sog

big thx quart SOG leci białko bylo kradzione z fabryki w warszawie :P wiec dokładnie nie wiem ale to jest 50% na 100% :O problemow z tluszczem to ja nie mam wracz przeciwnie wiec nie kupowac carbo ?

masz szczescie że dałeś SOG-a świeżaku \-)

Tom liczysz na sog-a %-)

a i sog za podpowiedz, jeszcze raz dzieki

sorry, ze nie na temat ale nie chce nowego tematu zakladac. jak wyglada teraz sytuacja z winami: -atomik, -scantel, -axp. musze wybrac dwa z trzech wyzej wymienionych. za pomoc sog oczywiscie

dzieki, sog Zmieniony przez - amateurr w dniu 2010-06-16 16:53:16

Dzięki, SOG. Ktoś się nie zgadza z przedmówcą? :-)

A czy czasem te makro nie jest w dobrych ilościach, jak do mojego trybu 2x muay thai i 4 x siłownia w tygodniu. Dużo treningu, wysiłku, dużo się spala kcl. Ta monotonia mi nie przeszkadza, chce teraz jak najtańszym kosztem zdobyć masy. Jednak w mojej diecie wydaje mi się że jest za dużo tłuszczy. Myślałem to zredukować jakoś do 80g. Dzięki za odp. [...]

jsli podales caly trening pleców - to zapomniałes o pewnej grupie. no dam ci sie poprawic i nie będę pisał - popraw i bedzie sog Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-30 22:50:11

To mial byc moj sog. Wiem, ze o prostownikach, takze moga byc sklony ze sztanga trzymana na karku, martwy ciag lub unoszenie tulowia z opadu. A tak w ogole to dzieki za poprawienie Faku, dalbym Ci soga, ale juz kiedys to uczynilem. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-06-30 22:58:05

King Odin nie wiem za co ten SOG ale odbijam

Dzieki. Cos sie pokombinuje i sprawdze czy bd dobre ;p SOG :)

z przypomnieniem nie będzie problemu bo wszystko mam zapisane w zeszycie;) Trening zmienię po cyklu. Dzięki za wszystko ziomek.SOG

O to chodziło Sog:D

No własnie czytałem ze friction daje kopa a na mnie nic... spr jeszcze raz to a jak nie, to sprzedam. Dzięki za pomoc.SOG leci

erosik19 - i oto mi chodzilo, prosto i zwiezle. SOG.

f***master - sog for ju poszedł

dzieki dalej sobie poradze:) sog dla ciebie:)

hahahhah sog dla pana wyzej

malkolm sOg