sog

Amazone nie chce nic mowic, ale czyzby nowy arvatarek... I kogo to oczko, ktore sie w nim znajduje. Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

nie nie jest bzdura przy duzej intensywnosci treningu twoje miesnie musza odpoczac. Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

to zależy od wielu czynników, m.in. intensywności, diety, suplementacji, zdolności organizmu do regeneracji itd, Przy masie jak najbardziej wiele osób trenuje brzuch raz w tygodniu. Musisz poznać swj organizm i dojść do tego, jak długiego okresu regenercji wymagają Twoje mięśnie brzucha. ---------------------------------------------------------- [...]

---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

To lepiej dokładnie opisz w czym problem. Zupełnie inaczej się odkrywa istniejące mięśnie brzucha, a inaczej je wypracowuje. Bez danych o Twoim stażu treningowym, zaawansowaniu itd będziesz otrzymywał takie własnie rozbieżne odpowiedzi, każdy bowiem odpowiadając musi mieć na myśli jakiś cel treningowy, który bez sprecyzowania z Twojej strony - sam [...]

jesli zmniejszysz intensywnosc to bedziesz mogl go takze robic c odwa dni Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

Najwidocznie niektorzy nie potrafia zrozumiec, ze sa ludzie o wiekszej wiedzy... Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

oddemnie tez dla tego samego pana Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

seb pozdrawiam i sog. Gz

Świetnie opisałes wszystko.Też zamierzam go wykonywać:) SOG nie wejdzie POZDRO:)

ja mam pytanie odnosnie przerw:) miedzy seriami i cwiczeniami :) moze mi ktos wyjasnic to jak powinno sie przerwy robic?? :) nie wiem moze juz ktos o to pytal ale nie znalazlem... z gory thx ;] dam sog'a za szybka odp. :)

to jest za***iscie ciezkie xD ale co tam...chciec to moc;) dzieki za info... sog 4U

thx, sog duchowy, chyba, że na inso chcesz

Dobra dzieki! CHodzilo mi tylko o to czy to prawda ze wszystkie serie i cwiczenia bez przerwy...a tu jednak mozna 1 min max miedzy niektórymi seriami ok...sog ;p

ładnie idzie:) w mc power jest;) a no i fajna sylwetka, plegary poprawione, bicek i przedramie też porządne;) sog:) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-13 23:06:48

Sog za efekty, super definicja mięsnia. Gratuluje, bo naprawde super różnica.

hehe sogi leca dzienks ale poszukam jakis specjalnych Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko [...]

uan sogacz zrobilem Cie znawca Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

Placek juz tak walilem to potem worek z krwi scieralem a kosci na rekach mi sie goily prawie miesiac Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , [...]