Lepiej zrobic cykl na smym SAWie czy moze dorzucic resztki cm3 do tego ? Jesli lepiej z cm3 to jak wyglada dawkowanie ? Domyslam, ze ze suplementacja SAWa sie nie zmienic, tzn przed treningiem jakies 45 min, a cm3 jak ?
no to moja przygoda z odżywkami i suplementacją niestety ulega smutnemu zawieszeniu,na okres blisko nieokreślony 2-4miesiące powód: przytłaczający koszt prawa jazdy kat. A+B a jednak stawiam wyżej prawko niż suple.Zostaje tylko dobrze zbilansowana dieta,no i oczywiście miesięczny zapas supli które już nabyłem Zmieniony przez - Kaukan w dniu [...]
Vithal jeszcze wogóle nie byłem w kinepolis tylko multikino i to 1,5 roku temu Fabio godz 19-20 członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ****************************** Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2004-01-02 17:17:29
na dłuższą metę taka suplementacja nie wyjdzie Ci na dobre, moglbym sie zalozyc ze z jakims wspolczynnikiem proporcjonalnosci pogorszyl Ci sie chociazby profil lipidowy, co moze i w tej chwili nie musi Cie interesować, ale przy takich eksperymentach za 10 lat raczej będzie Cie interesowało. Problem w tym że tak naprawde nie wiesz co bierzesz i [...]
Napewno, jeśli będę brać go kolejny raz to zrobię badania i je wrzucę, no i jeśli będę testować Animal Testa, czy inne boostery teścia, to również wrzucę badania sprzed i po cyklu. Co do profilu lipidowego, to również wykonałem badania, których wyniki zaraz wrzucę. Profil lipidowy przed suplementacją Zmieniony przez - E-qester w dniu 2008-12-23 [...]
[...] wiem czy to tak od tego złuszczania, taka reakcja na podrażnienie czy może od odżywek...koksuje 10 dzień a krostki mam od 2 dni....i znów nastawia się myśl czy oby suplementacja w sportach nie ma wpływu na pogorszenie stanu skóry....nic zobaczymy na razie mam nadzieje że to jednak reakcja na podrażnienie..jeżeli ten stan będzie się [...]
Przy takim problemie Twoja suplementacja jest zbyteczna: odradzam jej wykorzystanie - skoncentruj się na diecie(bo jest słabo) i treningu. -dodaj warzywa w dużej ilości do wszystkich posiłków z wyjątkiem potreningowego -jeśli Twój trening jest intensywny to możesz skoncentrować węglowodany w jego okolicach -odżywki białkowe i typu carbo sugeruję [...]
a jak juz jesz pączki i kiełbase to dodaj do diety swojej wode z parówek i wystrzelisz w powietrze a tak serio to idz do działu odzywianie i suplementacja a nie garniesz sie do dopingu
[...] nie pisałem bo nie zależy mi na tym aż tak strasznie, byćmoże źle ułożyłem plan :) które ćwiczenia są "izolowane" tzn. przy których unikać progresji? i jeszcze jedno, czy suplementacja, którą podałem ( głównie odżywka proteinowo-węglowodanowa na masę ) nie będzie powodowała przyrostu fat'u jednocześnie z masą mięśniową?
od razu dodam, że w planie treningowym nie wrzuciłem ilości serii i powtórzeń, ponieważ lubię się moim planem treningowym bawić - jeżeli danego dnia czuje się lepiej, dorzuce dodatkową serie, zmienie kolejność, zamienie sztangę na hantle itp. w nowym tygodniu postaram się skręcić jakieś filmy z siłowni, mam to szczęście ze tam gdzie ćwicze jest [...]
Witaj Z tego co wiem - Biniu jest dzisiaj bardzo zajety w pracy wiec postaram sie wytlumaczyc Ci dlaczego suplementacja okolotreningowa jest lepsza niz tylko potreningowa Weglowodany przed treningiem: High intensity exercise places great demand on glycogen stores. Glycogen is the sugar stored in the liver and muscles. Because high intensity [...]
Suplementacja generalnie zależy od grubości portfela.Podczas budowania masy sytuacja jest na tyle korzystna,że nie mysimy tych suplementów spożywać w większych ilościach,niektórzy w tym czasie nie biorą żadnych suplementów opierając się na dobrze zbilansowanej diecie od czasu do czasu robiąc cykl kreatynowy.Wszystko to za sprawą dodatniego bilansu [...]
NIE BARDZO ROZUMIEM CO TO MA WSPOLNEGO Z Suplementacja okolotreningowa ?? NASTEPNY POST NIE NA TEMAT ZOSTANIE USUNIETY Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003
[...] niz kiedy spozylibysmy bialko tylko tuz po ich zakonczeniu, glownie dlatego ze wzrost syntezy bialka jest rezultatem zwiekszonej dostawy aminokwasow. Przed- i potreningowa suplementacja jest istotna jesli ktos chce zmaksymalizowac anaboliczne dzialanie cwiczen silowych. Przedtreningowy posilek powinien byc bogaty w szybkowchlanialne proteiny. [...]
[...] wyższe wypowiedzi Co do kreatyny to niestety badania nie przekładają się na skuteczne jej wykorzystanie,ponieważ po 5-6 tygodniach jej dzialanie gwałtownie spada,i dalsza suplementacja nie przynosi juz spodziewanych efektów.latego dłuższe jej branie nie powoduje nic innego jak tylko wir w portfelu. Pozdro. MIĘTKI [...]
[...] - MOZE KANAREK ?? Co do kreatyny to niestety badania nie przekładają się na skuteczne jej wykorzystanie,ponieważ po 5-6 tygodniach jej dzialanie gwałtownie spada,i dalsza suplementacja nie przynosi juz spodziewanych efektów.latego dłuższe jej branie nie powoduje nic innego jak tylko wir w portfelu. NIE DO KONCA MASZ RACJE Q: Is there any [...]
[...] argumenty (i stoja za tym pomyslem badania jednak - moim zdaniem - nie wyjasnienia) dotyczace cyklicznego przyjmowania kreatyny, mowia o tym ze stale jej uzywanie (stala suplementacja kreatyna - bez przerw) uposledza dzialanie jej transporterow oraz naturalna jej synteze w organizmie. Obydwa "uposledzenia" sa normalne kiedy [...]
Witam ! Suplementacja okołotreningowa wygląda bardzo ciekawie.Zastanawia mnie tylko jedno : jak wolnowchłanialna proteina moze byc lepsza po treningu(gdzie liczy sie czas ) od np. hydrolizatu izolatu serwatki . tazoo
DO MARKA C.___ TRUDNY WYBÓR ___help Me !
