sog

"powiesz im ze jak rozdawali jajka to ty stales w tym momencie w kolejce po bicepsy" SOG ja mam tez niedlugo komisje ale za koks si enie biore Ale ciekaw jeste co sie robi na tej komisji bo slyszalem ze niektorzy sprawdzaja*****a inni nie

Dzięki wszystkim. SOG'i już poleciały :D

myślałem, że jajo ma więcej białka, ale tak jak obiecałem Sog

TomQ sog dla Ciebie :)

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html tutaj wpisujesz ile chcesz ważyć, wszystko dokładnie ci obliczy potem wchodzisz tu http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie i układasz sobie posiłki, tylko trzymaj się tego co podałem ci wyżej, jak pomogłem to sog ;d

rowerek bardzo mało daje moim zdaniem, ale ćwicz chociaż to ;) sog? :D

rowerek bardzo mało daje moim zdaniem, ale ćwicz chociaż to ;) sog? :D sępienie o sogi jest wybitnie źle widziane na forum #-P

2 lata i tak......mogło byc lepiej widocznie robisz jakies błedy .....wejdz do działów trening i dieta i poczytaj podwieszone posty a sog dam z to ze przez dwa lata juz machasz zelazem

najpierw sog później moge ułożyć.....

Sie ma!!!! sog poszedl :) wiec : mam 183 cm wzorsu i waze 80 kg . Cwicze ponad rok. Poniewaz trenuje Combat 56(wyczerpujaca areobowa rozgrzewka) mam problem z lapaniem masy. Nie chudne ale nie moge przytyc. Staram sie zeby tydzien wygladal tak : 3 razy w tyg silka, 2 razy combat i raz basen. Nie zawsze wychodzi z basenem :/ studiuje i nie mam [...]

w sumie racja...takie proste a do głowy mi nie przyszło... leci SOG...

Sory ze sie podpinam ale moglby ktos na maila wyslac mi jakies linki do sprawdzonych i tanich sklepow w usa?! Takie w ktorych jest opcja gift Bo clo mnie jakos nie specjalnie interesi (bo jesli dobrze zrozumialem to opcja gift dziala wlasnie w ten sposob?!) Pozdrawiam SOG'i za pomoc

Dzieki moze macie racje, tez tak wlasnie myslalem, narazie dam se siana Dzieki End za konstruktywna wypowiedz, napewno skorzystam z tych informacji Sog duchowy bo niemam jeszcze abona.

sog jak nic za to motto

Dzięki Osadnik- sog, ze spawarką nie będzie najmniejszego problemu :) Drążek jednakże, ma mieć chyba 120 cm DŁUGOŚCI, a nie szerokości ? BOczne rurki z Twojego drążka zapewne miały ok 3m sporo chyba...., a grubość może pamiętasz? Najbardziej chodzi mi o grubość tego samego już drążka za który łapie się rękoma.... :)

dzieki sog dla ciebe, no moje kolczyki nie byly zbyt drogie to pewnie z jakiegos szmelcu sa, chociarz łepek w sklepie gadal ze srebro

ok dzięki aras(sog) może ktoś jeszcze się wypowie??? kombinujcie a ja będe testerem hehe.. .Piszemy chłopy dalej. Zmieniony przez - Rekinxxl w dniu 2009-11-30 22:03:27 Zmieniony przez - Rekinxxl w dniu 2009-12-01 19:49:23

dzieki i sog dla ciebie także ;D

super a jaki masz net ? ;] oczywiscie SOG ... obay

dzięki, sog dla Ciebie :D