sog

Quart rozbawiles mnie hahaha sog for U ,ale i tak dalej nie wiem czy to zma jest dobre czy niepotrzebne badziewie ??

oki spoko dzieki mocny:) sog for you

no dzieki,od kazdego z was cos przyjolem do wiadomosci,SOG dla ^Eoghan^za porade co do zmiany treningu hantlami na sztange,do tej pory wykonywalem jedno cwiczenie ze sztaga i reszte z hantlami!dzieki

pakeross SOG .. przeczytane i zapamietane :D ... cale szczescie nie jestem olimpijczykiem - zeby sie martwic.. albo ale peszek heh

[...] ze tylko 3 paczki tego wzialem chcialem na 2 tyg z winkiem. jak tego nie popchne przez tydzien to zrobie fotki teraz nie mam aparatu brat wzial ale wyglada identyko tyle ze stezenie inne. kumpel mowi ze bral taki sam ale stezenia nie jest pewien na 100 ja ryzykowac nie bede ... rezun sog (duchowy chociaz, bo watpie zeby wszedl) dzieki chlopaki

dobra dzieki ziomusie daliscie mi nadzieje hehe bo juz ja stracilem :D a z genetyka u mnie krucho bo zaczynalem to mialem 190cm i 72kg wiec mega ektomorfik, jeszcze raz dzieki i duchowy sog :D

o tych polowicznych ruchach juz slyszalem,zatem zaczne je robic!!!DZIEKI za wskazowki i wsparcie,zwlaszcza z tymi Kobietami:)).SOG" dla wszystkich

no wlasnie o takie cwiczenia mi chodzilo KrzYsi3Q - sog no i za poczucie humoru takze dla skarbowy. czy na klatke tesh macie jakies przyklady cwiczen?

Ok. Trzymaj sog'a. ;)

sog to punkt jak chcesz kogos docenic a dajesz go klikajac w prawym dolnym rogu wypowiedzi autora na np jak umnie czytelnik dzialu i tak dajesz soga :) CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan

SOG nie wchodzi, najwyraźniej już Ci kiedyś wbiłem ;)

dzieki sog dla Ciebie. juz 6 miechow cwicze a one nie chca sie wyrownac.

Sog i dla Ciebie Kruszek

ode mnie sog na początek egzystencji na forum ale na odpowiedź czekaj na specjalistów (bo to nie ja) \:::No Coment:::/

strongi BCAA - to zwykle BCAA czy jakies specjalne? To mam zamiar tak: Na silke jade rowerem - to mam rozgrzewke. Na silowni normalny trening na mase + katowanie brzucha na kazdym. Po silowni rowerem do domu - czyli jeszcze troche aerobow. I teraz pytanie: ile krety? ile bcaa? Jak mozesz to tak dokladniej ilosci. Oczywiscie dieta. SOG i tak juz [...]

A co do nazewnictwa czasem przestawienie/dodanie literki robi wielka różnice jak miedzy hit (High Intensity Training) a hiit (trening interwałowy) A po takiej przerwie "w temacie" wolę się upewnić, dzięki sog poleciał.

Dzięki !! rozpatrze !! sog poleciał!

Dzięki !! pasuje mi w miare !! Sog leci !! mam pytanie !! czemu kurczak bez skórki ??

kwas z chęciom się dowiedziałes to moze z chęciom sog for me :) NO PAIN NO GAIN!!!

Sog dla autora .... Jesli chcesz to za soga w kazdy dziale na SFD,udziele ci prywatnej konsultacji na Gadu-gadu.. Wyjaśnie ci to prosciej niz qazar (to bedzie cięzkie)