowiedziec jakis ciekawych rzeczy)... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.
[...] to nie licz na ladny lipidogram, bo to nierealne. oczywiscie zle nie jest, wyniki jak na saa, w szczegolnosci dht sa akceptowalne. poprawa lipidow to przede wszystkim odpowiednia dieta z odpowiednia proporcja kwasow tluszczowych oraz wsparcie calego procesu odpowiednia suplementacja (niacyna, bergamot, polikosanol, naringin, gw, monakolina k)
Posiłki co 2-5 - 3 godziny przygotowane bez tłuszczu i cukru. Warzywa wszystko w postaci suchej. Co najmniej 5 litry wody dziennie + woda na treningu.(duzo pije bo duzo sie poce) I posiłek 50 g whey protein + 5 g oliwy z oliwek II posiłek 220g piersi z kurczaka lub indyka, cielęciny, wołowiny lub puszka tuńczyka w sosie własnym lub 12 białek jaj [...]
Pierwszy wpis w tym tygodniu, miały być fotki, pomiary. Ale niestety się rozchorwałem, więc w tym tygodniu raczej na siłowni mnie nie będzie, dzisiejszy poranny trening był wystarczająco męczący. Niestety zapalenie krtani się wdarło ;/ Moja jedyna suplementacja którą przewiduje do piątku to leki }:-(((
Witam Tydzień mnie tu nie było, spowodowane to było wyjazdem, wracam już do ćwiczeń. I już żadnych przerw nie będzie :) http://desmond.imageshack.us/Himg13/scaled.php?server=13&filename=58174448.png&res=medium Plan na jutro trening 7:00 1 Wyciskanie sztangielek skos 2 Rozpiętki na butterly 3 Wyciskanie na maszynie siedząc 4 ściąganie drążka do [...]
Piwko raz jak na jakiś czas jest wskazane, nic się nie stanie. A napewno po 3kg gajnera z dietą nie zrobisz 4kg. Po pierwsze jest to sprawa indywidualna każdego organizmu, dokładnego przełożenia nie ma, ale żeby przytyć 3-4kg musisz zjeść napewno sporo więcej niż 3kg gajnera. Doradca w dziale suplementacja
Zastanawiam się czy zmienić ten trening, czy nie za długo jade na jednym planie, efekty widać, małe bo małe ale przecież o to chodzi. Mam tylko problem z bicepsem i tricepsem, czy taka ilość wystarczy? I jeszcze co z suplementacją?
Mrugacz06 CZEGO TY OCZEKUJESZ biceps i triceps wystarczająco pracuje . efekty nie zależą od planu patrz wyżej co napisałem suplementacja a może jedzenie , przeczytaj czym jest suplement . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html
Martius_W Akcja Plaża 2012 z Iron Horse
