sog

Dzięki za radę. SOG, ma się rozumieć. Keep it real.

no i zapomiałem sog za szybką odpowiedż ofcorse

dzięki za info ;] Sog ale niestety tylko duchowy ;p

Dzięki Johny. Sog juz nie wszedł Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-25 22:06:14

Daniel7884 Siłka zaj**ista też chcę taką ;D sog

o k***a napracowałes sie, sog sie nalezy

Bardzo ładna oczywiście sog leci tobie i kefo1000 ;)

nie moje zdanie kolego, to fakt poparty badaniami a to ze hmb dziala to mozesz wlozyc miedzy bajki dajesz komus kapsulki z xpanda wypelnione cukrem po miesiacu tej osobie przybedzie pare kg miesnia i na lawce najepierw poczytaj co to jest placebo p.s. twoj sog jest dla mnie tym co hmb na mase sile i potencje w jednym miłego cyklu, rosnij

Dzięki a teraz mam pytanie napisz jeśli możesz jak twój problem z dyskiem wyglądał, oraz jakie ćwiczenia wykonywałeś na prostownik grzbietu. Pozdrawiam . SOG. Ma ktoś coś jeszcze dodać?

sog leci ;D

davidooo hahah padłem, SoG poleciał czuć już ten klimat nadchodzi sezon :D

ciekawe, masz więcej? sog, SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Na zdrowie i Sog dla ciebie Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

gobel 23 dziekuje za odp :))) sog

Gwjazdor zniszczyles mnie Sog

Sog. Dokładnie tak, często praktyka różni się od teorii, a powielanie tych samych mądrości po 100x i dodanie wątku od siebie przez kogoś tam rzeczywiście może wprowadzić w błąd, a tym samym przynieść szkody.

Trening na rzeźbę-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń(dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, jak np. rozpiętki w leżeniu, krzyżowanie linek [...]

Okey wielkie dzięki sog dla czorcii7

Szymon07 Dzięki Brachu za konkretną i jasną odpowiedź na moje pytanie !! Łapiesz SOG'a ;) a co do tematu dobrze zaczales mi pisać że jeszcze coś byś do tego dodał jakieś BIAŁKO i czy coś jeszcze ? dopisz jak będziesz miał chwilę bbo widzę że dobrze się orietnujesz w temacie :)) aha, a poza tym do ma byc dla gościa w wieku 26 lat, waga jakies 63 [...]

wreszcie odpowiedz ktora mnie satysfakcjonuje :) Łap SOG'a. - dziekuje.